Tak Lama Lagi Menyambut Puasa Ramadhan, Ini Menu Buka Sehat dan Murah Rekomendasi dr Zaidul Akbar

Namun Praktisi Kesehatan dr Zaidul Akbar katakan Nabi Muhammad SAW selalu berbuka puasa saat ramadhan menggunakan kurma basah atau ruthob. 

“Pertama dalam hadist Nabi Muhammad berbuka dengan ruthob, ruthob itu kurma basah. Kenapa kurma basah? Kurma basah itu kandungan air kandungan masih tinggi,” kata dr. Zaidul Akbar dikutip dari tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip Rabu (28/1).

Sehubungan dengan buka puasa, dr Zaidul Akbar menyarankan paling utama buka puasa konsumsi kurma basah.

Ketika berbuka puasa adalah kurma basah dapat mengisi tenaga lebih cepat. Mengingat kandungan gula dalam kurma basah yang mudah diserap oleh tubuh. 

“Tapi paling penting kandungan gulanya jenis gula yang tecepat diserap tubuh kita. Dengan konsumsi kurma dapatkan dua benefit sekaligus, airnya dapat dan gulanya dapat dan itu langsung memberikan tenaga untuk tubuh kita,” katanya.  

Sebab kandungan kalium dan kalsium pada kurma dapat memberikan ketenangan bagi mereka yang memakannya.

“Jadi produk pangan yang mengandung kalium, kalsium, mineral dan alkali berikan ketenangan. Itu pedoman di situ, kalau kita mau mengambil berbuka nabi di situ,” jelas dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai Pendakwah.