5 Cara Ade Rai Tetap Sehat saat Makan Nasi Padang, Gak Usah Khawatir Kolesterol!

Jakarta, tvOnenews.com - Binaragawan ternama Indonesia, Ade Rai, membagikan lima cara agar tetap sehat saat mengonsumsi nasi Padang, terutama bagi orang-orang yang berusia lebih dari 40 tahun.

Masakan Padang banyak diminati karena menyajikan hidangan favorit khalayak seperti gulai ayam, tunjang, rendang, hingga balado cumi asin.

Namun, makanan Padang yang kaya akan minyak dan lemak kerap menjadi tantangan bagi masyarakat yang ingin menjaga berat badan atau kesehatan secara umum.

Ade Rai pun menjelaskan lima cara ini tanpa mengorbankan kelezatan masakan dari tanah Minang tersebut.

Berikut ini lima tips dari Ade Rai soal cara menikmati nasi Padang dengan lebih sehat, dikutip dari kanal Youtube-nya, yakni Dunia Ade Rai.

1. Batasi Porsi Nasi