LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi - Seorang sedang berolahraga.
Sumber :
  • Antara

Ini 6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Penyakit Stroke

Stroke, penyakit yang bisa melumpuhkan tiba-tiba, seringkali dianggap sebagai penyakit orang tua. Padahal, gaya hidup yang tidak sehat bisa memicu stroke bahkan pada usia muda.

Jumat, 8 November 2024 - 15:55 WIB

tvOnenews.com - Stroke, penyakit yang bisa melumpuhkan tiba-tiba, seringkali dianggap sebagai penyakit orang tua. Padahal, gaya hidup yang tidak sehat bisa memicu stroke bahkan pada usia muda.

Apa saja kebiasaan buruk yang perlu dihindari? Dikutip dari beragam sumber salah satunya pafitimortengahutara.org, berikut simak penjelasannya!

1. Merokok
Merokok adalah musuh bebuyutan kesehatan, termasuk pembuluh darah. Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit, meningkatkan tekanan darah, dan membuat darah menjadi lebih kental. 

Kondisi ini menciptakan lingkungan yang sempurna bagi terbentuknya gumpalan darah. Gumpalan darah inilah yang paling sering menjadi penyebab stroke. 
Selain itu, karbon monoksida dalam asap rokok mengurangi kemampuan darah membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak. Kurangnya pasokan oksigen ke otak dapat menyebabkan kerusakan sel-sel otak dan memicu stroke.

Baca Juga :

2. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Minum alkohol secara berlebihan dapat merusak hampir semua organ tubuh, termasuk jantung dan otak. Alkohol meningkatkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol jahat (LDL), sementara menurunkan kadar kolesterol baik (HDL). 

Kombinasi ini meningkatkan risiko aterosklerosis, yaitu penumpukan plak pada dinding arteri. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan irama jantung tidak teratur (aritmia), yang meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah.

3. Makanan Cepat Saji dan Minuman Manis
Makanan cepat saji dan minuman manis umumnya tinggi kandungan lemak jenuh, gula, dan garam. Konsumsi berlebihan jenis makanan ini dapat menyebabkan obesitas, resistensi insulin, dan diabetes tipe 2. 

Kondisi-kondisi ini memicu peradangan kronis yang merusak pembuluh darah. Selain itu, gula darah yang tinggi dapat merusak dinding pembuluh darah dari dalam, membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan.

4. Kurang Aktivitas Fisik
Olahraga teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kurang aktivitas fisik dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi. 

Kondisi-kondisi ini meningkatkan risiko aterosklerosis dan pembentukan gumpalan darah. Selain itu, olahraga juga membantu mengontrol gula darah, mengurangi stres, dan meningkatkan aliran darah ke otak.

5. Stres Kronis
Stres yang berkepanjangan memicu tubuh melepaskan hormon kortisol dalam jumlah besar. Hormon ini meningkatkan tekanan darah, gula darah, dan kadar lemak dalam darah. 

Selain itu, stres juga dapat mengganggu tidur, yang dapat memperburuk kondisi kesehatan secara keseluruhan. Kurangnya tidur dapat meningkatkan risiko peradangan dan mempercepat penuaan sel.

6. Mengabaikan Penyakit Diabetes dan Kolesterol Tinggi
Diabetes dan kolesterol tinggi adalah dua faktor risiko utama stroke. Penderita diabetes memiliki kadar gula darah yang tinggi, yang dapat merusak dinding pembuluh darah dari dalam. 

Sementara itu, kolesterol tinggi menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, yang dapat menyumbat aliran darah ke otak. Jika tidak dikontrol dengan baik, kedua kondisi ini dapat meningkatkan risiko komplikasi serius, termasuk stroke.(chm)
 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Sah Jadi WNI, Kevin Diks Masih Harus Jalani 1 Proses Penting Lagi Agar Bisa Bela Timnas Indonesia Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Sah Jadi WNI, Kevin Diks Masih Harus Jalani 1 Proses Penting Lagi Agar Bisa Bela Timnas Indonesia Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Resmi menjadi WNI, namun masih ada satu prosedur lagi yang harus dijalani Kevin Diks untuk bisa memperkuat Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Lirik Lagu Check Pattern - Sungjin DAY6, Menandakan Debut Solo hingga Lagunya yang Ternyata Bercerita tentang...

Lirik Lagu Check Pattern - Sungjin DAY6, Menandakan Debut Solo hingga Lagunya yang Ternyata Bercerita tentang...

