Tutup Menu
Sumber :
- Antara
Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Tips Agar Hasilnya Cepat Terasa
Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah. Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Minggu, 3 November 2024 - 11:40 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah.
Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Melakukan aktivitas ini secara rutin dapat membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki kesehatan jantung.
Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Tolikara, dikutip dari pafikabtolikara.org, jalan kaki juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga :
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dan tips agar hasilnya cepat terasa.
Manfaat Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
1. Membakar Kalori
Setiap langkah yang diambil saat berjalan kaki membakar kalori. Rata-rata, seseorang yang memiliki berat badan 70 kg dapat membakar sekitar 200-300 kalori dalam satu jam berjalan kaki dengan kecepatan sedang.
Topik Terkait
Saksikan Juga
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
03:21
Pembunuhan Perkosaan Bocah 7 Tahun, 23 Saksi Diperiksa
-
News
- 21/11/2024
02:18
Debat Pilkada Musi Banyuasin Ricuh
-
News
- 21/11/2024
02:08
Pramono Hadiri Deklarasi Dukungan Dari Yayasan Sipitung
-
News
- 21/11/2024
06:37
Sidang Praperadilan Tom Lembong
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Derby della Madonnina di Bursa Transfer, Inter dan AC Milan Saling Sikut Dapatkan Permata Bersinar Timnas Italia
-
Liga Internasional
- 21/11/2024 - 20:41
Dua klub Liga Italia, AC Milan dan Inter Milan bakal saling bersaing di bursa transfer mendatang untuk dapatkan pemain muda potensial milik Timnas Italia.
Himpunan Pengusaha Muda Bali Sepakati Program Kakak Asuh Laksanakan Instruksi Prabowo
-
News
- 21/11/2024 - 20:38
Program ini bertujuan untuk memberikan dukungan kepada anak-anak di Bali melalui sistem bimbingan dan materi yang diharapkan dapat meningkatkan pendidikan di Bali.
11 Ribu Unit iPhone 16 Sudah Masuk Indonesia, Kemenperin Siap Blokir IMEI
-
Ekonomi Bisnis
- 21/11/2024 - 20:34
Langkah tegas akan diambil Kemenperin lantaran sampai saat ini, Apple belum memenuhi syarat Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) yang diwajibkan sebesar 40%.
Terkuak Pengakuan Bocah yang Disetrum hingga Dipaksa Minum Miras di Tangerang Lantaran Dituduh Curi Uang Rp700 Ribu
-
Nasional
- 21/11/2024 - 20:33
Bocah 10 tahun yang viral gara-gara dianiaya warga karena dituduh mencuri uang Rp700 ribu akhirnya angkat bicara. Ia pun memberi pengakuan bahwa dirinya...
Pramono Anung-Rano Karno Dapat Dukungan Anies Baswedan, Siap Kurangi Golput!
-
Nasional
- 21/11/2024 - 20:32
Pasangan calon gubernur dan wakil gubernur DKI Jakarta nomor urut 3, Pramono Anung dan Rano Karno, menyatakan kebahagiaannya atas dukungan Anies Baswedan
Rezeki Datang Tak Terduga-duga, Ustaz Khalid Basalamah Bilang Coba Mulai Sempatkan Baca Surat ini Setelah Shalat
-
Religi
- 21/11/2024 - 20:25
Mulai sempatkan baca surat ini setelah shalat, Ustaz Khalid Basalamah mengungkap amalan ini bila rutin dilakukan dapat mendatangkan rezeki tak terduga-duga.
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:14
FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 21/11/2024 - 06:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:55
Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA
-
Bola Dunia
- 21/11/2024 - 16:37
AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi
-
Timnas
- 21/11/2024 - 00:05
Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..
-
Timnas
- 21/11/2024 - 07:20
Krisis Green Falcon lantaran performa buruk Arab Saudi sepanjang putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, salah satunya kalah dari Timnas Indonesia (2-0).
Profil Dion Markx Calon Pemain Timnas Indonesia, Punya Garis Keturunan dari Sang Ayah Berdarah Palembang
-
Timnas
- 21/11/2024 - 08:37
Inilah profil Dion Markx calon pemain Timnas Indonesia. Ternyata dia punya garis keturunan dari sang ayah yang berdarah Palembang.
Selengkapnya
Load more