halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Buah Anggur, Khasiatnya Mewah untuk Kesehatan

Senin, 20 Maret 2023

Reporter :

tvOne

Anggur merupakan buah yang telah dibudidayakan selama ribuan tahun. Hingga saat ini ada banyak jenis anggur yang kita kenal, yaitu Anggur hijau, merah, hitam, kuning, dan merah muda.

Selain rasanya enak, anggur memberikan banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi.

Dalam secangkir anggur, setidaknya terkandung seperempat dari kebutuhan vitamin C harian, 29 persen vitamin K, dan 10 persen tembaga.

Buah anggur juga mengandung polifenol, yaitu senyawa pemberi warna cerah pada buah.

Kandungan antioksidan polifenol dalam buah yang sudah ditanam sejak 6.000-8.000 tahun lalu ini, memberi tubuh perlindungan dari penyakit dan kerusakan akibat faktor lingkungan, serta membantu melawan radikal bebas.

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram anggur memiliki kandungan gizi sebagai berikut.

Air: 92,3 mg
Energi: 30 kalori
Protein: 0.5 gr
Lemak: 0.2 gr
Karbohidrat: 6.8 gr
Serat: 1.2 mg
Kalsium: 39 mg
Fosfor: 12 mg
Zat besi: 1.1 mg
Vitamin C: 3 mg
(awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Sempat Dicoret STY, Eliano Reijnders Siap Dimainkan dalam Laga Melawan Arab Saudi dan Dapat Posisi Ini di Timnas Indonesia jika...

Sempat Dicoret STY, Eliano Reijnders Siap Dimainkan dalam Laga Melawan Arab Saudi dan Dapat Posisi Ini di Timnas Indonesia jika...

Timnas
16/11/2024 - 23:40

Nama Eliano Reijnders sempat dicoret oleh Shin Tae-yong. Meski begitu, ia bisa dimainkan oleh STY dalam laga melawan Arab Saudi pada 19 November 2024, jika...

Sudah Berumah Tangga Lebih Baik Utamakan Shalat Berjamaah di Masjid atau Rumah? Ini Solusi Buya Yahya untuk Para Suami

Sudah Berumah Tangga Lebih Baik Utamakan Shalat Berjamaah di Masjid atau Rumah? Ini Solusi Buya Yahya untuk Para Suami

Religi
16/11/2024 - 23:32

Buya Yahya memberikan dua solusi saat para suami mendapat pilihan hendak shalat berjamaah antara bersama istri di rumah atau tetap mengejar keutamaan di masjid.

Kuasa Hukum Edy Rahmayadi Buka Suara Terkait Situs Benteng Putri Hijau: Tim Bobby Bicara by Fakta Jangan Menyesatkan

Kuasa Hukum Edy Rahmayadi Buka Suara Terkait Situs Benteng Putri Hijau: Tim Bobby Bicara by Fakta Jangan Menyesatkan

Sumatera
16/11/2024 - 23:32

Dikatakan Junirwan, apa yang disampaikan Surya dan tim Bobby Nasution tidak sesuai dengan fakta karena dinilai bentuk kampanye hitam yang bisa menyesatkan masyarakat.

Punya Hajat Mendesak? Lakukan Hamparkan Sajadah dan Lekas Panjatkan Doa Ini

Punya Hajat Mendesak? Lakukan Hamparkan Sajadah dan Lekas Panjatkan Doa Ini

Religi
16/11/2024 - 23:25

Ketika miliki hajat mendesak, tentu seorang Muslim ingin mohon pertolongan Allah SWT agar keinginan atau permohonan tersebut dikabulkan. Lalu panjatkan doa ini.

Hari Ini Bayi Kelamin Ganda di Palembang Jalani Operasi Perdana

Hari Ini Bayi Kelamin Ganda di Palembang Jalani Operasi Perdana

Sumatera
16/11/2024 - 23:23

Elin selaku orang ibu Muhamad Elgio Pratama mengatakan, mulai hari ini anaknya dijadwalkan akan menjalani operasi pertama di Rumah Sakit (RS) Siloam Palembang.

Teror Gajah Liar di Lampung, Puluhan Rumah Rusak dan Tanaman Warga Jadi Korban

Teror Gajah Liar di Lampung, Puluhan Rumah Rusak dan Tanaman Warga Jadi Korban

Sumatera
16/11/2024 - 23:15

Kabid Humas Polda Lampung, Kombes Umi Fadilah Astutik mengatakan ada 18 ekor gajah liar yang memasuki pemukiman warga.

Komandan Dankormar Mayjen TNI Endi Bersuara Lantang, Seluruh Prajurit Korps Marinir Mesti Tunduk!

Komandan Dankormar Mayjen TNI Endi Bersuara Lantang, Seluruh Prajurit Korps Marinir Mesti Tunduk!

Nasional
16/11/2024 - 23:15

Komandan Korps Marinir (Dankormar) Mayjen TNI (Mar) Endi Supardi mengungkit Sapta Marga, Sumpah Prajurit, dan Enam Tuntutan Korps Marinir dalam HUT ke-79 TNI AL

Meski Sunnah, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Jangan Tinggalkan 12 Rakaat Shalat Rawatib, Balasannya Ternyata …

Meski Sunnah, Ustaz Adi Hidayat Sarankan Jangan Tinggalkan 12 Rakaat Shalat Rawatib, Balasannya Ternyata …

Religi
16/11/2024 - 23:13

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyarankan agar 12 rakaat shalat rawatib untuk tidak ditinggalkan. Hal ini karena keutamaan dari shalat rawatib sangatlah dahsyat.

Sambil Menghela Nafas, Reino Barack Tak Terima Syahrini Disebut Jadi Orang Ketiga di Hubungannya dengan Luna Maya Dulu: Gak Pantes...

Sambil Menghela Nafas, Reino Barack Tak Terima Syahrini Disebut Jadi Orang Ketiga di Hubungannya dengan Luna Maya Dulu: Gak Pantes...

Trend
16/11/2024 - 23:02

Reino Barack seolah tak terima jika Syahrini disebut menjadi orang ketiga di hubungannya dengan Luna Maya dulu. Menurutnya, alasan putus itu dikarenakan...

Jangan Lupa Tutup Hari dengan Shalat Witir, Ustaz Adi Hidayat: Jika Dilakukan Selesai Sunnahnya

Jangan Lupa Tutup Hari dengan Shalat Witir, Ustaz Adi Hidayat: Jika Dilakukan Selesai Sunnahnya

Religi
16/11/2024 - 22:48

Shalat witir adalah amalan sunnah yang dilakukan dengan jumlah rakaat ganjil, karena witir berarti "ganjil,". Kapan waktu terbaik untuk shalat witir? Berikut penjelasan Ustaz Adi Hidayat (UAH).