LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Terlalu Banyak Minum Air Putih Berbahaya? Ini Tandanya

Video Lifestyle
Minggu, 26 Maret 2023 - 12:00 WIB

Tak hanya menghilangkan dahaga, Air putih juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih secara rutin.  

Ada beragam minuman yang dapat dikonsumsi untuk mencukupi asupan cairan harian.

Namun, jenis minuman yang paling baik dikonsumsi adalah air putih karena bebas kalori dan gula sehingga lebih menyehatkan.

Manusia dewasa disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya.

Sementara itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.

Namun, jika seseorang memiliki kondisi tertentu seperti dehidrasi, olahraga, cuaca panas, maka boleh dan dianjurkan untuk minum lebih dari 2 liter per hari.

Perlu diperhatikan juga bahwa konsumsi air putih terlalu banyak juga berbahaya.

Minum air putih terlalu berlebihan juga membuat risiko keracunan atau gangguan fungsi otak semakin tinggi.

Sel-sel otak akan membengkak dan menyebabkan tekanan di dalam otak. Gejalanya meliputi kebingungan, kantuk, dan sakit kepala. 

Jika tekanannya meningkat, seseorang berisiko terkena hipertensi atau penurunan detak jantung.

Ketika Terlalu banyak minum air putih, kadar natrium dalam tubuh akan terpengaruh. 

Padahal, natrium adalah elemen penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan yang masuk dan keluar sel.(awy)
 

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Tolong Sebelum Salat Minum Air Putih, kata dr Zaidul Akbar Manfaat Luas Biasa untuk Tubuh, Seperti ...
Coba Rutinkan Minum 1 Gelas Cairan ini Sebelum Shalat, Kata dr Zaidul Akbar Khasiatnya Dahsyat untuk…
Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Minum Air Putih Ada Caranya, dr Zaidul Akbar Bilang Kalau Salah Berakibat…
Tak Perlu Khawatir Kalau Mau Makan Gorengan Asalkan Minum Cairan Kecut ini, dr Zaidul Akbar Bilang Khasiatnya…
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Rumah Disiram Air Garam untuk Usir Jin, Setan, Sihir, dan Santet, Memangnya Boleh? Buya Yahya Tegaskan Itu...

Rumah Disiram Air Garam untuk Usir Jin, Setan, Sihir, dan Santet, Memangnya Boleh? Buya Yahya Tegaskan Itu...

Apa hukumnya menyirami rumah dengan air garam agar terlindung dari jin, sihir, setan, dan santet? Buya Yahya jelaskan tentang kebiasaan menyiram air garam.
Sambut Baik Rencana Persija Bangun Stadion Sendiri, Carlos Pena Sebut Macan Kemayoran Bakal Punya Keuntungan Besar Ini

Sambut Baik Rencana Persija Bangun Stadion Sendiri, Carlos Pena Sebut Macan Kemayoran Bakal Punya Keuntungan Besar Ini

Pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena menyambut baik terkait rencana Macan Kemayoran membangun stadion milik sendiri di Jakarta.
Tampil Besok, Catat Rundown Konser 10CM Jakarta

Tampil Besok, Catat Rundown Konser 10CM Jakarta

Dipromotori oleh Virgo Entertainment, 10CM membawakan konser bertajuk "2024 10CM Asia Tour Closer to You In Jakarta". 
Jawab Aduan Publik Soal PSN Pariwisata, Menteri Nusron Wahid Ungkap Sejumlah Kendala Pengembangan PIK 2

Jawab Aduan Publik Soal PSN Pariwisata, Menteri Nusron Wahid Ungkap Sejumlah Kendala Pengembangan PIK 2

Menteri ATR/BPN, Nusron Wahid menjawab aduan masyarakat soal Proyek Strategis Nasional (PSN) yang tersebar di sejumlah wilayah Indonesia.
Wudhu Pakai Air Sumur yang Berbau Memangnya Boleh? Buya Yahya Tegaskan Hukumnya...

Wudhu Pakai Air Sumur yang Berbau Memangnya Boleh? Buya Yahya Tegaskan Hukumnya...

Apa hukumnya wudhu pakai air sumur yang bau? Buya Yahya jelaskan tentang wudhu dengan air sumur yang berbau. apakah air sumur boleh untuk wudhu dan bersuci?
3 Pemain yang Diprediksi akan Dipilih Shin Tae-yong Jadi Kapten Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Nomor 2 Punya Karakter Keras!

