Tutup Menu
Sumber :
- pixabay - kp yamu Jayanath
Kelola Stres dengan 7 Metode Sederhana Ini
Stres ternyata tidak selalu negatif bagi kesehatan jika pengelolaannya dilakukan dengan baik.
Senin, 4 November 2024 - 22:31 WIB
Carilah tempat yang tenang, duduk dengan nyaman, dan fokus pada pernapasan.
Kegiatan ini membantu menenangkan pikiran serta mengurangi tekanan mental yang berlebihan.
4. Jaga Silaturahmi dengan Keluarga dan Teman
Ternyata menjaga silaturahmi memiliki peran besar dalam pengelolaan stres.
Baca Juga :
Berbagi cerita atau sekadar berkumpul ternyata dapat membantu dukungan moril seseorang yang mengalami stres.
Hal ini karena interaksi sosial yang positif mampu meredakan ketegangan emosional. Jika tidak memungkinkan untuk bertemu langsung, gunakan teknologi untuk tetap terhubung.
5. Kelola Waktu dengan Baik
Rasa stres sering kali muncul karena kita merasa kewalahan dengan tanggung jawab dan tugas.
Topik Terkait
Saksikan Juga
04:05
Setyo Budiyanto Terpilih Jadi Ketua KPK 2024-2029 |
-
News
- 21/11/2024
03:21
Pembunuhan Perkosaan Bocah 7 Tahun, 23 Saksi Diperiksa
-
News
- 21/11/2024
02:18
Debat Pilkada Musi Banyuasin Ricuh
-
News
- 21/11/2024
02:08
Pramono Hadiri Deklarasi Dukungan Dari Yayasan Sipitung
-
News
- 21/11/2024
06:37
Sidang Praperadilan Tom Lembong
-
News
- 21/11/2024
Jangan Lewatkan
Sarwendah Ungkap Isi Hati ke Boy William soal Realita Dunia Selebriti: Fame Belum Tentu Duit!
-
Trend
- 21/11/2024 - 21:12
Sarwendah ungkap isi hati ke Boy William soal realita dunia selebriti. Bunda Onyo sebut, "Tenar belum tentu ada duit!" Simak curahan hati lengkapnya di sini!
Modus Penyalahgunaan LPG 3 Kilogram di Sleman Terbongkar, Polisi Tangkap Dua Pelaku
-
Yogyakarta
- 21/11/2024 - 21:12
Polresta Sleman berhasil membongkar praktik kecurangan dalam kasus penyalahgunaan tabung gas bersubsidi di wilayahnya
PSM Makassar Paksa Semen Padang Berbagi Poin
-
Liga Indonesia
- 21/11/2024 - 21:08
Sempat mencetak gol dari Gala Pagamo, Semen Padang justru kebobolan dari Latyr Fall di Stadion Haji Agus Salim, Padang, Kamis (21/11/2024).
Menkomdigi Meutya Hafid Ungkap Tantangan Penanganan Judi Online di Indonesia
-
Nasional
- 21/11/2024 - 21:07
Menkomdigi Meutya Hafid memaparkan alasan di balik lambatnya eksekusi penanganan situs judi online yang masih banyak diakses masyarakat.
Pungli di Lapas Cebongan, Polisi Ungkap Oknum Petugas Lapas Kantongi Pungutan Hingga Ratusan Juta Rupiah
-
Yogyakarta
- 21/11/2024 - 21:06
Polisi berhasil membongkar besaran pungli yang diminta oleh tersangka MRP, seorang Aparatur Sipil Negara (ASN) yang menjabat sebagai Kepala Satuan Pengamanan Lapas tersebut.
Komisi IV DPR RI Dukung Rencana Adanya Perpres untuk Kemajuan Peternak
-
News
- 21/11/2024 - 21:05
Komisi IV DPR RI menyatakan dukungan penuh terhadap penyusunan Peraturan Presiden (Perpres) yang bertujuan memperkuat subsektor peternakan nasional, khususnya peternakan sapi perah.
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:14
FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat
-
Religi
- 21/11/2024 - 06:07
Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...
-
Timnas
- 21/11/2024 - 14:55
Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
AFC Bikin Rugi Lagi usai Kemenangan Timnas Indonesia Dirampok, Kali Ini Giliran China Merasa Dicurangi Wasit Saat Lawan Jepang hingga Lapor ke FIFA
-
Bola Dunia
- 21/11/2024 - 16:37
AFC lagi-lagi menunjuk wasit yang merugikan sebuah tim hingga dilaporkan ke FIFA pada pertandingan China kontra Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi
-
Timnas
- 21/11/2024 - 00:05
Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..
-
Timnas
- 21/11/2024 - 07:20
Krisis Green Falcon lantaran performa buruk Arab Saudi sepanjang putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, salah satunya kalah dari Timnas Indonesia (2-0).
Rezeki Mengalir Deras Padahal Belum Diminta, Ustaz Adi Hidayat Bilang Cukup Amalkan Surah ini Setiap Hari Sebanyak 17 Kali
-
Religi
- 21/11/2024 - 12:38
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan ada amalan yang bila rutin dilakukan setiap hari bisa membuat rezeki mengalir deras padahal belum diminta. Amalannya sederhana!
Selengkapnya
Load more