Dokter Sarankan Buah Ini yang Bisa Jaga Cairan Tubuh Jemaah Indonesia Selama Beribadah Terhindar dari Dehidrasi

Jakarta, tvonenews.com- Kurang lebih 4 hari lagi kloter haji 2024 yang pertama akan diberangkatkan ke Tanah Suci. Dokter mengingatkan ada beberapa buah bisa dikonsumsi untuk menjaga cairan tubuh selama beribadah.

Menurut dr Yohan Samudra, dokter gizi klinik ada buah mentimun, anggur sanpai dan semangka yang bisa jadi opsi para jemaah haji indonesia untuk bantu jaga cairan tubuh.

Selain itu, juga perlu mengonsumsi air putih setiap 1- 2 jam sekali, atau cairan yang bisa mendukung para jemaah, contohnya air zam-zam.

"Minumlah 1 gelas (250-300 ml) setiap 2 jam sekali," kata dr Yohan dalam pesan singkatnya Selasa (7/5/2024)