halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Sarapan Nasi Putih Bikin Ngantuk Seharian, Begini Penjelasan Dokter

Kamis, 16 Maret 2023 - 13:00 WIB

Reporter :

tvOne

Apa benar sarapan Nasi membuat ngantuk seharian? Nasi sendiri merupakan makanan pokok bagi lebih dari 3,5 miliar orang di seluruh dunia, termasuk penduduk Indonesia.

Makan nasi disinyalir sering membuat orang merasa lesu dan mengantuk. Jadi,

Namun, mengapa nasi bisa membuat orang mengantuk? Nasi sendiri kaya akan karbohidrat.

Karbohidrat akan diubah menjadi glukosa, dan hal ini membutuhkan insulin.

Hal tersebut membuat lonjakan insulin melonjak, dan mendorong otak untuk memasukan asam lemak esensial triptofan yang dapat menyebabkan melatonin dan serotonin meningkat. Melatonin sendiri merupakan hormon penenang yang menyebabkan kantuk.

Rasa lesu dan kantuk setelah makan nasi merupakan hal yang wajar. Hal ini karena respon saraf yang normal agar tubuh menjadi lebih tenang dan fokus pada pencernaan.(awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Bangga karena Sepupunya Jadi Andalan Timnas Indonesia, Pemain Belanda Berdarah Jakarta Ini Rela Tubuhnya di Tato Lambang Garuda

Bangga karena Sepupunya Jadi Andalan Timnas Indonesia, Pemain Belanda Berdarah Jakarta Ini Rela Tubuhnya di Tato Lambang Garuda

Trend
25/01/2025 - 05:45

Kebelet bela Timnas Indonesia hingga bangga karena sepupunya diandalkan skuad Merah Putih, wonderkid Belanda ini rela tubuhnya di tato dengan gambar Garuda.

Profil Iris De Rouw, Kiper Keturunan Belanda yang Akan Dinaturalisasi untuk Timnas Putri Indonesia

Profil Iris De Rouw, Kiper Keturunan Belanda yang Akan Dinaturalisasi untuk Timnas Putri Indonesia

Timnas
25/01/2025 - 05:42

Komite Eksekutif PSSI, Vivin Cahyani, memperkenalkan Iris De Rouw, pemain Belanda keturunan Indonesia yang berposisi sebagai kiper.

Marselino Ferdinan Tak Tahan Lagi dengan Hujatan, Bintang Timnas Indonesia Akhirnya Jujur Kalau Sebenarnya Dia Itu…

Marselino Ferdinan Tak Tahan Lagi dengan Hujatan, Bintang Timnas Indonesia Akhirnya Jujur Kalau Sebenarnya Dia Itu…

Trend
25/01/2025 - 05:18

Marselino Ferdinan tak tahan lagi, bintang muda Timnas Indonesia, akhirnya mengungkapkan isi hatinya setelah menjadi sorotan tajam. Baca selengkapnya di sini!

Reaksi Mengejutkan Warga Belanda Dengar Gerald Vanenburg Temani Patrick Kluivert di Timnas Indonesia

Reaksi Mengejutkan Warga Belanda Dengar Gerald Vanenburg Temani Patrick Kluivert di Timnas Indonesia

Timnas
25/01/2025 - 05:05

Warga Belanda beramai-ramai memberikan reaksi setelah mendengar Gerald Vanenburg bakal menemani Patrick Kluivert di Timnas Indonesia sebagai salah satu asisten.

Dua Anak Kos Saling Tusuk Hingga Tewas di Jakarta Utara, Polisi Ungkap Fakta Mengejutkan Ini…

Dua Anak Kos Saling Tusuk Hingga Tewas di Jakarta Utara, Polisi Ungkap Fakta Mengejutkan Ini…

Nasional
25/01/2025 - 05:00

Polisi mengungkap fakta baru dibalik insiden dua anak kos yang terlibat saling tusuk hingga menewaskan salah satunya yakni SR, di kawasan Papanggo, Tanjung Priok, Jakarta Utara.

Dukung Asta Cita, Industri Pertambangan Nikel Terbaik Bakal Beroperasi di Kolaka

Dukung Asta Cita, Industri Pertambangan Nikel Terbaik Bakal Beroperasi di Kolaka

Nasional
25/01/2025 - 04:58

Smelter ‘Merah Putih’ PT Ceria Nugraha Indotama (Ceria Group) di Kabupaten Kolaka, Sulawesi Tenggara (Sulteng) akan segera beroperasi dan siap menghasilkan green nickel product yang akan diserap oleh pasar global.

Setelah Renato Veiga, Nama Lama Mencuat dalam Radar Juventus untuk Pos Bek Tengah

Setelah Renato Veiga, Nama Lama Mencuat dalam Radar Juventus untuk Pos Bek Tengah

Liga Internasional
25/01/2025 - 04:32

Aktivitas Juventus di bursa transfer Januari diperkirakan tak akan berhenti setelah mendatangkan Renato Veiga, karena mereka masih memburu satu bek tengah lagi.

Gerald Vanenburg Ternyata Ahli Hadapi Pemain Muda Problematik, Pernah Bikin Eks Wonderkid Juventus ...

Gerald Vanenburg Ternyata Ahli Hadapi Pemain Muda Problematik, Pernah Bikin Eks Wonderkid Juventus ...

Timnas
25/01/2025 - 04:29

Gerald Vanenburg resmi diperkenalkan PSSI untuk memimpin Timnas Indonesia U-23 pada Jumat (24/1/2025).

ACEXI Harap Pemerintah Rumuskan Langkah Strategis Pengendalian Perubahan Iklim

ACEXI Harap Pemerintah Rumuskan Langkah Strategis Pengendalian Perubahan Iklim

Nasional
25/01/2025 - 04:18

Asosiasi Ahli Emisi Karbon Indonesia (ACEXI) menggelar sebuah talkshow bertajuk ‘Pengendalian Perubahan Iklim dan Tata Kelola Nilai Ekonomi Karbon dalam Konteks Strategi Nasional dan Global Indonesia: Terciptanya Pertumbuhan Ekonomi Berkelanjutan dan Penciptaan Lapangan Kerja’ dalam peringatan HUT ke-1.

Resmi! AC Milan Gaet Kyle Walker dari Manchester City, Begini Detail Transfernya

Resmi! AC Milan Gaet Kyle Walker dari Manchester City, Begini Detail Transfernya

Liga Internasional
25/01/2025 - 04:09

AC Milan resmi mengumumkan perekrutan Kyle Walker dari Manchester City pada Sabtu (25/1/2025) dini hari WIB dengan status pinjaman disertai opsi untuk dibeli.