LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Ikan Sarden Kaya Manfaat, Ini Bedanya yang Segar dengan Kalengan

Video Lifestyle
Senin, 3 April 2023

Ikan sarden merupakan menu makanan yang sudah tidak asing bagi kebanyakan orang. 

Selain relatif murah dan mudah didapat, rasanya juga lezat. Selain itu, ternyata ikan sarden juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Ikan sarden tergolong ikan kecil yang keberadaanya banyak ditemukan di laut Atlantik, Pasifik, dan Mediterania. 

Ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin D yang tinggi serta merkuri yang rendah.

Oleh sebab itu, ikan sarden dianggap sebagai salah satu ikan yang paling sehat untuk dikonsumsi.

Manfaat ikan sarden didapat dari kandungan nutrisinya yang sangat baik bagi kesehatan. Dalam 100 gram ikan sarden segar terdapat sekitar 110 kalori. Dari situ, Anda bisa mendapatkan berbagai nutrisi, seperti:

Protein
Karbohidrat
Lemak, termasuk asam lemak omega-3
Vitamin, seperti vitamin D, vitamin B12, dan vitamin E
Mineral, seperti zat besi, kalsium, magnesium, kalium, dan zinc
(awy)
 

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Begini Tampang Tersangka Judol Komdigi Inisial A yang Berperan sebagai Pemfilter Situs Judi Online

Begini Tampang Tersangka Judol Komdigi Inisial A yang Berperan sebagai Pemfilter Situs Judi Online

Tersangka A adalah buronan yang paling dicari-cari polisi dan diketahui bersekongkol dengan istrinya dalam kasus judi online yang sudah ditangkap lebih dulu.
Perebutan Tiket Terakhir Final Four Divisi Putri Ditentukan di Laga Pamungkas

Perebutan Tiket Terakhir Final Four Divisi Putri Ditentukan di Laga Pamungkas

Laga terakhir final four putaran kedua ini menjadi penentu setelah TNI AU Electric memetik kemenangan kedua di GOR Tri Dharma Petrokimia Gresik, Selasa.
Puluhan Kementerian Punya UMKM Binaan, Menteri UMKM Maman Abdurrahman Coba Himpun Semua dengan Cara Ini

Puluhan Kementerian Punya UMKM Binaan, Menteri UMKM Maman Abdurrahman Coba Himpun Semua dengan Cara Ini

Menteri UMKM Maman Abdurrahman mengembangkan platform digital untuk pengembangan UMKM.
Mantan Striker Arab Saudi Singgung Kualitas Timnas Indonesia, Meski Kalah Lawan Jepang Tapi Bukan Berarti Skuad Garuda Bisa...

Mantan Striker Arab Saudi Singgung Kualitas Timnas Indonesia, Meski Kalah Lawan Jepang Tapi Bukan Berarti Skuad Garuda Bisa...

Mantan striker Arab Saudi, Ahmed Al-Swaileh, buka suara jelang laga kontra Timnas Indonesia. Menurutnya meski Timnas Indonesia kalah di atas kertas namun level
Dendam Pribadi Soal Rumah Tangga, Seorang Pria di Pamekasan Tega Bacok Adik Ipar Hingga Terkapar  

Dendam Pribadi Soal Rumah Tangga, Seorang Pria di Pamekasan Tega Bacok Adik Ipar Hingga Terkapar  

Seorang pria inisial HN (49) tega membacok korban inisial SR warga Desa Blumbungan, Kecamatan Larangan, Kabupaten Pamekasan, Madura, Senin (19/11/2024).
Perbedaan Produk Hukum Terkait Dana Investasi Haji Antara Ijtima MUI dengan Mudzakarah Perhajian, Menteri Agama: Selalu Ada Jembatan!

Perbedaan Produk Hukum Terkait Dana Investasi Haji Antara Ijtima MUI dengan Mudzakarah Perhajian, Menteri Agama: Selalu Ada Jembatan!

