Tutup Menu
Sumber :
- Pixabay - StartupStockPhotos
Catat Tips Tetap Segar Meski Habis Begadang, Tinggal Lakukan 5 Cara Ini
Pekerjaan menumpuk hingga memaksakan diri untuk begadang tentu bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dan menurunkan produktivitas dalam bekerja keesokan harinya.
Minggu, 3 November 2024 - 23:10 WIB
Kesimpulan
Meskipun begadang bukan pilihan yang ideal, ada beberapa cara untuk mengurangi dampak buruk dari kurang tidur dan menjaga tubuh tetap bugar sepanjang hari.
Dengan menjaga asupan cairan, mengonsumsi sarapan bergizi, menghindari kafein berlebihan, serta melakukan power nap dan peregangan, seseorang dapat menjaga produktivitas dan kesejahteraan tubuh meski kurang tidur.
Perlu diingat untuk tetap bijak dalam mengatur waktu istirahat agar tubuh dapat berfungsi dengan optimal.
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:04
Babak Baru Kasus Ronald Tannur: Ibu Jadi Tersangka Suap Hakim
-
News
- 5/11/2024
07:10
Polisi Ungkap Motif Suami Bunuh Istri Saat Live di Media Sosial
-
News
- 5/11/2024
12:11
Belum Sebulan Menjabat, Prabowo Berantas Sejumlah Kasus Korupsi
-
News
- 5/11/2024
Jangan Lewatkan
Gerindra Ungkap Pertemuan Prabowo dan SBY Bahas Pembentukan Lembaga Investasi
-
Nasional
- 5/11/2024 - 12:38
Ketua Harian DPP Partai Gerindra Sufmi Dasco Ahmad mengungkapkan isi pertemuan Presiden Prabowo Subianto dengan Presiden ke-6 RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY).
Jelang Pilkada dapat Amplop Uang dari Oknum Tim Sukses, Lebih Baik Dikembalikan atau Dipakai Saja? Kata Buya Yahya…
-
Religi
- 5/11/2024 - 12:31
Menjelang Pilkada, masih ada saja sejumlah oknum membagikan amplop uang untuk mencari dukungan dari masyarakat. Bila terlanjur terima, apa yang harus dilakukan?
Tak Cedera tapi Dicoret, Coach Justin Bongkar Alasan Sebenarnya Asnawi Mangkualam Tak Masuk Skuad Andalan STY Lawan Jepang: Kita Juga Tahu...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 12:30
Cedera jadi alasan absennya Asnawi Mangkualam dalam laga Timnas Indonesia vs Jepang, tapi kok main 45 menit di Port FC. Coach Justin bongkar alasan sebenarnya.
Shin Tae-yong Blak-blakan Jujur Ungkap Masalah yang Kerap Dilakukan Kebanyakan Pesepak Bola Indonesia: Demi Trick yang Dianggap Keren Mereka Melupakan...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 12:25
Pelatih Tim Nasional Indonesia, Shin Tae-yong blak-blakan soal kebiasaan buruk kebanyakan pesepak bola Indonesia yang akhirnya membuat kariernya tak berkembang
Jelang Perilisan PDB Indonesia Triwulan III-2024, Kurs Rupiah Merosot hingga Rp15.784
-
Ekonomi Bisnis
- 5/11/2024 - 12:21
Nilai tukar atau kurs Rupiah pada hari ini, Selasa (5/11/2023) kembali merosot hingga Rp15.784 jelagn perilisan data Produk Domestik bruto (PDB) Indonesia
Fraksi Golkar Sarankan Insentif Khusus bagi Dokter yang Mengabdi di Pelosok Kotim
-
News
- 5/11/2024 - 12:21
Fraksi Golkar DPRD Kotawaringin Timur (Kotim) memgingatkan pentingnya perhatian khusus terhadap keberadaan tenaga medis yang mengabdi di pelowol, terutama di wilayah utara.
Trending
Shin Tae-yong Dihujani Kabar Baik Secara Beruntun Jelang Laga Timnas Indonesia Lawan Jepang dan Arab Saudi, Apa Saja?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:00
Shin Tae-yong dihujani kabar gembira dari Kevin Diks dan Mees Hilgers jelang pertandingan Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 kontra Jepang dan Arab Saudi
Berharap Disambut Baik di Fans Garuda di SUGBK, Suporter Timnas Jepang: Kami Ingin...
-
Timnas
- 5/11/2024 - 04:30
Timnas Indonesia akan menjamu Jepang pada laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 dan kedua tim dijadwalkan saling berhadapan pada Jumat 15 November 2024.
Top 3 Bola: Striker Brasil Bersedia Dinaturalisasi, Daftar Pemain untuk Piala AFF 2024 Full Liga 1, hingga Jawaban Menohok PSSI kepada DPR
-
Bola
- 5/11/2024 - 04:15
Rangkaian tiga berita bola terpopuler di tvOnenews.com sepanjang Senin, 4 November 2024.
Kritikan Pedas Anggota DPR untuk PSSI soal Naturalisasi di Timnas Indonesia, Minta Kevin Diks dkk Jadi yang Terakhir: Kita Tidak Miskin Atlet!
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:03
Anggota Komisi X DPR RI Fraksi Demokrat, Anita Jacoba Gah mengkritik PSSI soal pemain naturalisasi di Timnas Indonesia dan meminta Kevin Diks serta dua pemain keturunan lainnya menjadi yang terakhir.
AFC dan FIFA Beri Lampu Hijau untuk Kevin Diks Memperkuat Timnas Indonesia di Laga Kontra Jepang dan Arab Saudi dengan Syarat…
-
Timnas
- 5/11/2024 - 05:30
AFC dan FIFA beri izin Kevin Diks bela Timnas Indonesia saat menjamu Jepang dan Arab Saudi di laga putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia?
Setelah Kevin Diks, PSSI Langsung Beri Bocoran soal Proses Naturalisasi Calon Striker Timnas Indonesia Selanjutnya: Siapa Dia?
-
Timnas
- 5/11/2024 - 09:24
Sekretaris Jenderal (Sekjen) PSSI, Yunus Nusi angkat bicara terkait proses naturalisasi selanjutnya untuk calon pemain berposisi penyerang Timnas Indonesia.
Viral Beri Bogem Mentah ke Sopir Taksi Online, Anggota Polisi Ini Dicopot dari Jabatannya saat Baru Menikah
-
Nasional
- 5/11/2024 - 00:00
Viral di sosial media video aksi penganiaayan terhadap seorang sopir taksi online berinisial RF di sekitaran pintu masuk Polda Metro Jaya, Jakarta Selatan.
Selengkapnya
Load more