Percuma Sering Minum Air Putih kalau Masih Dilakukan Asal-asalan Ternyata Bisa Merusak Organ Tubuh, Ini Aturan Minum yang Benar Kata dr Cahyono

“Jangan minum air dingin, itu yang tidak boleh. Pagi hari minum air dengan suhu kamar, ya,” lanjut dr Cahyono. 

Baiknya konsumsi air putih dilakukan sesaat setelah bangun tidur di pagi hari. Berapa gelas yang direkomendasikan dr Cahyono?

“Satu atau dua gelas boleh. Tiga juga boleh, silahkan perbanyak minum di pagi hari sampai magrib. Pastikan sudah 10 gelas (sebelum tidur),” jelas dr Cahyono. 

_{Potret dr Cahyono dan foto seseorang pegang gelas air putih. Sumber: kolase tim tvOnenews}

Dr Cahyono menyarankan untuk meminum air putih dengan suhu ruang sebanyak 2 liter setiap harinya, atau setara dengan 10 gelas, dari pagi sampai sebelum tidur.

Untuk waktu malam, dr Cahyono menganjurkan untuk meminum air putih satu jam menjelang tidur.

Beliau juga menyarankan agar tidak terlalu banyak minum di waktu malam. Karena hal tersebut akan mengakibatkan kerusakan di salah satu organ tubuh.