5 Cara Ade Rai Tetap Sehat saat Makan Nasi Padang, Gak Usah Khawatir Kolesterol!

Namun, sangat disarankan untuk tetap aktif berolahraga guna membantu tubuh membakar kalori dan menjaga kesehatan jantung serta metabolisme.

Kombinasi antara pola makan sehat dan olahraga rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan di usia 40 hingga 60 tahun.

Dengan mengikuti tips ini, Anda bisa menikmati kelezatan nasi Padang tanpa perlu khawatir akan dampak negatif pada kesehatan.

Jadi, tetaplah bijak dalam memilih makanan dan terus aktif menjaga kesehatan agar kualitas hidup tetap optimal di usia yang lebih matang. (dwi/fan)