Mulai Hari Ini Ganti Menu Sarapan Jadi Lebih Sehat yang Sederhana, dr Zaidul Akbar: Pagi-pagi Coba Mulai Minum ....

Ia tidak menyarankan menggunakan gula pasir. Melainkan, menggantinya dengan madu.

Adapun, rasa manis juga bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti kurma, dan buah alami lainnya.

Sebagaimana buah kurma Sunnah Rasulullah SAW. "Jika salah seorang di antara kalian berbuka, berbukalah dengan kurma karena kurma itu membawa berkah. Jika tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih.' (HR Abu Dawud).

Kedua, minum kopi tanpa gula bisa jadi opsional selanjutnya. Kata dr Zaidul Akbar minum kopi bubuk murni, bukan kopi sachet yang sudah banyak campurannya.

Kopi bermanfaat bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.