Selain Ramadhan Juga Ada Bulan Dzulhijjah, Berikut Tips Berpuasa Ala Pemain Bola Persija Agar Tetap Sehat Selalu

1. Berbukalah dengan segera 

"Supaya kita tidak lemas dan dehidrasi, dan salah satunya, juga dalam agama islam itu dianjurkan untuk segera berbuka dan sunnahnya seperti itu," kata dr Ikhsan dikutip, Minggu (9/6/2024)

2. Berbuka dengan manis dan manis alami.

Contohnya adalah buah kurma atau jus buah tanpa gula. "Kenapa buah kurma atau jus tanpa gula?, karena bagus untuk pencernaan dan penyerapannya juga lebih bagus," jelasnya