halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Bongkar Mitos Buah Bit yang Baik Untuk Menaikan Tensi Darah

Kamis, 8 Juni 2023

Reporter :

tvOne

Bit merupakan jenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya singkong dan ubi.

Namun, karena bentuk dan warnanya yang merah pekat, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan, sehingga secara familiar sering disebut Buah bit.

Bit sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan alami karena mengandung berbagai nutrisi yang meliputi karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, natrium, dan zat besi.

Bit juga rendah lemak dan kalori, tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, serta kaya akan antioksidan.

Menurut dari U.S. Department of Agriculture, berikut kandungan dalam 100 mililiter jus buah bit organik:

Kalori sebanyak 29 kilokalori.
Protein sebanyak 0.42 gram.
Karbohidrat sebanyak 7.50 gram.
Gula sebanyak 5.42 gram.
Serat sebanyak 0.40 gram.

Sementara nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah bit yang dimasak, di antaranya:

Kalori sebanyak 44 kilokalori.
Protein sebanyak 1.7 gram.
Lemak sebanyak 0.2 gram.
Serat sebanyak 2 gram.

Vitamin C sebanyak 6 persen dari kebutuhan harian tubuh (RDI)
Folat 20 persen dari RDI.
Vitamin B6 sebanyak 3 persen dari RDI.
Magnesium sebanyak 6 persen dari RDI.
Kalium sebanyak 9 persen dari RDI.
Fosfor sebanyak 4 persen dari RDI.
Mangan sebanyak 16 persen dari RDI.
Besi sebanyak 4 persen dari RDI.
(awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Jazuli Juwaini Kunjungi dan Berikan Bantuan Keluarga Rouf Soper Truk Korban Kecelakaan Km 92 Tol Cipularang

Jazuli Juwaini Kunjungi dan Berikan Bantuan Keluarga Rouf Soper Truk Korban Kecelakaan Km 92 Tol Cipularang

News
15/11/2024 - 18:42

Ketua Fraksi PKS Jazuli Juwaini mengunjungi keluarga Rouf, supir truk rem bolong yang terlibat kecelakaan di Tol Cipularang KM 92.

Kepercayaan Shin Tae-yong pada Kevin Diks, Bek FC Copenhagen Bakal Diturunkan Pada Awal Laga Timnas Indonesia vs Jepang

Kepercayaan Shin Tae-yong pada Kevin Diks, Bek FC Copenhagen Bakal Diturunkan Pada Awal Laga Timnas Indonesia vs Jepang

Nasional
15/11/2024 - 18:36

Pemain naturalisasi Kevin Diks akan diturunkan pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong di menit awal laga Indonesia vs Jepang malam ini di GBK, Senayan, Jakarta.

Rencana Kenaikan PPN Disebut Tidak Sensitif pada Dunia Usaha, Serikat Usaha Muhammadiyah: Sebaiknya Batalkan!

Rencana Kenaikan PPN Disebut Tidak Sensitif pada Dunia Usaha, Serikat Usaha Muhammadiyah: Sebaiknya Batalkan!

Religi
15/11/2024 - 18:35

Serikat Usaha Muhammadiyah (SUMU) minta kenaikan PPN sebaiknya dibatalkan

Artis Reza Artamevia Dilaporkan ke Poliri, Diduga Tipu-Tipu Bisnis Berlian Capai Rp18,5 Miliar

Artis Reza Artamevia Dilaporkan ke Poliri, Diduga Tipu-Tipu Bisnis Berlian Capai Rp18,5 Miliar

Nasional
15/11/2024 - 18:33

Artis Reza Artamevia dilaporkan ke Polda Metro Jaya diduga terlibat penipuan bisnis berlian mencapai Rp18,5 miliar. Saat ini kasus tersebut sedang diselidiki.

Bikin Salfok, Potret Cantik Para Suporter Jepang yang Hadir di Stadion Gelora Bung Karno dalam Laga Timnas Indonesia

Bikin Salfok, Potret Cantik Para Suporter Jepang yang Hadir di Stadion Gelora Bung Karno dalam Laga Timnas Indonesia

Bolatainment
15/11/2024 - 18:32

Meski tampil tandang, namun para suporter Jepang terlihat antusias dan hadir langsung ke Stadion Gelora Bung Karno untuk hadapi Timnas Indonesia.

Geram! MUI Kritik Jaksa Agung Terkait Ribuan Anggotanya Main Judol Karena Iseng: Langgar Hukum

Geram! MUI Kritik Jaksa Agung Terkait Ribuan Anggotanya Main Judol Karena Iseng: Langgar Hukum

Nasional
15/11/2024 - 18:29

Baru-baru ini publik digemparkan dengan pernyataan Jaksa Agung ST Burhanuddin. Pasalnya, ia akuo ada ribuan anggota kejaksaan yang diduga terlibat judi online

Mantan Plt kadinkes Buru Ditetapkan sebagai Tersangka Kasus korupsi

Mantan Plt kadinkes Buru Ditetapkan sebagai Tersangka Kasus korupsi

Lainnya
15/11/2024 - 18:25

IU sebagai tersangka kasus dugaan korupsi pengadaan alat penunjang medik fasilitas pelayanan kesehatan mini central oxygen system pada Dinas Kesehatan kabupaten Buru 2021.

Termasuk Eliano Reijnders, Ini 4 Pemain yang Dicoret Shin Tae-yong Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Termasuk Eliano Reijnders, Ini 4 Pemain yang Dicoret Shin Tae-yong Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Timnas
15/11/2024 - 18:25

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, resmi mencoret empat pemain termasuk Eliano Reijnders jelang pertandingan melawan Jepang, Jumat (15/11/2024) malam.

Tiket Timnas Indonesia Vs Jepang yang Umum Kena Trial Error Garuda Id, Ustaz Adi Hidayat Kasih Pesan Cara Selesaikan...

Tiket Timnas Indonesia Vs Jepang yang Umum Kena Trial Error Garuda Id, Ustaz Adi Hidayat Kasih Pesan Cara Selesaikan...

Religi
15/11/2024 - 18:22

Ustaz Adi Hidayat (UAH) membagikan solusi yang dapat masalah berkaca dari isu tiket Timnas Indonesia Vs Jepang yang umum belum kunjung rilis akibat Garuda ID.

Sambil Senyum, Artis Cantik yang Kini Sering Kenakan Hijab Katakan Ini Kepada Timnas Indonesia yang Akan Lawan Samurai Biru

Sambil Senyum, Artis Cantik yang Kini Sering Kenakan Hijab Katakan Ini Kepada Timnas Indonesia yang Akan Lawan Samurai Biru

Religi
15/11/2024 - 18:17

Timnas Indonesia lawan Jepang pada Jumat (15/11/2024) Pukul 19.00 Wib di SUGBK. Artis cantik yang kini sering kenakan hijab katakan ini kepada pemain Timnas.