LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Ilustrasi Stress
Sumber :
  • Pixabay

Tips Menurunkan Stres dan Meningkatkan Kesehatan Mental, Kini Bisa dengan Tes di Aplikasi

Stres merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi banyak orang di era modern ini.

Selasa, 5 November 2024 - 07:37 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Stres merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi banyak orang di era modern ini.

Berbagai tekanan dalam kehidupan sehari-hari, seperti pekerjaan, hubungan sosial, atau masalah finansial, dapat menyebabkan peningkatan level stres yang berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.

Untungnya, teknologi saat ini memberikan solusi yang cukup efektif untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah melalui penggunaan aplikasi mindfulness. 

Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Nusantara dikutip dari pafinusantara.org, mindfulness adalah teknik yang berfokus pada kesadaran penuh terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar, yang terbukti dapat membantu menurunkan stres serta meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. 

Baca Juga :

Berikut beberapa tips menggunakan aplikasi mindfulness secara optimal agar bisa merasakan manfaatnya.

Mindfulness memiliki manfaat besar untuk kesehatan mental, termasuk mengurangi kecemasan dan stres yang berkepanjangan. 

Penerapan mindfulness melalui aplikasi sangatlah praktis dan dapat dilakukan kapan saja. 

Halaman Selanjutnya :
Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Jangan Anggap Sepele Hijab, Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Bahwa Itu..

Jangan Anggap Sepele Hijab, Ustaz Adi Hidayat Tegaskan Bahwa Itu..

Publik dikejutkan dengan kasus transgender yang juga publik figur, Isa Zega umrah menggunakan hijab. Hal ini mengingatkan akan pesan UAH yang mengingatkan agar setiap umat Muslim untuk tidak menganggap sepele dengan hijab.
Hasil Liga 1 2024-2025: Malut United dan Arema FC Raih Kemenangan, Pemain Timnas Indonesia Tampil Cemerlang

Hasil Liga 1 2024-2025: Malut United dan Arema FC Raih Kemenangan, Pemain Timnas Indonesia Tampil Cemerlang

Arema FC dan Malut United sama-sama meraih kemenangan dalam laga Liga 1 2024-2025, Kamis (21/11/2024) sore WIB, dengan sejumlah pemain Timnas Indonesia beraksi.
Iptu Elga Imbau Masyarakat Pematangsiantar Jaga Kerukunan Jelang Pilkada

Iptu Elga Imbau Masyarakat Pematangsiantar Jaga Kerukunan Jelang Pilkada

Dia menyebut pentingnya makna dan implementasi kerukunan antarsesama.
Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Naturalisasi yang Tak Lagi Dipakai Shin Tae-yong di Timnas Indonesia Ini Masuk Kandidat Penghargaan Kelas Dunia, Bersaing dengan Kiper MU Onana

Pemain Timnas Indonesia yang tidak lagi dipanggil Shin Tae-yong masuk sebagai salah satu kandidat penghargaan kelas dunia di bidang sosial, Merit Awards 2024.
Komdigi: Ratusan Rekening dan E-Wallet Jadi “Nadi” Judi Online, Langkah Tegas Diperlukan!

Komdigi: Ratusan Rekening dan E-Wallet Jadi “Nadi” Judi Online, Langkah Tegas Diperlukan!

Selama periode 8 Agustus 2023 hingga 19 November 2024, Kominfo telah mengajukan pemblokiran terhadap 821 rekening bank yang terlibat dalam aktivitas judi online
Ramai yang Tolak PPN 12 Persen, Kemenkeu Buka Suara

Ramai yang Tolak PPN 12 Persen, Kemenkeu Buka Suara

Kemenkeu akan tetap menerapkan PPN 12 persen sebagaimana yang telah direncanakan. Diketahui, rencana penerapan PPn 12 persen bakal dimulai pada..
Trending
FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA Pastikan Timnas Indonesia Bisa Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026 Usai Hancurkan Arab Saudi di Stadion GBK, Asalkan...

FIFA pastikan Timnas Indonesia bisa lolos langsung ke Piala Dunia 2026 usai melibas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), asalkan lakukan ini..
Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Jika Tak Hafal Ad Dhuha dan Asy Syams, Baca Surat ini saat shalat Dhuha agar Rezeki Moncer Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyoroti perihal bacaan surat pendek terbaik saat menunaikan shalat Dhuha diketahui banyak orang, yakni Surat Ad Dhuha dan Asy Syams.
Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk Beberkan Alasan Dirinya Mampu Berlari Tanpa Lelah di Sepanjang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Calvin Verdonk berbicara tentang alasan dirinya mampu berlari seakan tanpa lelah ketika Timnas Indonesia menghajar Arab Saudi, Selasa (19/11/2024) malam WIB.
Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..

Akibat Ulah Timnas Indonesia, Green Falcon Diterjang Krisis Baru Hingga Jadi 'Berita Panas' di Arab Saudi, Herve Renard: Sebenarnya..

Krisis Green Falcon lantaran performa buruk Arab Saudi sepanjang putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026, salah satunya kalah dari Timnas Indonesia (2-0).
Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Respons Menohok Media Vietnam Melihat Timnas Indonesia jadi Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara, Katanya Anak Asuh Shin Tae-yong ...

Media Vietnam memberikan respons yang tak terduga soal timnas Indonesia semakin mengukuhkan label "Raja Baru Sepak Bola Asia Tenggara" usai kalahkan Arab Saudi.
Profil Dion Markx Calon Pemain Timnas Indonesia, Punya Garis Keturunan dari Sang Ayah Berdarah Palembang

Profil Dion Markx Calon Pemain Timnas Indonesia, Punya Garis Keturunan dari Sang Ayah Berdarah Palembang

Inilah profil Dion Markx calon pemain Timnas Indonesia. Ternyata dia punya garis keturunan dari sang ayah yang berdarah Palembang.
Top 3 Bola: Tiga Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Reaksi Ronaldo dan Erling Haaland, hingga Legenda Italia Lihat Marselino Ferdinan

Top 3 Bola: Tiga Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Reaksi Ronaldo dan Erling Haaland, hingga Legenda Italia Lihat Marselino Ferdinan

Top 3 berita bola seputar Timnas Indonesia di laga lanjutan Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, simak selengkapnya di sini.
Selengkapnya
Viral