Orang China, Jepang, dan Korea Tetap Sehat Makan Mie Instan, Ternyata Ini Rahasianya, dr Zaidul Akbar Bicara...

Seperti diketahui, negara-negara tersebut memiliki gaya hidup yang berbeda dengan Indonesia. Mereka kerap kali menjalankan budaya jalan kaki.

“Orang-orang di sana suka jalan kaki. Kalau Anda pernah pergi ke Hongkong itu luar biasa. Saya pernah menghitung ada hampir 14 ribu langkah kalau kita mau naik MRT,” jelas dr Zaidul Akbar. 

“Itu jauh banget 14 ribu langkah, bisa berapa kilo. Jadi setiap hari kebakar (kalorinya). Kalau di kita (di Indonesia) kan nggak gitu masalahnya,” imbuhnya. 

DIketahui, kebanyakan masyarakat Indonesia jarang untuk olahraga termasuk jalan kaki. Makanan yang dikonsumsi oleh orang China, Jepang, dan Korea juga berbeda dengan Indonesia.

Mereka sering kali mengonsumsi olahan bawang-bawangan dan sayur yang sekali habis sekali konsumsi, bukan masakan yang dipanaskan.

“Bukan masakan yang dipanaskan, sebab pasti akan teroksidasi. Maka Anda lihat di China, Hongkong jarang terlihat orang gemuk,” katanya.  

Sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mencontoh pola hidup Nabi Muhammad SAW.