-Perbedaan produk hukum pemanfaatan dana investasi haji antara hasil Ijtima Ulama MUI dengan Mudzakarah Perhajian jadi pembahasan Kementerian Agama dengan jajaran pimpinan Majelis Ulama Indonesia (MUI) di Jakarta.
Klasemen Liga Voli Korea usai Hi-Pass Kalahkan GS Caltex: Nasib Megawati Hangestri dan Red Sparks di Ujung Tanduk

Klasemen Liga Voli Korea usai Hi-Pass Kalahkan GS Caltex: Nasib Megawati Hangestri dan Red Sparks di Ujung Tanduk

Update klasemen sementara Liga Voli Korea 2024-2025, Megawati Hangestri dan skuad Red Sparks semakin terancam usai Expressway Hi-Pass menang dari GS Caltex.
Sebanyak 15.836 Relawan Bakal Kawal TPS Hadiri Apel Siaga untuk Menangkan Pramono-Rano

Sebanyak 15.836 Relawan Bakal Kawal TPS Hadiri Apel Siaga untuk Menangkan Pramono-Rano

Menyambut Pilkada DKI Jakarta 2024, Warga Kawal TPS mengadakan acara Apel Siaga pada Kamis, 21 November 2024 di Lapangan Blok S, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Polisi Terjunkan Tim Selidiki Kasus Viral di Gresik, Korban Ditendang Hingga Disulut Rokok

Polisi Terjunkan Tim Selidiki Kasus Viral di Gresik, Korban Ditendang Hingga Disulut Rokok

Pascaviral video dugaan perundungan seorang remaja ditendang kepalanya hingga diancam akan dibunuh, polisi di Gresik langsung menerjunkan tim penyelidikan.
Polres Tangsel Selamatkan 402.640 Jiwa Usai Tangkap Dua Kurir Sabu Senilai Rp80 Miliar

Polres Tangsel Selamatkan 402.640 Jiwa Usai Tangkap Dua Kurir Sabu Senilai Rp80 Miliar

Satres Narkoba Polres Tangerang Selatan berhasil sita narkotika jenis sabu seberat 40,2 kilogram dari hasil tangkap dua kurir di salah satu parkiran mall Bekasi
Trending
INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Detik-detik Bareskrim Mabes Polri Gerebek Rumah Diduga Pabrik Narkoba
02:29

Detik-detik Bareskrim Mabes Polri Gerebek Rumah Diduga Pabrik Narkoba

Banjir Rob di Jakarta Utara Dampak Supermoon
01:56

Banjir Rob di Jakarta Utara Dampak Supermoon

Pelaku Pembunuhan Ibu Kos Ditangkap, Kapolsek Medan Area Jelaskan Kronologi
06:15

Pelaku Pembunuhan Ibu Kos Ditangkap, Kapolsek Medan Area Jelaskan Kronologi

Soal Hadiri Kampanye Akbar Ridwan Kamil-Suswono, Jokowi: Kalau Diundang
06:16

Soal Hadiri Kampanye Akbar Ridwan Kamil-Suswono, Jokowi: Kalau Diundang

Diguyur Hujan Deras, Suporter Tetap Antusias Menyaksikan Indonesia Vs Arab Saudi
02:24

Diguyur Hujan Deras, Suporter Tetap Antusias Menyaksikan Indonesia Vs Arab Saudi

Tak Terima Diklakson, Sopir Taksi Online Dikeroyok di Dalam Tol
03:48

Tak Terima Diklakson, Sopir Taksi Online Dikeroyok di Dalam Tol

Rugikan Negara Rp300 Triliun, Hendry Lie Punya Peran Besar di Kasus Korupsi Timah
04:04

Rugikan Negara Rp300 Triliun, Hendry Lie Punya Peran Besar di Kasus Korupsi Timah

Polrestabes Makassar Membongkar Praktik Judol Beromzet Ratusan Juta
03:33

Polrestabes Makassar Membongkar Praktik Judol Beromzet Ratusan Juta

Sahbirin Noor Mangkir dari Panggilan KPK
01:04

Sahbirin Noor Mangkir dari Panggilan KPK

Bertemu PM India, Presiden Prabowo Bahas Soal Kerja Sama Impor Beras
03:52

Bertemu PM India, Presiden Prabowo Bahas Soal Kerja Sama Impor Beras

Kevin Diks Dipastikan Absen Melawan Arab Saudi Akibat Cedera
01:17

Kevin Diks Dipastikan Absen Melawan Arab Saudi Akibat Cedera

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu