Tutup Menu
Sumber :
- istockphoto
Tak Boleh Ditinggalkan, Ini 7 Alasan Kenapa Anda Harus Sarapan Sebelum Beraktivitas
Sarapan sering dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari. Namun, banyak orang masih mengabaikannya karena berbagai alasan
Minggu, 3 November 2024 - 06:16 WIB
4. Meningkatkan Mood
Kualitas makanan yang Anda konsumsi di pagi hari dapat mempengaruhi suasana hati.
Sarapan yang sehat, kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat dapat meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam regulasi suasana hati.
Dengan sarapan yang tepat, Anda dapat memulai hari dengan perasaan positif.
Baca Juga :
5. Menyediakan Nutrisi Penting
Sarapan adalah kesempatan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Dengan memilih makanan yang tepat, seperti buah-buahan, biji-bijian, dan protein, Anda dapat memperoleh vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ini sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:37
Kondisi Terkini Kampanye Akbar Pramono-Rano di Stadion Madya GBK
-
News
- 23/11/2024
15:26
Pendukung Ramaikan Kampanye Akbar Cagub-Cawagub Jabar dan Jatim
-
News
- 23/11/2024
14:16
Tiga Paslon Cagub Jakarta Gelar Kampanye Akbar
-
News
- 23/11/2024
Jangan Lewatkan
Masuk Masa Tenang, Hiro Lakukan Kontrak Politik untuk Masyarakat Medan
-
Sumatera
- 24/11/2024 - 10:04
Delapan program prioritas tertuang pada kontrak politik yang nantinya akan direalisasikan untuk kesejahteraan masyarakat di Kota Medan.
BMKG: Puncak Musim Hujan di Indonesia Diprediksi Terjadi Antara November 2024-Februari 2025
-
Nasional
- 24/11/2024 - 10:01
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi puncak musim hujan terjadi antara November 2024-Februari 2025.
Jika Tali Pocong Tak Dilepas, Arwah Jadi Gentayangan dan Tidak Tenang? Buya Yahya Sarankan Buka Talinya agar...
-
Religi
- 24/11/2024 - 09:59
Apakah tali pocong harus dilepas jika akan dikuburkan? Jika tidak dilepas, apakah tali pocong bisa membuat arwah jadi gentayangan? Buya Yahya jelaskan hal ini.
Curahan Hati AKP Ulil Ryanto kepada Ibunya Sebelum Tewas Ditembak AKP Dadang Iskandar, Tak Disangka Dia Sempat Minta Izin untuk...
-
Trend
- 24/11/2024 - 09:54
Christina Yun Abubakar selaku ibu dari mendiang AKP Ulil Ryanto mengatakan bahwa putranya itu sempat curhat kepadanya sebelum ditembak AKP Dadang Iskandar.
Dipanggil Shin Tae-yong setelah Absen Lama, Wonderkid Dewa United Usung Misi Khusus Jelang Bela Timnas Indonesia di Piala AFF 2024
-
Timnas
- 24/11/2024 - 09:42
Wonderkid Dewa United, Alfriyanto Nico bertekad menjawab kepercayaan pelatih Shin Tae-yong usai kembali dipanggil ke Timnas Indonesia jelang Piala AFF 2024.
Tampil Apik untuk Timnas Indonesia, Justin Hubner Curhat Sekembalinya ke Klub
-
Timnas
- 24/11/2024 - 09:34
Justin Hubner berkeluh kesah sepulangnya dari Timnas Indonesia dan kembali ke klub, Wolverhampton Wanderers U-21, setelah jeda internasional November 2024 usai.
Trending
Motif Polisi Tembak Polisi di Sumbar Terungkap, Isu Bekingan Tambang Ilegal Mencuat
-
Nasional
- 24/11/2024 - 05:30
Baru-baru ini kembali terjadi kasus polisi tembak polisi yang menggemparkan. Kali ini kasus tersebut terjadi di Solok, Sumatera Barat.
Resmi Jadi Musuh, Sahabat Shin Tae-yong yang Putuskan Mualaf Langsung Tebar Ancaman Serius ke Timnas Indonesia Jelang Piala AFF 2024
-
Bola Dunia
- 24/11/2024 - 07:58
Sahabat Shin Tae-yong yang memutuskan untuk menjadi mualaf, Lee Woon-jae langsung menebar ancaman serius setelah resmi menjadi musuh Timnas Indonesia jelang Piala AFF 2024.
Jika Tak Kuat Bangun Jam 3 Pagi untuk Tahajud, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Kerjakan Dua Shalat Sunnah ini Sebelum...
-
Religi
- 24/11/2024 - 04:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan solusi terhadap orang mukmin tidak kuat shalat Tahajud harus bangun tidur jam 3 pagi bisa isi dua ibadah shalat sunnah ini.
Mantan Kabareskrim Dengan Tegas Sebut AKP Dadang Iskandar dengan Sengaja 'Bidik' Kepala AKP Ulil, Katanya.....
-
Nasional
- 24/11/2024 - 00:15
Mantan Kabareskrim Polri Tahun 2009-2011 Komjen Pol (Purn) Ito Sumardi mengatakan AKP Dadang Iskandar diduga sengaja berniat membunuh AKP Ryanto Ulil Anshar.
Jangan Kaget Jika Rezeki Tiba-tiba Mengalir Deras, Kata Ustaz Adi Hidayat Karena Sedekah Kepada …
-
Religi
- 24/11/2024 - 05:15
Sedekah adalah amalan terkuat. Namun Ustaz Adi Hidayat menjelaskan, di antara sekian banyak orang yang bisa diberikan sedekah, ada yang utama untuk diberikan.
Terungkap Pengakuan AKP Ulil Ryanto kepada Keluarganya Sebelum Tewas Jadi Korban Polisi Tembak Polisi, Keluarga Makin Curiga...
-
Nasional
- 24/11/2024 - 06:25
Kematian Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ulil Ryanto menyisakan luka mendalam bagi keluarga. Terungkap satu bulan yang lalu, pria 34 tahun itu bilang..
Bintang Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Masuk Daftar Susunan Pemain, Oxford United Tumbang 2-6 dari Middlesbrough
-
Liga Inggris
- 24/11/2024 - 00:49
Bintang muda Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan masuk daftar susunan pemain Oxford United saat dikalahkan Middlesbrough dengan skor telak 2-6, Sabtu (23/11).
Selengkapnya
Load more