Lirik "Check Pattern" sendiri menceritakan tentang pasang surut yang kerap terjadi dalam sebuah hubungan. Berikut lirik lagu yang dinyanyikan Sungjin DAY6 itu.
Kevin Diks Sah WNI, Ini Prediksi Formasi Terkuat Timnas Indonesia Saat Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Kevin Diks Sah WNI, Ini Prediksi Formasi Terkuat Timnas Indonesia Saat Lawan Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, bisa menurunkan line-up seperti ini jika Kevin Diks bisa bermain melawan Jepang.
Arahan Jenderal Maruli untuk Tim Tembak TNI AD yang akan Berlaga di AARM ke-32 Filipina, Mampukah Pertahankan Gelar?

Arahan Jenderal Maruli untuk Tim Tembak TNI AD yang akan Berlaga di AARM ke-32 Filipina, Mampukah Pertahankan Gelar?

KSAD Jenderal Maruli Simanjuntak meminta tim tembak Indonesia membawa pulang prestasi terbaik sekaligus menunjukkan profesionalisme prajurit TNI AD kepada dunia
Langsung Dikasih Rezeki Tak Disangka-sangka, Baca Sholawat Nariyah di Hari Jumat agar Hajat Diterima Kata Habib Novel Alaydrus

Langsung Dikasih Rezeki Tak Disangka-sangka, Baca Sholawat Nariyah di Hari Jumat agar Hajat Diterima Kata Habib Novel Alaydrus

Habib Novel Alaydrus menguraikan tentang sholawat Nariyah. Salah satu amalan yang dapat membendungkan rezeki dan hajat terkabul jika dibaca pada hari Jumat.
Walaupun Masih Belajar Tetap Coba Tahajud, Kata Ustaz Adi Hidayat Kerja atau Karir Makin Moncer, Afdholnya Kerjakan di Waktu Ini

Walaupun Masih Belajar Tetap Coba Tahajud, Kata Ustaz Adi Hidayat Kerja atau Karir Makin Moncer, Afdholnya Kerjakan di Waktu Ini

Ibadah sunnah seperti dhuha dan tahajud jadi salah satu ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Hal ini pun disampaikan Ustaz Adi Hidayat, simak ...
Trending
Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Masih Ingat Kiki Amalia? Mantan Istri Kiper Terbaik Timnas Indonesia Pada Masanya, Tak Disangka Ternyata Nasibnya kini...

Kiki Amalia, pernah menikah dengan mantan kiper Timnas Indonesia, Markus Horison. Dulu sempat viral, bagaimanakah kabarnya sekarang? Simak artikelnya di bawah!
Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Respons Netizen Singapura Usai Lion City Sailors Kena Comeback Persib Bandung: Stadion Jalan Besar Jadi Kandang Maung

Bermain di laga lanjutan AFC Champions League Two 2024-2025, Lion City Sailors harus mengakui kehebatan Persib Bandung dengan skor akhir 2-3. 
Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Reaksi Hajime Moriyasu saat Tahu Harga Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang, hingga Respons Shin Tae-yong Lihat Daftar Pemain Samurai Biru

Begini reaksi Hajime Moriyasu saat tahu harga tiket pertandingan Timnas Indonesia vs Jepang di GBK, hingga respons Shin Tae-yong lihat daftar pemain Jepang.
Ibu Mertua Azizah Salsha Jelaskan Pratama Arhan Memang dari Desa dan Keluarga yang Miskin, tapi...

Ibu Mertua Azizah Salsha Jelaskan Pratama Arhan Memang dari Desa dan Keluarga yang Miskin, tapi...

Ibu mertua Azizah Salsha jelaskan Pratama Arhan memang dari desa dan keluarga yang miskin, simak kisahnya...
Kisah Mualaf Kiper Terbaik Timnas Indonesia yang Menikah dengan Artis Kiki Amalia, Kini Punya Sekolah Bola

Kisah Mualaf Kiper Terbaik Timnas Indonesia yang Menikah dengan Artis Kiki Amalia, Kini Punya Sekolah Bola

Mantan kiper Timnas Indonesia itu, menjalani kehidupannya sebagai pemeluk agama Kristen sejak kecil. Hingga memutuskan mualaf sejak usia 25 tahun, ini kisahnya
Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 Senasib, Suporter Gajah Perang Beri Reaksi Begini usai Drawing Piala Asia U-20 2025

Thailand dan Timnas Indonesia U-20 senasib di Piala Asia U-20 2025, seorang suporter Thailand berikan reaksi ketar-ketir usai hasil undian fase grup turnamen.
Omongan Media Vietnam Terbukti, dari Awal Sudah Tahu Keputusan AFC Bikin Timnas Indonesia Sulit ke Piala Dunia

Omongan Media Vietnam Terbukti, dari Awal Sudah Tahu Keputusan AFC Bikin Timnas Indonesia Sulit ke Piala Dunia

Ternyata sejak awal media Vietnam sudah tahu jika keputusan AFC bisa membuat Timnas Indonesia U20 susah ke Piala Dunia, dan kini terbukti prediksi media Vietnam
Selengkapnya
Viral