LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Mantap! Ini Nutrisi yang Bisa Didapat Dari Sekaleng Ikan Sarden

Video Lifestyle
Rabu, 31 Mei 2023

Ikan sarden merupakan menu makanan yang sudah tidak asing bagi kebanyakan orang. Selain relatif murah dan mudah didapat, rasanya juga lezat. Selain itu, ternyata ikan sarden juga banyak manfaatnya bagi kesehatan. 

Ikan sarden tergolong ikan kecil yang keberadaanya banyak ditemukan di laut Atlantik, Pasifik, dan Mediterania.  

Ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin D yang tinggi serta merkuri yang rendah. 

Oleh sebab itu, ikan sarden dianggap sebagai salah satu ikan yang paling sehat untuk dikonsumsi. 

Manfaat ikan sarden didapat dari kandungan nutrisinya yang sangat baik bagi kesehatan. Dalam 100 gram ikan sarden segar terdapat sekitar 110 kalori. 

Dari situ, Anda bisa mendapatkan berbagai nutrisi, seperti: Protein Karbohidrat Lemak, termasuk asam lemak omega-3 Vitamin, seperti vitamin D, vitamin B12, dan vitamin E Mineral, seperti zat besi, kalsium, magnesium, kalium, dan zinc(awy)

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Mulai Malam Nanti Tolong Amalkan Dzikir ini, Jangan Kaget Kalau Rezeki Datang Secepat Kilat, Kata Ustaz Adi Hidayat

Mulai Malam Nanti Tolong Amalkan Dzikir ini, Jangan Kaget Kalau Rezeki Datang Secepat Kilat, Kata Ustaz Adi Hidayat

Dalam salah satu kajiannya, Ustaz Adi Hidayat mengatakan ada sebuah amalan dzikir yang diyakini dapat mendatangkan rezeki dengan cepat, bahkan secepat kilat.
Bikin Geleng-geleng Kepala, Debat Ketiga Pilgub Aceh Ricuh, Ini Penyebabnya

Bikin Geleng-geleng Kepala, Debat Ketiga Pilgub Aceh Ricuh, Ini Penyebabnya

Debat Ketiga Pilgub Aceh tercoreng karena ricuh akibat diduga pasangan calon Gubernur Aceh nomor urut 01 melakukan kecurangan menggunakan alat bantu perekam.
Klasemen Final Four Livoli Divisi Utama 2024 Putaran II: LavAni Navy Kudeta Puncak, Petrokimia Gresik Terlalu Sempurna

Klasemen Final Four Livoli Divisi Utama 2024 Putaran II: LavAni Navy Kudeta Puncak, Petrokimia Gresik Terlalu Sempurna

Update klasemen putaran kedua Final Four Livoli Divisi Utama 2024, di mana LavAni Navy berhasil kudeta puncak dan Petrokimia Gresik masih terlalu sempurna.
Manajemen Bencana UI Ikuti Simposium Internasional ISDREM 2024 di China

Manajemen Bencana UI Ikuti Simposium Internasional ISDREM 2024 di China

Tsinghua University melalui School of Safety Science sukses mengggelar acara International Symposium on Disaster Reduction and Emergency (ISDREM) 2024 di China.
Polres Boyolali Gerebeg Penjualan Miras, Ribuan Botol Disita dan Dua Orang Diamankan

Polres Boyolali Gerebeg Penjualan Miras, Ribuan Botol Disita dan Dua Orang Diamankan

Polres Boyolali, Jawa Tengah melakukan penggrebegan ke sejumlah tempat penjualan minuman keras atau miras
Jauh Hari Sebelum Dikritik Shin Tae-yong, Ragnar Oratmangoen Pernah Bilang Jujur Kalau Cara Melatih STY Itu Sebenarnya...

Jauh Hari Sebelum Dikritik Shin Tae-yong, Ragnar Oratmangoen Pernah Bilang Jujur Kalau Cara Melatih STY Itu Sebenarnya...

