Sumber :
- dok.kolase tvOnenews.com
3 Menu Sarapan Praktis Cegah Kolesterol Naik Rasanya Nikmat, dr Zaidul Akbar: Buah Ini yang Sehatkan Jantung dan ...
Minggu, 5 Januari 2025 - 04:43 WIB
Roti panggang atau tidak bisa disesuaikan dan tambahkan buah alpukat tumbuk bisa jadi selainya. Ini menu sarapan yang cocok bagi penderita kolesterol, juga memiliki nilai kesehatan yang tinggi.
Menurut dr Zaidul Akbar, buah alpukat ini memiliki kandungan lemak dan protein baik untuk menjaga kesehatan.
"Alpukat ini, dia proteinnya baik, dia mengandung lemak buat jantung juga. Cara makan alpukat yang sehat seperti apa? Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis. Makan kaya begini (alpukat saja) pagi-pagi sarapan," ujarnya dalam video yang diunggah di YouTube Bamol TV, beberapa waktu lalu.
"Makan kayak begini pagi-pagi saben (setiap) hari, jantung Anda akan sehat, otak Anda akan sehat, pembuluh darah Anda akan sehat. Ini namanya bubur alpukat (alpukat dihancurkan)," jelasnya. (klw)
Waallahualam