Menu Sarapan Nggak Harus Makan Nasi, Ada Minuman Herbal Murah Meriah Ini Jauh Lebih Sehat Kata dr Zaidul Akbar...

Alasannya, kopi tetap sehat asal diminum original. Dokter Zaidul pun menyarankan karena bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.

3. Buah Pisang 

Nagi pecinta buah, bisa pilih Pisang termasuk buah yang mengandung hormon serotonin, yang bisa membuat lebih bahagia.

Tak hanya dalam buahnya, hormon serotonin dalam pisang juga terdapat pada kulitnya loh. Sehingga disarankan untuk memakannya langsung tanpa dikupas.

4. Salad atau Sayur 

Menu sarapan keempat dr Zaidul Akbar mengajak pola makan sehat harus diiringi dengan komitmen yang Dengan makan sayur atau buah insyaallah lebih sehat.

"Sampai kapan kita mau punya badan yang begini-begini terus. Penyakit nggak ilang-ilang, maag, batuk pilek, pergantian musim sedikit sudah sakit," ujarnya.