LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Pentingnya Sarapan Sehat Sehari-Hari

Video Lifestyle
Selasa, 18 Juli 2023 - 07:00 WIB

Jakarta tvOnenews.com - Sarapan dianggap penting lantaran hal ini menjadi pondasi tubuh untuk memulai hari. 

Diketahui, sarapan pagi memiliki manfaat untuk memberikan energi pada otak, sarapan dapat meningkatkan stamina kerja, konsentrasi belajar, kenyamanan kerja dan belajar, mencegah konstipasi, hiperglikemia, pusing dan gangguan kognitif. 

Namun terkadang, kita tak selektif dan asal dalam memilih jenis makanan untuk mengisi perut tanpa memikirkan nutrisi apa saja sebenarnya yang dibutuhkan tubuh pada pagi hari. 

Padahal, dengan memperhatikan menu makanan Sarapan sehat sangat berguna loh, selain dapat membantu menurunkan berat badan, memilih sarapan sehat juga dapat menghindarkan penyakit-penyakit yang tak diinginkan. 

Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Bukan Jam 6, 7 atau 8 Pagi, Waktu Sarapan yang Tepat untuk Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar Saat…
Ternyata Ini Rahasia Orang Singapura Bisa Punya Angka Hidup Tertinggi ke-3 di Dunia 
Layanan Inklusif dan Merata dari TASPEN, Jangkau Peserta Hingga ke Wilayah Terluar Indonesia
Nggak Melulu Nasi Uduk, Mulai Besok Coba Menu Sarapan Ini, kalau Mau Otak Anda dan Anak Makin Pintar Kata dr Zaidul Akbar
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Pesan UAH Ketika Memasuki Bulan Syaban: Nabi Muhammad SAW Beri Isyarat ke Umatnya Lekas Cari Bekal yang Bisa Kuatkan Roh

Pesan UAH Ketika Memasuki Bulan Syaban: Nabi Muhammad SAW Beri Isyarat ke Umatnya Lekas Cari Bekal yang Bisa Kuatkan Roh

Ustaz Adi Hidayat (UAH) mengingatkan bahwa jika sudah memasuki bulan Syaban yang artinya sudah mendekati Ramadhan, Nabi Muhammad SAW memberikan isyarat kepada umatNya agar sebelum ramadhan, lekas mencari bekal-bekal yang bisa menguatkan roh.
Cuaca Buruk Sebabkan Pohon Tumbang dan Timpa Mobil di Berastagi

Cuaca Buruk Sebabkan Pohon Tumbang dan Timpa Mobil di Berastagi

Danramil 03 Berastagi Kodim 0205 Tanah Karo, Mayor Vincent Bangun, mengatakan kejadian yang terjadi dikarenakan faktor cuaca. Dan saat itu mobil diparkir tepat di bawah.
Erick Thohir Sebut Timnas Indonesia Raksasa yang Tertidur, Sekjen KNVB sampai Berani Bantah dan Bilang Kalau Sebenarnya Skuad Garuda...

Erick Thohir Sebut Timnas Indonesia Raksasa yang Tertidur, Sekjen KNVB sampai Berani Bantah dan Bilang Kalau Sebenarnya Skuad Garuda...

Sekretaris Jenderal Federasi Sepak Bola Belanda (KNVB), Gijs de Jong, mengungkapkan Timnas Indonesia merupakan raksasa yang sudah terbangun.
Puluhan Ternak Babi Mati Mendadak di Tapteng

Puluhan Ternak Babi Mati Mendadak di Tapteng

Hal ini disampaikan Samurung Manalu, warga Lingkungan III Aek Lobu, Desa Mela 1, Kecamatan Tapian Nauli, Tapteng, yang merupakan seorang peternak babi di desa itu.
Format Baru Liga Champions Bikin Pep Guardiola 'Kesal', Manchester City Jadi Kesulitan Tembus Babak Play-off

Format Baru Liga Champions Bikin Pep Guardiola 'Kesal', Manchester City Jadi Kesulitan Tembus Babak Play-off

Pelatih Manchester City Pep Guardiola mengeluhkan jadwal padat format baru Liga Champions, yang membuat klubnya kesulitan.
Sri Mulyani Beberkan Mandat Prabowo Gelontorkan Rp20 Triliun untuk Renovasi Sekolah, Ini Targetnya dalam Setahun

