LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Beragam Manfaat Menarik dari Asam Jawa

Video Lifestyle
Senin, 19 Juni 2023 - 12:00 WIB

Asam jawa adalah jenis buah tropis yang berasal dari pohon asam yang aslinya dari Afrika, tetapi juga tumbuh di daerah tropis lain.

Pohon asam menghasilkan polong seperti kacang yang mengandung biji dan daging yang berserat dengan rasa masam yang sangat khas. 

Sebagai bumbu dapur, ternyata asam jawa mengandung banyak nutrisi.

Menurut Data Komposisi Gizi Pangan, dalam 100 gram asam jawa terdapat zat gizi di bawah ini.

Air: 31,4 gram (g)
Energi: 267 kalori (kal)
Karbohidrat: 62,5 g
Protein: 2,8 g
Lemak: 0,6 g
Serat pangan: 1,2 g
Kalsium: 74 miligram (mg0
Fosfor: 113 mg
Zat besi: 0,6 mg
Natrium: 9 mg
Kalium: 139,5 mg
Tembaga: 0,09 mg
Zinc: 0,1 mg
Beta Karoten: 9 mikrogram (mcg)
Karoten Total: 30 mcg
Thiamin (vitamin B1): 0,34 mg
Riboflavin (vitamin B2): 0,04 mg
Vitamin C : 2 mg
(awy)
 

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Kritik Tajam Megawati di HUT PDIP: MK Meleyek, KPK Kurang Kerjaan
ANTAM Gabung JIIPE Demi Perkuat Posisi Indonesia Jadi Pemain Utama di Industri Mineral Global
Liburan Lebih Nyaman Jika Transaksi dengan Debit BRI Multicurrency & BRImo
Ada Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Media Belanda Bocorkan Dua Pemain Keturunan Ini Segera Gabung Skuad Garuda: Bisa Main saat Hadapi Australia?
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Kritik Tajam Megawati di HUT PDIP: MK Meleyek, KPK Kurang Kerjaan

Kritik Tajam Megawati di HUT PDIP: MK Meleyek, KPK Kurang Kerjaan

Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri menyindir Mahkamah Konstitusi (MK) yang saat ini dianggap sudah tidak memiliki marwah.
ANTAM Gabung JIIPE Demi Perkuat Posisi Indonesia Jadi Pemain Utama di Industri Mineral Global

ANTAM Gabung JIIPE Demi Perkuat Posisi Indonesia Jadi Pemain Utama di Industri Mineral Global

Keputusan ANTAM jadi bagian JIIPE tidak hanya memperluas jangkauan bisnisnya, melainkan semakin mengokohkan mereka sebagai pusat kegiatan industri strategis.
Liburan Lebih Nyaman Jika Transaksi dengan Debit BRI Multicurrency & BRImo

Liburan Lebih Nyaman Jika Transaksi dengan Debit BRI Multicurrency & BRImo

Liburan panjang akhir bulan akan lebih nyaman jika transaksi dengan BRImo dan Debit BRI Multicurrency yang bisa untuk belasan mata uang asing dalam 1 kartu.
Ada Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Media Belanda Bocorkan Dua Pemain Keturunan Ini Segera Gabung Skuad Garuda: Bisa Main saat Hadapi Australia?

Ada Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Media Belanda Bocorkan Dua Pemain Keturunan Ini Segera Gabung Skuad Garuda: Bisa Main saat Hadapi Australia?

"Mantan pemain Timnas Belanda Jairo Riedewald, dan penyerang Oxford United Ole Romeny segera melapor untuk bergabung ke Timnas Indonesia," tulis media tersebut.
Mantan Pemain Timnas Indonesia Ini Tak Disangka Awalnya Hanya Berkarir di Indonesia, Berujung Mualaf untuk ....

Mantan Pemain Timnas Indonesia Ini Tak Disangka Awalnya Hanya Berkarir di Indonesia, Berujung Mualaf untuk ....

