Ini Kebiasaan Nabi Muhammad SAW Ketika Malam Hari, Ustaz Khalid Basalamah Katakan Salah Satunya Adalah…

Hal ini karena itu adalah sunnah Nabi Muhammad SAW.

“Maka bagi yang suka tidur saat terang karena ketakutan ini harus diubah,” saran Ustaz Khalid Basalamah.

Mengenai tidur dalam gelap, tercantum dalam hadis riwayat Imam Bukhari dan Muslim berikut ini.

“Nabi Muhammad SAW bersabda, "Padamkanlah lampu-lampu kalian ketika kalian hendak tidur, karena sesungguhnya setan tidak membuka pintu yang tertutup, tidak membuka wadah, dan tidak membuka tempat air. Sesungguhnya tikus dapat menyebabkan rumah terbakar bersama penghuninya." (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim).

Itulah sunnah Nabi Muhammad SAW saat malam sebelum tidur yang dijelaskan oleh Ustaz Khalid Basalamah.

Sementara jika dipandang dari segi kesehatan, ada hikmah dari tidur dalam gelap.

Penelitian modern menunjukkan bahwa tidur dalam gelap memiliki manfaat bagi kesehatan antara lain membantu produksi hormon melatonin yang mendukung kualitas tidur.