halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Bongkar Mitos Buah Bit yang Baik Untuk Menaikan Tensi Darah

Kamis, 8 Juni 2023 - 17:08 WIB

Reporter :

tvOne

Bit merupakan jenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi.

Namun, karena bentuk dan warnanya yang merah pekat, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan, sehingga secara familiar sering disebut Buah bit.

Bit sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan alami karena mengandung berbagai nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi.

Bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, serta kaya akan antioksidan.

Menurut dari U.S. Department of Agriculture, berikut kandungan dalam 100 mililiter jus buah bit organik:

Kalori sebanyak 29 kilokalori.
Protein sebanyak 0.42 gram.
Karbohidrat sebanyak 7.50 gram.
Gula sebanyak 5.42 gram.
Serat sebanyak 0.40 gram.

Sementara nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah bit yang dimasak, di antaranya:

Kalori sebanyak 44 kilokalori.
Protein sebanyak 1.7 gram.
Lemak sebanyak 0.2 gram.
Serat sebanyak 2 gram.

Vitamin C sebanyak 6 persen dari kebutuhan harian tubuh (RDI)
Folat 20 persen dari RDI.
Vitamin B6 sebanyak 3 persen dari RDI.
Magnesium sebanyak 6 persen dari RDI.
Kalium sebanyak 9 persen dari RDI.
Fosfor sebanyak 4 persen dari RDI.
Mangan sebanyak 16 persen dari RDI.
Besi sebanyak 4 persen dari RDI.
(awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Tanpa Sepengetahuan Megawati Hangestri, Pemain Senior Red Sparks Ini TIba-tiba Komentari Performa Megatron: Kehadirannya...

Tanpa Sepengetahuan Megawati Hangestri, Pemain Senior Red Sparks Ini TIba-tiba Komentari Performa Megatron: Kehadirannya...

Arena
10/01/2025 - 17:59

Pemain senior milik Red Sparks yakni Noh Ran baru-baru ini memberikan komentar untuk Megawati Hangestri yang sedang menjalani musim keduanya di Korea Selatan.

Soal Target Pengiriman 425 Ribu Pekerja Migran Indonesia, Perpemindo Minta KP2MI Serius Lindungi PMI

Soal Target Pengiriman 425 Ribu Pekerja Migran Indonesia, Perpemindo Minta KP2MI Serius Lindungi PMI

News
10/01/2025 - 17:58

Perkumpulan Pengusaha Pekerja Migran Indonesia (Perpemindo) bakal mendukung Kementerian Perlindungan Pekerja Migran Indonesia (KP2MI) yang menargetkan pengiriman 425 ribu pekerja migran Indonesia.

Nilainya Fantastis, Disdik Jabar Selidiki Kasus Dugaan Praktek Pungli Berkedok Biaya Seragam di SMKN Cihampelas Bandung Barat

Nilainya Fantastis, Disdik Jabar Selidiki Kasus Dugaan Praktek Pungli Berkedok Biaya Seragam di SMKN Cihampelas Bandung Barat

Jabar
10/01/2025 - 17:54

Jagat dunia pendidikan di Jawa Barat kembali dihebohkan dengan adanya dugaan aksi pungutan liar (pungli) yang dilakukan oleh oknum yang tidak bertanggung jawab.

FIFA Tiba-Tiba Singgung Kegagalan Shin Tae-yong usai Dipecat Timnas Indonesia hingga Dibandingkan dengan Kesuksesan Bahrain

FIFA Tiba-Tiba Singgung Kegagalan Shin Tae-yong usai Dipecat Timnas Indonesia hingga Dibandingkan dengan Kesuksesan Bahrain

Timnas
10/01/2025 - 17:52

Shin Tae-yong mendadak disinggung FIFA setelah resmi dipecat Timnas Indonesia hingga dibandingkan dengan kesuksesan Bahrain jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026.

Tegas! Megawati Minta Kader Angkat Kaki dari PDIP, Ini Alasannya...

Tegas! Megawati Minta Kader Angkat Kaki dari PDIP, Ini Alasannya...

Nasional
10/01/2025 - 17:51

Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri meminta kader partainya keluar juga tidak suka dengan PDIP. Dia mengaku tidak akan melarang kadernya jika ada yang ingin keluar.

Bukan Main! Tak Hanya Jadi Menteri BUMN atau Ketua Umum PSSI, Ternyata Erick Thohir Keturunan Penyebar Agama Islam Indonesia

Bukan Main! Tak Hanya Jadi Menteri BUMN atau Ketua Umum PSSI, Ternyata Erick Thohir Keturunan Penyebar Agama Islam Indonesia

Religi
10/01/2025 - 17:37

Pemecatan Shin Tae-yong dari kursi pelatih Timnas Indonesia disampaikan Erick Thohir mendapat perhatian berbagai pihak, terutama pecinta sepak bola Indonesia

Megawati Beri Pesan Menohok Bagi Pihak yang Mengincar Jabatan Ketum PDIP

Megawati Beri Pesan Menohok Bagi Pihak yang Mengincar Jabatan Ketum PDIP

Nasional
10/01/2025 - 17:34

Ketua Umum PDIP, Megawati Soekarnoputri menyinggung soal ada pihak yang ingin menjadi ketua umum partainya.

Usung Ekonomi Kerakyatan, Ojol Zendo dari Muhammadiyah Bakal Saingi Grab dan Gojek: Sudah Hadir di 70 Kota

Usung Ekonomi Kerakyatan, Ojol Zendo dari Muhammadiyah Bakal Saingi Grab dan Gojek: Sudah Hadir di 70 Kota

Ekonomi Bisnis
10/01/2025 - 17:34

Ojek online Zendo yang terafiliasi dengan Serikat Usaha Muhammadiyah kini semakin dikenal masyarakat dan digadang-gadang siap menjadi pesaing Gojek dan Grab.

Mees Hilgers Jadi Penyebab Shin Tae-yong Dipecat dari Posisi Pelatih Timnas Indonesia? Pemain Diaspora Itu Bilang Kalau Ia...

Mees Hilgers Jadi Penyebab Shin Tae-yong Dipecat dari Posisi Pelatih Timnas Indonesia? Pemain Diaspora Itu Bilang Kalau Ia...

Timnas
10/01/2025 - 17:34

Nama Mees Hilgers ramai dibicarakan di media sosial. Ia dituding memiliki hubungan yang tak baik dengan Shin Tae-yong dan menyebabkan pelatih itu dipecat PSSI.

Kalau Gak Naik Gaji, Megawati Hangestri Disarankan Angkat Kaki dari Red Sparks, Pria Korea ini Tak Suka Kalau Megatron...

Kalau Gak Naik Gaji, Megawati Hangestri Disarankan Angkat Kaki dari Red Sparks, Pria Korea ini Tak Suka Kalau Megatron...

Arena
10/01/2025 - 17:32

Agen Megawati Hangestri di Korea Selatan sempat mencuri perhatian volimania saat dirinya membahas soal masa depan dari pevoli asal Jember itu di Red Sparks.