Dokter Sarankan Buah Ini yang Bisa Jaga Cairan Tubuh Jemaah Indonesia Selama Beribadah Terhindar dari Dehidrasi

"Dan konsumsi buah-buahan segar dan sayuran berbahan dasar air seperti semangka, mentimun, anggur untuk membantu menjaga cairan tubuh dan melawan dehidrasi," jelasnya

Di sisi lain, Kementerian Kesehatan juga mengatakan  dehidrasi yang cukup serius. Kelembaban udara Madinah yang rendah, sering kali membuat jemaah haji tidak merasa langsung haus saat beraktifitas di luar ruangan.

Gejala yang sering di alami jemaah haji yang mengalami dehidrasi yaitu pusing.

Kondisi kedua selain dehidrasi, ada heat exhaustion atau kelelahan karena panas.