Ragnar Oratmangoen pernah bicara jujur mengenai cara melatih Shin Tae-yong di Timnas Indonesia. Menurut pemain naturalisasi tersebut, cara melatih STY itu...
Waduh, Kader PDIP asal Kepulauan Bangka Belitung Dilaporkan Buntut Kasus KDRT

Waduh, Kader PDIP asal Kepulauan Bangka Belitung Dilaporkan Buntut Kasus KDRT

Anggota aktif PDIP dan Anggota DPRD asal Provinsi Kepulauan Bangka Belitung, Imam Wahyudi, dilaporkan karena terlibat kasus kekerasan dalam rumah tangga (KDRT).
Sejumlah Ruas Jalan di Kota Semarang Terendam Banjir usai Diguyur Hujan Deras

Sejumlah Ruas Jalan di Kota Semarang Terendam Banjir usai Diguyur Hujan Deras

Sejumlah ruas jalan di Kota Semarang terendam banjir usai hujan deras yang mengguyur pada Selasa (19/11/2024) sore. Meski beberapa titik sudah mulai surut, namun genangan ini masih mengakibatkan kemacetan. 
Bikin Bulu Kuduk Merinding, Ini Reaksi AFC usai Melihat Performa Luar Biasa Marselino Ferdinan di Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

Bikin Bulu Kuduk Merinding, Ini Reaksi AFC usai Melihat Performa Luar Biasa Marselino Ferdinan di Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi

AFC turut mengomentari performa luar biasa Marselino Ferdinan usai membantu Timnas Indonesia menang atas Arab Saudi di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Selasa.
Rekap Hasil Final Four Livoli Divisi Utama 2024 Putaran II: LavAni Navy Resmi Segel Tiket ke Grand Final

Rekap Hasil Final Four Livoli Divisi Utama 2024 Putaran II: LavAni Navy Resmi Segel Tiket ke Grand Final

Rekap hasil putaran kedua Final Four Livoli Divisi Utama 2024, LavAni Navy menjadi tim voli putra pertama yang amankan tiket ke grand final, Selasa (19/11/2024)
Trending
INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Detik-detik Bareskrim Mabes Polri Gerebek Rumah Diduga Pabrik Narkoba
02:29

Detik-detik Bareskrim Mabes Polri Gerebek Rumah Diduga Pabrik Narkoba

Diguyur Hujan Deras, Suporter Tetap Antusias Menyaksikan Indonesia Vs Arab Saudi
02:24

Diguyur Hujan Deras, Suporter Tetap Antusias Menyaksikan Indonesia Vs Arab Saudi

Pelaku Pembunuhan Ibu Kos Ditangkap, Kapolsek Medan Area Jelaskan Kronologi
06:15

Pelaku Pembunuhan Ibu Kos Ditangkap, Kapolsek Medan Area Jelaskan Kronologi

Soal Hadiri Kampanye Akbar Ridwan Kamil-Suswono, Jokowi: Kalau Diundang
06:16

Soal Hadiri Kampanye Akbar Ridwan Kamil-Suswono, Jokowi: Kalau Diundang

Kevin Diks Dipastikan Absen Melawan Arab Saudi Akibat Cedera
01:17

Kevin Diks Dipastikan Absen Melawan Arab Saudi Akibat Cedera

Banjir Rob di Jakarta Utara Dampak Supermoon
01:56

Banjir Rob di Jakarta Utara Dampak Supermoon

Tak Terima Diklakson, Sopir Taksi Online Dikeroyok di Dalam Tol
03:48

Tak Terima Diklakson, Sopir Taksi Online Dikeroyok di Dalam Tol

Protes Jalan Rusak Tak Diperbaiki, Emak-emak Buat Gundukan Seperti Kuburan
02:28

Protes Jalan Rusak Tak Diperbaiki, Emak-emak Buat Gundukan Seperti Kuburan

Polrestabes Makassar Membongkar Praktik Judol Beromzet Ratusan Juta
03:33

Polrestabes Makassar Membongkar Praktik Judol Beromzet Ratusan Juta

Sahbirin Noor Mangkir dari Panggilan KPK
01:04

Sahbirin Noor Mangkir dari Panggilan KPK

Brutal! Pendukung Paslon Bupati Tewas Dibacok Sekelompok Orang di Sampang
04:17

Brutal! Pendukung Paslon Bupati Tewas Dibacok Sekelompok Orang di Sampang

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu