Mulai Sekarang Jangan Tidur dengan Lampu Terang, Ustaz Khalid Basalamah Ungkap Sunnah Rasulullah SAW, Ternyata…

Selain itu, sumbu api atau sumber cahaya lainnya juga dipadamkan.  

“Setelah masuk ke rumah, beliau akan melakukan beberapa hal, termasuk menutup kendi-kendi, menutup panci-panci, dan memadamkan sumbu api pada saat itu. Jadi, rumah menjadi gelap, dan ini termasuk sunnah Nabi SAW,” ungkap Ustaz Khalid Basalamah dilansir dari YouTube pribadinya.

Kebiasaan ini tidak hanya menjadi bagian dari ajaran Islam tetapi juga memiliki implikasi yang sangat relevan dengan kesehatan manusia.

Tidur dalam keadaan gelap membuat tubuh dapat benar-benar beristirahat tanpa adanya gangguan cahaya.  

Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan bahwa mata manusia sangat sensitif terhadap cahaya.

Bahkan sedikit cahaya saja dapat memicu aktivitas di otak yang menyebabkan tubuh tidak dapat beristirahat dengan maksimal.  

“Ada penelitian yang menunjukkan bahwa mata kita, sedikit saja terkena cahaya, sudah membuatnya aktif. Jadi kalau kita tidur itu sebenarnya harus istirahat full dan itu bisa terjadi kalau gelap,” jelas Ustaz Khalid.