Tutup Menu
Sumber :
- Antara
Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Tips Agar Hasilnya Cepat Terasa
Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah. Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Minggu, 3 November 2024 - 11:40 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah.
Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Melakukan aktivitas ini secara rutin dapat membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki kesehatan jantung.
Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Tolikara, dikutip dari pafikabtolikara.org, jalan kaki juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga :
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dan tips agar hasilnya cepat terasa.
Manfaat Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
1. Membakar Kalori
Setiap langkah yang diambil saat berjalan kaki membakar kalori. Rata-rata, seseorang yang memiliki berat badan 70 kg dapat membakar sekitar 200-300 kalori dalam satu jam berjalan kaki dengan kecepatan sedang.
Topik Terkait
Saksikan Juga
43:11
HUT Ke-18, Partai Hanura Fokus Bahas Kesejahteraan Daerah
-
News
- 22/12/2024
02:45
Tol Jakarta-Cikampek Dipadati Kendaraan Pribadi
-
News
- 22/12/2024
04:20
Wisatawan Puncak Dipalak dengan Modus Jalan Alternatif
-
News
- 22/12/2024
Jangan Lewatkan
Usai Gagal ke Semifinal Piala AFF, Timnas Indonesia Diminta Belajar dari Thailand Jika Ingin Sukses Bangun Pasukan Terbaik
-
Timnas
- 22/12/2024 - 22:03
Timnas Indonesia diminta belajar dari Thailand seusai kegagalan melaju ke semifinal Piala AFF 2024 karena dihentikan oleh Filipina. Skuad Shin Tae-yong diminta
Tagar STYOut Kembali Bergema, Erick Thohir Pernah Beri Tanggapan soal Fans Timnas Indonesia: Suporter Kita itu...
-
Timnas
- 22/12/2024 - 21:58
Tagar STYOut kembali bergema di sosial media, beberapa waktu lalu Erick Thohir pernah beri tanggapan soal penggemar Timnas Indonesia. Simak selengkapnya!
Hasil Liga 1 2024-2025: Persib Bandung Kalahkan Persita Tangerang 3-1
-
Liga Indonesia
- 22/12/2024 - 21:55
Menjamu Persita Tangerang, Minggu (22/12/2024), Pangeran Biru -julukan Persib Bandung- menang meyakinkan dengan skor akhir 3-1 di Stadion
Jangan Doa dan Shalat Tahajud Dulu, Lakukan Amalan Sunnah Rasulullah SAW ini saat Bangun Tidur Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 22/12/2024 - 21:54
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menekankan sebelum mengisi doa dan shalat Tahajud sebaiknya menerapkan amalan sunnah Rasulullah SAW setelah bangun tidur di malam hari.
Satu Langkah Lebih Maju dari Sarwendah, Ayu Ting Ting Berhasil Curi Perhatian Ibunda Boy William, Sang Mama Bilang…
-
Trend
- 22/12/2024 - 21:37
Ayu Ting Ting pernah lebih maju dari Sarwendah dalam hubungan dengan Boy William. Ia telah dikenalkan ke keluarga Boy dan mendapat dukungan dari ibundanya.
Pemain Timnas Indonesia Ternyata Dipaksa Keras di Piala AFF, Shin Tae-yong Mesti Tanggung Jawab soal Kegagalan Ini?
-
Timnas
- 22/12/2024 - 21:35
Timnas Indonesia gagal lolos ke babak semifinal Piala AFF 2024 seusai ditumbangkan Filipina 0-1 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah. Skuad muda Shin Tae-yong.
Trending
Rencana Shin Tae-yong untuk Timnas Indonesia Akhirnya Terbongkar, Ternyata STY Sudah Lama Persiapkan Hal ini...
-
Timnas
- 22/12/2024 - 11:28
Rencana jangka panjang Shin Tae-yong untuk Timnas Indonesia akhirnya kini terungkap, ternyata selama ini STY sudah lama persiapkan hal tak terduga ini.
Blak-blakan Shin Tae-yong Soal Kartu Merah Muhammad Ferarri dan Marselino Ferdinan di Piala AFF 2024: Kecewa, Timnas Indonesia Jadi Sulit Cetak Gol
-
Timnas
- 22/12/2024 - 03:58
Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong mengaku kecewa dengan para penggawa Garuda yang kerap mendapat hukuman kartu merah sepanjang turnamen Piala AFF 2024.
Media Amerika Kritik Muhammad Ferarri yang Dikartu Merah saat Lawan Filipina di Piala AFF 2024: Indisipliner Terbukti Merugikan Timnas Indonesia
-
Bola Dunia
- 22/12/2024 - 09:56
Media Amerika mengkritik kapten Timnas Indonesia, Muhammad Ferarri yang dikartu merah saat melawan Filipina di Piala AFF 2024.
Komentator Korea Selatan Beri Sindiran Menusuk usai Ferarri Dapat Kartu Merah di Laga Timnas Indonesia Vs Filipina: Shin Tae-yong Harusnya…
-
Timnas
- 22/12/2024 - 05:30
Komentator Liga Korea Selatan beri sindiran menohok kepada kartu merah yang didapat Ferarri pada pertandingan Piala AFF 2024 antara Timnas Indonesia Vs FIlipina
Red Sparks Jauhi IBK Altos, Ini Klasemen Terbaru V-League 2024-2025 Usai Megawati Hangestri Win Streak 6 Kali
-
Arena
- 22/12/2024 - 07:06
Red Sparks berhasil mengalahkan GS Caltex dengan skor 3-1 (24-26, 25-16, 25-15, 25-17) di Daejeon, Sabtu (22/12/2024).
Filipina Ketiban Sial usai Singkirkan Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024, Bek Mualaf The Azkals Langsung Dipecat MU
-
Bola Dunia
- 22/12/2024 - 12:17
Timnas Filipina ketiban sial usai menyingkirkan Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024 karena bek mualaf andalannya langsung dipecat MU.
Reaksi Berkelas Erick Thohir Soal Timnas Indonesia Gugur di Piala AFF 2024, Bicara Evaluasi Pelatih, Katanya...
-
Nasional
- 22/12/2024 - 00:53
Ketua PSSI Erick Thohir angkat bicara soal Timnas Indonesia yang gagal lolos ke babak semifinal Piala AFF 2024. Dia bicara soal evaluasi pelatih, katanya...
Selengkapnya
Load more