3 Pemain yang Diprediksi akan Dipilih Shin Tae-yong Jadi Kapten Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Nomor 2 Punya Karakter Keras!

Sebanyak tiga pemain ini diprediksi akan dipilih pelatih Shin Tae-yong menjadi kapten Timnas Indonesia saat berlaga di Piala AFF 2024.
PSID Jombang Is Back, Siap Mengarungi Liga 4 Jatim 2024

PSID Jombang Is Back, Siap Mengarungi Liga 4 Jatim 2024

Setelah lama vakum klub sepak bola kebanggaan warga Jombang, PSID akhirnya bangun dari tidurnya. Pasalnya, klub itu terakhir mengikuti kompetisi pada tahun 2021
Menko Airlangga Sebut Ada 480 UMKM Dikurasi Untuk Harbolnas 2024

Menko Airlangga Sebut Ada 480 UMKM Dikurasi Untuk Harbolnas 2024

Menteri Koordinator (Menko) Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto mengungkapkan bahwa lebih dari 480 UMKM telah terpilih berpartisipasi untuk acara Harbolnas
Tak Pernah Dengar Cerita Kenakalan Gamma, Kawan Sekolah Terkejut Korban Ditembak Polisi Akibat Tawuran

Tak Pernah Dengar Cerita Kenakalan Gamma, Kawan Sekolah Terkejut Korban Ditembak Polisi Akibat Tawuran

Kematian Gamma Rizkinata Oktafani, siswa kelas sebelas teknik mesin 2 SMK Negeri 4 Semarang akibat tertembak oleh oknum Polisi, masih menyisakan tanda tanya terutama bagi kawan - kawan di sekolah.
NewJeans Hengkang dari ADOR, Sebut Agensinya Tidak Lindungi Mereka

NewJeans Hengkang dari ADOR, Sebut Agensinya Tidak Lindungi Mereka

Girlgroup K-Pop NewJeans memutuskan untuk hengkang dari agensi yang menaungi mereka, yakni ADOR.
Trending
Usai Keok di Quick Count, RK Minta Warga Jakarta Tunggu Real Count
03:59

Usai Keok di Quick Count, RK Minta Warga Jakarta Tunggu Real Count

Pernikahan Rizky Febian dan Mahalini Tidak Sah Ini Kata Komisi Dakwah MUI Pusat
13:20

Pernikahan Rizky Febian dan Mahalini Tidak Sah Ini Kata Komisi Dakwah MUI Pusat

Rekapitulasi Surat Suara di Sungaipenuh Jambi Berakhir Ricuh
01:15

Rekapitulasi Surat Suara di Sungaipenuh Jambi Berakhir Ricuh

Megawati Menanggapi Kekalahan Sejumlah Paslon di 'Kandang Banteng'
01:52

Megawati Menanggapi Kekalahan Sejumlah Paslon di 'Kandang Banteng'

Konferensi Pers Kubu RK-Suswono Cium Bau Kecurangan
01:43

Konferensi Pers Kubu RK-Suswono Cium Bau Kecurangan

Hadiri Puncak Hari Guru Nasional, Pidato Presiden Prabowo Disambut Gemuruh
04:41

Hadiri Puncak Hari Guru Nasional, Pidato Presiden Prabowo Disambut Gemuruh

Hasil Quick Count Pilkada Malut 2024, Sherly Tjoanda Unggul
08:28

Hasil Quick Count Pilkada Malut 2024, Sherly Tjoanda Unggul

PAM Jaya Resmi Memulai Proyek Pengolahan Air Sungai Ciliwung
02:22

PAM Jaya Resmi Memulai Proyek Pengolahan Air Sungai Ciliwung

Kronologi Makam yang Tergerus Banjir di Bandung hingga Jenazah Terbawa Arus
05:38

Kronologi Makam yang Tergerus Banjir di Bandung hingga Jenazah Terbawa Arus

Megawati Soroti Penyelenggaraan Pilkada Serentak, Ada Pembungkaman?
02:00

Megawati Soroti Penyelenggaraan Pilkada Serentak, Ada Pembungkaman?

Wilayah Bandung Selatan Terendam Banjir
01:39

Wilayah Bandung Selatan Terendam Banjir

Diduga Hirup Gas Beracun, 5 Warga di Madura Tewas
01:02

Diduga Hirup Gas Beracun, 5 Warga di Madura Tewas

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu