3 Penyebab Mual di Pagi Hari yang Harus Diketahui

Apabila kecemasan memengaruhi kehidupan sehari-hari, itu bisa menjadi tanda gangguan kecemasan yang wajib diperiksa oleh seorang profesional.

2. Siklus Tidur Tidak Teratur

Siklus tidur tidak teratur yang mungkin disebabkan insomnia, sleep apnea atau begadang bisa memengaruhi sistem pencernaan.

"Ini bisa menyebabkan Anda merasa tidak nyaman di perut saat bangun di pagi hari," ungkapnya.

Johnston mengatakan kurang tidur mengganggu ritme sirkadian tubuh atau jam tubuh yang telah dikaitkan dengan berbagai masalah.

Ini termasuk Alzheimer, penambahan berat badan dan kondisi kesehatan mental seperti depresi.

Semua hormon manusia berada dalam keseimbangan yang halus. Beberapa membuat mengantuk dan mengendalikan napsu makan.