Jalani Puasa Dzulhijjah, Coba Tips Ini Biar Lebih Semangat dan Sehat Ala Pemain Bola Kata Ahli Kesehatan

"Berbuka dengan manis dan manis alami, contohnya adalah buah kurma atau jus buah tanpa gula, kenapa buah kurma atau jus tanpa gula?. Karena bagus untuk pencernaan dan penyerapannya juga lebih bagus," imbuh dr Ikhsan 

Mengingat momen puasa, umum disediakan kolak. Katanya, dengan gula tambahan tidak dianjurkan.

"Dalam medis lebih baik buah alami dari buah-buahan seperti kurma dan jus buah," terangnya. (klw)