Sri Mulyani Beberkan Mandat Prabowo Gelontorkan Rp20 Triliun untuk Renovasi Sekolah, Ini Targetnya dalam Setahun

Menkeu Sri Mulyani Indrawati menyampaikan mandat Presiden Prabowo Subianto yang ingin memastikan peningkatan fasilitas sekolah melalui anggaran Rp20 triliun.
Sinopsis Film Forbidden Fairytale, Film Komedi Dewasa yang Dibintangi Choi Siwon dan Park Ji Hyun

Sinopsis Film Forbidden Fairytale, Film Komedi Dewasa yang Dibintangi Choi Siwon dan Park Ji Hyun

Forbidden Fairytale merupakan salah satu film komedi romantis Korea Selatan yang rilis resmi di tahun 2025 yang disutradarai oleh Lee Jong-seok. 
Timnas Indonesia Pesta Gol 4-0 Lawan India di Mandiri U20 Challenge Series: Muhammad Ragil Cetak Brace

Timnas Indonesia Pesta Gol 4-0 Lawan India di Mandiri U20 Challenge Series: Muhammad Ragil Cetak Brace

Hasil Mandiri U20 Challenge Series antara Timnas Indonesia vs India, Kamis (30/01/2025) malam WIB, di mana skuad Garuda Nusantara sukses raih kemenangan telak.
Kebakaran Hebat Hanguskan Tiga Pabrik di Kawasan Industri Sadang Rahayu Bandung

Kebakaran Hebat Hanguskan Tiga Pabrik di Kawasan Industri Sadang Rahayu Bandung

Kebakaran hebat menghanguskan tiga pabrik di kawasan industri Sadang-Rahayu di Kampung Sadang, Desa Rahayu, Kecamatan Margaasih, Bandung, Kamis (30/1/2025). 
Amalan yang Paling Banyak Dilakukan Nabi Muhammad SAW di Bulan Syaban

Amalan yang Paling Banyak Dilakukan Nabi Muhammad SAW di Bulan Syaban

KH Yahya Zainul Ma’arif atau Buya Yahya membagikan satu amalan yang sebaiknya banyak dilakukan oleh seorang Muslim. Hal ini karena kata Buya Yahya amalan ini adalah yang paling banyak dilakukan oleh Baginda Nabi Muhammad SAW.
Trending
Detik-Detik Geng Rusia Culik Turis Ukraina di Bali, Minta Tebusan Rp3 M
05:12

Detik-Detik Geng Rusia Culik Turis Ukraina di Bali, Minta Tebusan Rp3 M

Pensiunan TNI Meninggal Secara Misterius di Rumah, Tinggal Kerangka Manusia
04:17

Pensiunan TNI Meninggal Secara Misterius di Rumah, Tinggal Kerangka Manusia

Dugaan Penganiayaan Oknum Polisi
02:09

Dugaan Penganiayaan Oknum Polisi

Dengan Wajah Tenang, Pelaku Mutilasi Wanita Dalam Koper Ceritakan Aksi Kejinya
03:01

Dengan Wajah Tenang, Pelaku Mutilasi Wanita Dalam Koper Ceritakan Aksi Kejinya

Fakta-fakta Suami Tega Telantarkan Istri di Palembang
06:56

Fakta-fakta Suami Tega Telantarkan Istri di Palembang

4 WNI Korban Penembakan di Malaysia Masih Dirawat
06:12

4 WNI Korban Penembakan di Malaysia Masih Dirawat

Sadis: Perkosa, Bunuh, Suap
35:15

Sadis: Perkosa, Bunuh, Suap

Banjir, Buaya Bermunculan di Pemukiman Warga
01:55

Banjir, Buaya Bermunculan di Pemukiman Warga

China Tepis Tuduhan CIA Soal Covid-19 Berasal dari Kebocoran Laboratorium
03:04

China Tepis Tuduhan CIA Soal Covid-19 Berasal dari Kebocoran Laboratorium

Ekstradisi Buron Korupsi e-KTP Paulus Tannos
21:59

Ekstradisi Buron Korupsi e-KTP Paulus Tannos

Detik-Detik Kedatangan Jenazah WNI Korban Penembakan Aparat Malaysia
18:52

Detik-Detik Kedatangan Jenazah WNI Korban Penembakan Aparat Malaysia

Kapal Cepat Karam di Kalimantan Utara, 5 Orang Tewas
01:16

Kapal Cepat Karam di Kalimantan Utara, 5 Orang Tewas

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu