Memangnya Benar Dua Gerakan Shalat ini Bisa Kecilkan Paha Betis dan Perut Buncit? dr Zaidul Akbar Bilang itu Sunnah...

Ia memberikan contoh saat gerakan rukuk yang benar jika diletakkan gelas maka tidak akan jatuh dari punggungnya.

"Ketika orang seperti rukuknya Nabi SAW maka gelas itu air letakkan di atas punggungnya maka air itu tidak akan tumpah," imbuhnya.

dr Zaidul Akbar menganggap saat seseorang rukuk ada banyak bagian anggota tubuh yang tertarik.

Ia menyatakan paha, betis hingga tulang belakang langsung tertarik sebagai efek dari rukuk sesuai sunnah Rasulullah SAW.

"Apa yang terjadi kalau begitu? Maka akan terjadi tarikan pada daerah betis, paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang, sampai ke otak," ucapnya.

Lanjut, dr Zaidul Akbar menerangkan cara sujud sunnah Rasulullah SAW dengan cara merapatkan paha dan kaki belakang.

Tak hanya itu, ia menyarankan seseorang harus menahan napas saat melantunkan kalimat doa ketika sujud akan berpengaruh baik dalam pernapasan dan paru-parunya.

"Saat Anda lagi sujud itu coba nanti praktikkan tahan napas saat sujud, tahan napas, ambil napas itu kan, terus hembuskan pakai mulut itu namanya pernapasan diafragma," paparnya.

"Itu canggih banget untuk memanjangkan napas, mengembangkan paru-paru," sambungnya.

"Terus apalagi? Waktu Anda rukuk dan sujud nanti kaki belakang kan begini secara sunnahnya dirapatin, tapi paha Anda juga rapatin," tambahnya.

Ia menyatakan bagian sejumlah otot tengah tubuh dan perut akan tertarik sehingga sangat membantu untuk memperkecil perut buncit dan pembersihan pencernaan.