Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
5 Cara Jitu agar Tak Gampang Marah di Tempat Kerja
Inilah 5 cara jitu agar tak gampang marah di tempat kerja. Sebuah studi menyebut tempat kerja merupakan emosi negatif yang dapat mempengaruhi fokus manajer, bawahan dan rekan kerja serta berpotensi mengganggu produktivitas.
Minggu, 21 Juli 2024 - 18:51 WIB
Berlatih pemecahan masalah seperti dengan menetapkan batas-batas argumentasi yang sehat dengan tenang, memberi tahu lawan bicara bahwa Anda sudah memiliki komitmen.
Atau Anda dapat membantu mereka kali ini tetapi beritahu mereka bahwa Anda memiliki kewajiban pribadi setelah bekerja yang merupakan prioritas.
Dengan menganalisis situasi, Anda dapat mengurangi kemarahan dan fokus pada perilaku konstruktif.
Berinvestasi untuk perawatan diri di luar pekerjaan dengan berkegiatan sehat, yaitu olahraga, yoga atau hobi untuk mengurangi stres.
Baca Juga :
Hal ini juga membantu memelihara sistem pendukung yang kuat. Temukan teman dan keluarga terpercaya untuk berbagi perasaan Anda.
Jika kemarahan Anda di tempat kerja tampaknya meningkat, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Dengan menjaga kesejahteraan mental dan fisik, Anda akan membangun ketahanan dan kepercayaan diri. (nsi)
Topik Terkait
Saksikan Juga
07:21
Siswa SD di Subang Tewas Diduga Jadi Korban Perundungan
-
News
- 26/11/2024
01:50
Polda Metro Jaya Tangkap Satu Buron Kasus Judi Online
-
News
- 25/11/2024
02:03
Bawaslu Jakarta Waspadai Politik Uang di Masa Tenang Pilkada 2024
-
News
- 25/11/2024
Jangan Lewatkan
Pertamina Patra Niaga Pastikan Stok BBM Transportasi Umum di Malut Tersedia
-
Ekonomi Bisnis
- 26/11/2024 - 10:53
Pertamina Patra Niaga Regional Papua Maluku pastikan stok Bahan Bakar Minyak (BBM) untuk transportasi umum di daerah Ternate, Maluku Utara tetap tersedia.
Baru Satu Pertandingan, Ruben Amorim Sudah Frustrasi Latih Manchester United: Legenda Setan Merah Bilang Begini
-
Liga Inggris
- 26/11/2024 - 10:52
Ruben Amorim gagal membawa Setan Merah -julukan Manchester United- mengalahkan tim promosi Ipswich Town di lanjutan Liga Inggris 2024-2025, akhir pekan kemarin
Menteri Ara: Tapera Sebenarnya Tabungan, Sifatnya Sukarela Bukan Paksaan
-
Ekonomi Bisnis
- 26/11/2024 - 10:52
Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman Maruarar Sirait meminta BP Tapera untuk membuat strategi untuk menarik minat masyarakat terhadap program tersebut.
Tak Mau Tutup-tutupi Lagi, Sarwendah Berani Jujur Ungkap yang Sebenarnya Pasca Cerai dengan Ruben Onsu, Ibu Angkat Onyo Itu Sebenarnya Punya...
-
Trend
- 26/11/2024 - 10:51
Sarwendah ungkap hal mengejutkan pasca bercerai dengan Ruben Onsu. Ibu Angkat Betrand Peto itu ternyata selama ini mengidap penyakit serius yang berpotensi men-
Ibu Mertua Azizah Salsha Kini Akui Pratama Arhan itu Memang dari Desa dan Keluarga Miskin, Padahal Sebenarnya...
-
Trend
- 26/11/2024 - 10:41
Pengakuan jujur dari ibu mertua Azizah Salsha yang kini mengakui kalau Pratama Arhan itu memang berasal dari desa dan keluarga miskin, padahal sebenarnya...
Pantas Saja Pratama Arhan Hokinya Besar, Ternyata Sebelum Timnas Indonesia Tanding, Sang Ibu Bilang Anaknya Rutin Lakukan Ini
-
Trend
- 26/11/2024 - 10:35
Pesepakbola, Pratama Arhan saat ini masih menjadi salah satu pemain andalan untuk Timnas Indonesia di bawah arahan pelatih asal Korea Selatan, Shin Tae-yong.
Trending
Profil Alwin Jabarti Kiemas, Jadi Tersangka Judi Online Komdigi Keponakan Megawati Ini Punya Karier yang Mentereng
-
Nasional
- 26/11/2024 - 05:02
Kasus judi online di lingkungan Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) kini seret keponakan Megawati Soekarnoputri, Alwin Jabarti Kiemas. Ini profilnya!
Jurnalis Korea Selatan Akui Terkejut Ketika Meliput Pertandingan Timnas Indonesia, Tagar STY Out Sekejap Berubah Jadi Pujian
-
Timnas
- 26/11/2024 - 01:53
Memperkenalkan diri sebagai Football Bohemian, Kim Tae-seok menceritakan atmosfer Stadion Gelora Bung Karno saat Timnas Indonesia menjamu Jepang dan Arab Saudi.
Keponakan Megawati, Alwin Jabarti Kiemas Jadi Tersangka Judi Online Komdigi, Begini Respons Tegas PDIP
-
Nasional
- 26/11/2024 - 00:16
PDIP buka suara berita soal keponakan Megawati Soekarnoputri, yakni Alwin Jabarti Kiemas yang ditetapkan sebagai tersangka kasus judi online. Begini katanya..
Reaksi Media Vietnam Dengar Asnawi Mangkualam Sebut Timnas Indonesia Kini Lebih Mudah Kalahkan Golden Star karena Banyak Pemain Naturalisasi
-
Timnas
- 26/11/2024 - 07:28
Media Vietnam memberikan reaksi usai mendengar Asnawi Mangkualam menyebut Timnas Indonesia kini lebih mudah mengalahkan Golden Star karena diperkuat banyak pemain naturalisasi.
Bertahun-tahun pakai Doa Iftitah dengan Inni Wajjahtu saat Shalat, Apakah Benar? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Kalau Nabi Muhammad SAW...
-
Religi
- 26/11/2024 - 04:27
Dalam penjelasannya, Ustaz Adi Hidayat Sebut itu hukumnya ini. Doa iftitah juga mempunyai keutamaan dahsyat jika diamalkan dalam shalat. Simak penjelasannya....
Kejujuran Sarwendah soal Betrand Peto, Akui kini Onyo Sudah Mulai Berani Bicara soal Cinta: Dia Bilang ke Aku Kalau…
-
Trend
- 26/11/2024 - 06:05
Baru-baru ini, Sarwendah ungkap kejujuran soal Betrand Peto yang kini makin leluasa bicara cinta. Bagaimana cara Onyo mengungkap perasaan cintanya? Baca di sini
Saat Hujan Deras Turun Baca Doa ini agar Selamat di Akhirat, Meski Bacaannya Sederhana Kata Ustaz Adi Hidayat...
-
Religi
- 26/11/2024 - 01:31
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyampaikan ada satu bacaan doa memiliki kalimat sederhana menjadi amalan saat hujan deras turun terus-menerus agar selamat di akhirat.
Selengkapnya
Load more