Jangan Asal, Ini Cara Minum Air Putih yang Bisa Bikin Tubuh Sehat kata dr Cahyono, Kalau Salah Justru...

"Tapi poinnya 1 jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum, anda minum sebelum tidur 1 atau 2 gelas, ginjalnya malah rusak. Banyak minum pagi hari bagus, tapi malam hari ginjalnya rusak," ujar dr Cahyono.

Kemudian ada pertanyaan soal bagaimana cara minum air putih yang baik. 

dr Cahyono menyampaikan, cara minum air putih yang terbaik adalah, tidak boleh kurang dari 1.5 liter dan tidak boleh lebih dari 5 liter.

"Kurang bisa menyebabkan gangguan ginjal, lebih bisa mengganggu syaraf pusat otak. Itu kalau orang kebanyakan minum (air putih) juga dapat mengganggu syaraf otak pak," ungkap dr Cahyono.
(udn)