Mengenal 5 Fase Patah Hati, Kemungkinan Kamu Sedang Mengalami Salah Satunya

tvOnenews - Patah hati pasti pernah dialami oleh setiap orang, ini merupakan salah satu fase dalam hidup, terutama bagi mereka yang telah tumbuh dewasa.

Semakin dewasa, semakin banyak pula masalah yang dihadapi. Ketika harapan tidak berjalan sesuai dengan ekspektasi dan harapan, maka timbul kekecewaan bahkan sampai patah hati.

Patah hati identik dengan masalah hubungan percintaan. Ketika mengalami patah hati, setiap orang akan mengatasinya dengan cara yang berbeda-beda.

Sebagian mengalihkannya dengan berkumpul bersama teman-teman, menenangkan diri secara spiritual, bahkan ada yang mengatasi dengan cara negatif seperti minuman alkohol dan lain-lain.

Akibat sakit hati berlebihan, dapat berpengaruh tidak hanya pada mental, tapi juga kondisi fisik. Kamu bisa kehilangan nafsu makan, berat badan yang turun drastis, hingga stres.

Patah hati sendiri memiliki beberapa tahapan atau fase. Berikut 5 fase patah hati berdasarkan teori The Five Stages of Grief yang sangat populer. 

1. Fase Penolakan (Denial)