Dokter Kesehatan Haji Sebut Jalan Kaki yang Dilakukan oleh Jemaah Haji Juga Dibutuhkan Pegawai Kantoran, Ternyata Bisa Sehatkan Jantung

Jakarta, tvonenews.com- Berjalan kaki yang dilakukan oleh jemaah haji indonesia saat beribadah, ternyata menyehatkan tubuh.

Maka kita yang tak hajipun, seperti pegawai kantoran juga perlu melakukannya sekitar 8.000 langkah bisa cegah penyakit jantung loh. Hal ini disampaikan dr Ngabila Salama, Dokter Kesehatan Haji Kloter DKI Jakarta katanya masuk bagian dalam CERDIK.

"R dalam CERDIK mengapa disebut rajin aktivitas fisik? Bukan rajin olahraga?, studi menyatakan konsisten mencapai 8.000-10.000 langkah per hari, akan mencegah penyakit jantung dan serangan jantung koroner. Jadi, aktivitas fisik itu tidak harus dalam bentuk olahraga!," ujar dr Ngabil kepada tvonenews.com, Rabu (15/5/2024)

Dokter Ngabila pun menambahkan, jika mau berolahraga perlu memilih yang disukai. Guna menimbulkan rasa bahagia 'happy' saat melakukannya yang juga menyehatkan tubuh.