Jarang Diketahui, Ternyata Puasa Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh yaitu Proses Autofagi, Apa Itu? dr Zaidul Akbar Beri Penjelasan Begini 

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, selama itu tubuh akan secara otomatis mengatur ulang.

"Apa yang terjadi? Semua sistem metabolisme tubuhnya semua akan di-reset," kata dr Zaidul Akbar menjelaskan.

Proses mengatur ulang ini kemudian mendorong autofagi dalam tubuh manusia yang melakukan puasa.

Lantas, apa yang dimaksud dengan autofagi?

Autofagi adalah kemampuan tubuh untuk mengeluarkan sampah-sampah dari sel.

Setiap harinya, akan ada sampah atau sel yang bermasalah dari tubuh kita. Saat proses autofagi ini terjadi, maka keburukan-keburukan tersebut akan dikeluarkan.

Singkatnya, proses ini seperti detoks secara otomatis pada tubuh. Caranya cukup dengan berpuasa selama waktu tertentu.