Tutup Menu
Sumber :
- Antara
Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Tips Agar Hasilnya Cepat Terasa
Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah. Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
Minggu, 3 November 2024 - 11:40 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Jalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dan murah.
Meskipun terlihat sepele, berjalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Melakukan aktivitas ini secara rutin dapat membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki kesehatan jantung.
Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Tolikara, dikutip dari pafikabtolikara.org, jalan kaki juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Baca Juga :
Berikut adalah beberapa manfaat jalan kaki dan tips agar hasilnya cepat terasa.
Manfaat Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan
1. Membakar Kalori
Setiap langkah yang diambil saat berjalan kaki membakar kalori. Rata-rata, seseorang yang memiliki berat badan 70 kg dapat membakar sekitar 200-300 kalori dalam satu jam berjalan kaki dengan kecepatan sedang.
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:16
Disebut Pemimpin Terkorup Oleh OCCRP, Jokowi Ya Dibuktikan Saja
-
News
- 2/01/2025
05:46
Jenazah Dua Pria Loncat ke Kali Ancol Ditemukan Tim Gabungan
-
News
- 2/01/2025
03:25
Bayi Usia 5 Bulan Meninggal Dunia & Ditinggal Orang Tua di RS
-
News
- 2/01/2025
Jangan Lewatkan
Kronologi Lengkap Bos Rental Mobil Ditembak Mati di Tol Tangerang - Merak
-
Nasional
- 3/01/2025 - 01:00
Aksi penembakan secara brutal terjadi di Rest Area KM 45 Tol Tangerang – Merak pada Kamis (2/1/2024) dini hari.
Suwon FC Dapat Kerugian Materil Usai Depak Pratama Arhan, Bek Timnas Indonesia Ini Rupanya...
-
Ekonomi Bisnis
- 3/01/2025 - 00:05
Padalah, di Timnas Indonesia, dia menjadi pemain yang cukup diandalkan oleh pelatih Shin Tae-yong berkat spesialisasinya pada lemparan jarak jauh.
Muscle First Gelar Recovery Run Sekaligus Launching Pro BCAA
-
News
- 3/01/2025 - 00:01
Brand suplemen fitness terbesar di Indonesia, Muscle First, hadirkan Pro BCAA terbarunya. Mereka kolaborasi dengan tokoh di dunia lari influencer (Lutfigo).
Padahal Resmi Dihapus Tahun Ini, Tapi Puluhan Ribu Honorer Terancam Tidak Akan Lolos Seleksi PPPK, Kemenpan RB Ungkap Sebab dan Nasibnya
-
Ekonomi Bisnis
- 3/01/2025 - 00:01
Sebanyak 62.448 honorer dipastikan tidak bisa melakukan pendaftaran seleksi PPPK. Pun nekat mendaftar mereka akan gagal karena aturan
MK Hapus Ambang Batas Presidential Threshold, Partai Demokrat: Kami Menghormati
-
Nasional
- 3/01/2025 - 00:00
Koordinator Juru bicara Partai Demokrat, Herzaky Mahendra Putra menyampaikam partainya menghormati putusan Mahkamah Konstitusi (MK) yang menghapus syarat ambang batas minimal pencalonan presiden atau presidential threshold (PT).
Bacaan Doa Niat Puasa Rajab, Amalan Diganjarkan Pahala Berlipat Ganda, Ini Tulisan Arab, Latin, dan Artinya
-
Religi
- 2/01/2025 - 23:59
Bacaan doa niat puasa Rajab ini akan menampilkan tulisan Arab, bacaan latin, dan artinya sebagai amalan bagian puasa sunnah dalam beberapa hari di bulan Rajab.
Trending
Suwon FC Dapat Kerugian Materil Usai Depak Pratama Arhan, Bek Timnas Indonesia Ini Rupanya...
-
Ekonomi Bisnis
- 3/01/2025 - 00:05
Padalah, di Timnas Indonesia, dia menjadi pemain yang cukup diandalkan oleh pelatih Shin Tae-yong berkat spesialisasinya pada lemparan jarak jauh.
Muscle First Gelar Recovery Run Sekaligus Launching Pro BCAA
-
News
- 3/01/2025 - 00:01
Brand suplemen fitness terbesar di Indonesia, Muscle First, hadirkan Pro BCAA terbarunya. Mereka kolaborasi dengan tokoh di dunia lari influencer (Lutfigo).
Padahal Resmi Dihapus Tahun Ini, Tapi Puluhan Ribu Honorer Terancam Tidak Akan Lolos Seleksi PPPK, Kemenpan RB Ungkap Sebab dan Nasibnya
-
Ekonomi Bisnis
- 3/01/2025 - 00:01
Sebanyak 62.448 honorer dipastikan tidak bisa melakukan pendaftaran seleksi PPPK. Pun nekat mendaftar mereka akan gagal karena aturan
MK Hapus Ambang Batas Presidential Threshold, Partai Demokrat: Kami Menghormati
-
Nasional
- 3/01/2025 - 00:00
Koordinator Juru bicara Partai Demokrat, Herzaky Mahendra Putra menyampaikam partainya menghormati putusan Mahkamah Konstitusi (MK) yang menghapus syarat ambang batas minimal pencalonan presiden atau presidential threshold (PT).
Mantan Pelatih Malaysia Bicara Jujur soal Timnas Indonesia yang Makin Mendunia, Tak Disangka Bilang Level Garuda Sebenarnya...
-
Timnas
- 2/01/2025 - 13:01
Pengakuan jujur mantan pelatih Timnas Malaysia, Ong Kim Swee, mengenai perkembangan Timnas Indonesia yang kini semakin diperhitungkan di dunia. Menurutnya...
Ayah Betrand Peto Beri Peringatan Keras ke Ruben Onsu, Singgung soal Mendidik Betrand Peto: Saya Kalau Mendidik Itu...
-
Nasional
- 2/01/2025 - 07:17
Ayah kandung Betrand Peto, Ferdy Peto rupanya pernah berbicara empat mata dengan Ruben Onsu soal mendidik anaknya.
Media Italia Ini Sarankan Erick Thohir Pecat Shin Tae-yong dan Pilih Pelatih Eropa Demi Penuhi Ambisi Timnas Indonesia Lolos Piala Dunia 2026
-
Timnas
- 2/01/2025 - 10:19
Media Italia Tuttosports mengulas seputar ambisi Erick Thohir yang menginginkan Timnas Indonesia lolos ke Piala Dunia 2026.
Selengkapnya
Load more