Pemain bola eks Timnas Indonesia ini bernama Esteban Vizcarra, dikenal sebagai pemain asal Argentina. Kabarnya, pemain ini juga berujung jadi mualaf. Simak ...
Yusril Ihza Mahendra Sambangi Istana: Bahas Pelantikan Kepala Daerah dan Putusan MK

Yusril Ihza Mahendra Sambangi Istana: Bahas Pelantikan Kepala Daerah dan Putusan MK

Menteri Koordinator Bidang Hukum, Hak Asasi Manusia, Imigrasi, dan Pemasyarakatan (Menko Kumham Imipas) RI, Yusril Ihza Mahendra, terlihat berada di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, pada Jumat (10/1).
Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Jangan Sembarangan Makan Buah ini, Meski Enak dan Bermanfaat Bikin Sulit Masuk Surga

Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Jangan Sembarangan Makan Buah ini, Meski Enak dan Bermanfaat Bikin Sulit Masuk Surga

Ustaz Adi Hidayat (UAH) memahami satu jenis buah ini punya segudang manfaat dan cita rasa manis-asam. Namun, bisa menjadi penghalang dan susah masuk surga.
Geger! Anak Nikita Mirzani Kabur dari Rumah Aman, Polisi Ungkap Kronologinya

Geger! Anak Nikita Mirzani Kabur dari Rumah Aman, Polisi Ungkap Kronologinya

Anak artis Nikita Mirzani, Laura Meizani alias Lolly dikabarkan kabur dari rumah aman atau safe house. 
Heboh Pemerasan WNA Saat DWP, Pengamat Intelijen: Sudah Ditangani Profesional

Heboh Pemerasan WNA Saat DWP, Pengamat Intelijen: Sudah Ditangani Profesional

Kasus pemerasan yang terjadi di festival musik EDM Djakarta Warehouse Project disingkat DWP 2024 menyita perhatian publik. Setelah terungkapnya keterlibatan 18 anggota polisi dalam razia narkoba ilegal dengan nilai milyaran.
Tim SAR Gabungan Terus Lakukan Pencarian Dua Korban PMI yang Hilang Akibat Kapal Tenggelam

Tim SAR Gabungan Terus Lakukan Pencarian Dua Korban PMI yang Hilang Akibat Kapal Tenggelam

Satuan Polisi Air dan Udara Polres Karimun, Kepulauan Riau beserta tim gabungan masih melakukan proses pencarian korban Pekerja Migran Indonesia (PMI) non prose
Trending
Detik-detik Polisi di Cilegon Diseret Komplotan Maling Sejauh 100 Meter!
01:06

Detik-detik Polisi di Cilegon Diseret Komplotan Maling Sejauh 100 Meter!

Oknum Guru Perempuan Diduga Ajak Murid Berbuat Mesum di Kamar Mandi
02:13

Oknum Guru Perempuan Diduga Ajak Murid Berbuat Mesum di Kamar Mandi

Sejumlah Fakta usai Polisi Olah TKP Kecelakaan Bus Pariwisata di Kota Batu
02:43

Sejumlah Fakta usai Polisi Olah TKP Kecelakaan Bus Pariwisata di Kota Batu

Pagar Laut Misterius Hebohkan Warga Tangerang, Nelayan Merasa Terganggu
03:30

Pagar Laut Misterius Hebohkan Warga Tangerang, Nelayan Merasa Terganggu

Pelaku Pembunuhan Remaja Terbungkus Sarung Berhasil Ditangkap
04:17

Pelaku Pembunuhan Remaja Terbungkus Sarung Berhasil Ditangkap

Tom Lembong Unggah Foto Bareng Anies: Terima Kasih Atas Kunjungannya!
03:07

Tom Lembong Unggah Foto Bareng Anies: Terima Kasih Atas Kunjungannya!

PDIP Gelar Perayaan HUT Ke-52 Secara Sederhana, Undang Presiden Prabowo?
04:32

PDIP Gelar Perayaan HUT Ke-52 Secara Sederhana, Undang Presiden Prabowo?

Kecelakaan Beruntun Terjadi di Jawa Timur, Satu Tewas
01:18

Kecelakaan Beruntun Terjadi di Jawa Timur, Satu Tewas

Setyo Wahono dan Nurul Azizah Menjadi Bupati Bojonegoro Terpilih
02:33

Setyo Wahono dan Nurul Azizah Menjadi Bupati Bojonegoro Terpilih

Merasa Tersinggung, Ojek di Kendari Bunuh Pria Mabuk!
01:23

Merasa Tersinggung, Ojek di Kendari Bunuh Pria Mabuk!

Amalkan Ini Agar Utang Bisa Cepat Lunas
08:16

Amalkan Ini Agar Utang Bisa Cepat Lunas

Santai, Jokowi Tanggapi Soal Dirinya Dilaporkan ke KPK
02:21

Santai, Jokowi Tanggapi Soal Dirinya Dilaporkan ke KPK

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu