LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Gizi Melimpah Dari Buah Blewah! Ini Manfaatnya

Video Lifestyle
Selasa, 25 Juli 2023

Blewah (Cucumis melo ver cantalupensis) merupakan buah yang mudah ditemukan di banyak daerah karena dapat tumbuh di berbagai kondisi tanah. 

Buah ini biasanya banyak ditemui pada bulan Ramadhan untuk teman berbuka.

Blewah memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan membuat buah ini digemari oleh banyak orang. Selain rasanya yang menyegarkan, blewah ternyata mengandung banyak manfaat.

Dalam seporsi atau setara 150 gram buah blewah, terkandung sekitar 60 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

1,3 gram protein

13 gram karbohidrat

1,5 gram serat

0,3 gram lemak

12 gram gula

25 miligram natrium

15 miligram kalsium

18 miligram magnesium

420 miligram kalium

250 mikrogram vitamin A

55 miligram vitamin C

Blewah juga mengandung banyak nutrisi lain, seperti vitamin B kompleks, folat, vitamin E, vitamin K, zinc, kolin, selenium, zat besi, dan antioksidan, misalnya flavonoid, lutein, zeaxanthin, dan karoten. (awy)

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:17

Langsung Kerja usai Dilantik, Presiden Prabowo Terima Kunjungan Tamu Negara

Presiden Prabowo Subianto menerima kunjungan sembilan perwakilan kepala negara sahabat. Pertemuan digelar di Istana Merdeka, Jakarta Pusat.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
img_title
03:16

Tak Hanya Asam Urat, Ini Berbagai Faktor Penyebab Nyeri Sendi

Semua sendi di tubuh berisiko terkena Penyakit asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.   
Jangan Lewatkan
Bahan Baku Sritex Sisa Cukup 3 Minggu Produksi, Bea Cukai dan Kemenperin Tak Bisa Menolong?

Bahan Baku Sritex Sisa Cukup 3 Minggu Produksi, Bea Cukai dan Kemenperin Tak Bisa Menolong?

Bea Cukai tidak memiliki kewenangan atas kelanjutan impor dan ekspor bahan baku raksasa tekstil Sritex dan hanya mengikuti proses hukum yang sedang berjalan.
Jadi Guest Star di K-EXPO INDONESIA 2024, BEATPELLA HOUSE Akan Menampilkan Pertunjukan Spesial untuk Penggemar

Jadi Guest Star di K-EXPO INDONESIA 2024, BEATPELLA HOUSE Akan Menampilkan Pertunjukan Spesial untuk Penggemar

Salah satu guest star di K-EXPO INDONESIA 2024, BEATPELLA HOUSE, akan menampilkan pertunjukan spesial untuk para penggemarnya, cek selengkapnya.
Banyak Pemain Global Minati Investasi Infrastruktur Data Indonesia, Meutya Hafid: Termasuk Nvidia

Banyak Pemain Global Minati Investasi Infrastruktur Data Indonesia, Meutya Hafid: Termasuk Nvidia

Menkomdigi Meutya Hafid telah bertemu beberapa perusahaan teknologi terkemuka yang tampaknya tertarik untuk berinvestasi di bidang proyek infrastruktur data.
15 Petarung UFC dengan Bayaran Tertinggi: Conor McGregor dan Khabib Nurmagomedov Berada di Posisi Berapa?

15 Petarung UFC dengan Bayaran Tertinggi: Conor McGregor dan Khabib Nurmagomedov Berada di Posisi Berapa?

MMA menjadi salah satu olahraga yang mengalami pertumbuhan pesat secara global, banyak para penggemar menanti para petarung papan atas untuk berduel di octagon.
Jadi Ajang Kemajuan Perfilman Indonesia, Menteri Kebudayaan Fadli Zon Dukung Penyelenggaraan FFI

Jadi Ajang Kemajuan Perfilman Indonesia, Menteri Kebudayaan Fadli Zon Dukung Penyelenggaraan FFI

Jadi ajang kemajuan perfilman Indonesia, Menteri Kebudayaan Fadli Zon mendukung penyelenggaraan Festival Film Indonesia (FFI) 2024.
Menanti Ledakan Investasi! RI Berharap Hong Kong Berinvestasi di Sektor Ekspor, Potensinya Puluhan Triliun

Menanti Ledakan Investasi! RI Berharap Hong Kong Berinvestasi di Sektor Ekspor, Potensinya Puluhan Triliun

Mendag Budi Santoso menyampaikan Indonesia melihat peluang besar untuk menarik investasi dari Hong Kong, terutama di sektor yang berpotensi ekspor tinggi.
Biasa Datangi Sarwendah lalu Gelendotan, Peluk dan Cium, Betrand Peto Pernah Malah Dimarahi Sampai Dibentak Ibu Angkatnya itu, Sampai Keluar Kalimat…

Biasa Datangi Sarwendah lalu Gelendotan, Peluk dan Cium, Betrand Peto Pernah Malah Dimarahi Sampai Dibentak Ibu Angkatnya itu, Sampai Keluar Kalimat…

Biasa mesra sampai peluk dan cium Sarwendah, kali ini Betrand Peto harus menerima teguran tegas dari sang bunda angkat. Apa yang membuat Sarwendah sampai marah?
Respons Netizen Australia Usai Ditahan Imbang di Kandang: Seharusnya Wasit Sahkan Gol Arab Saudi! 

Respons Netizen Australia Usai Ditahan Imbang di Kandang: Seharusnya Wasit Sahkan Gol Arab Saudi! 

Bermain di laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia, Australia menelan hasil minor dengan ditahan imbang Arab Saudi di Stadion Melbourne Rectangular
Cak Imin: Paslon Abdul Wahid-SF Hariyanto Didukung Ustaz Abdul Somad Pasti Menang di Pilkada Riau

Cak Imin: Paslon Abdul Wahid-SF Hariyanto Didukung Ustaz Abdul Somad Pasti Menang di Pilkada Riau

Ketum PKB Cak Imin hadir dalam acara Kampanye Tablig Akbar pasangan calon (paslon) Gubernur dan Wakil Gubernur Riau Abdul Wahid-SF Hariyanto atau Bermarwah.
Bakal Tampil di K-EXPO Indonesia 2024, SF9 Mengaku Sudah Tak Sabar Ingin Bertemu Para Penggemarnya di Jakarta

Bakal Tampil di K-EXPO Indonesia 2024, SF9 Mengaku Sudah Tak Sabar Ingin Bertemu Para Penggemarnya di Jakarta

Boy group SF9 yang bakal tampil di K-EXPO Indonesia 2024 mengaku tak sabar ingin segera bertemu dengan fans di Jakarta dalam video greeting yang dibagikan.
Trending
Kapolsek Luwu Timur Angkat Bicara Soal Penemuan Jasad Wanita di Jurang
04:24

Kapolsek Luwu Timur Angkat Bicara Soal Penemuan Jasad Wanita di Jurang

Anak Diminta Bersujud Minta Maaf, Pegiat HAM: Benar-benar Tidak Manusiawi!
11:44

Anak Diminta Bersujud Minta Maaf, Pegiat HAM: Benar-benar Tidak Manusiawi!

Berteduh di Tempat Penitipan Sepeda motor, Dua Siswa Tewas Tersambar Petir
01:18

Berteduh di Tempat Penitipan Sepeda motor, Dua Siswa Tewas Tersambar Petir

Tidak Dibelikan Ponsel, Anak di Sidoarjo Diduga Bunuh Ibunya
06:05

Tidak Dibelikan Ponsel, Anak di Sidoarjo Diduga Bunuh Ibunya

Solar Langka, Antrean Truk Mengular di SPBU
01:46

Solar Langka, Antrean Truk Mengular di SPBU

30 Jadwal Penerbangan Ditunda Imbas Erupsi Lewotobi
02:07

30 Jadwal Penerbangan Ditunda Imbas Erupsi Lewotobi

Tidak Hanya Dianiaya, Siswi Tewas di Banyuwangi Diduga Diperkosa
05:35

Tidak Hanya Dianiaya, Siswi Tewas di Banyuwangi Diduga Diperkosa

Kapolri Sebut Tak Ragu Berantas Judi Online Sampai Akar-Akarnya
10:28

Kapolri Sebut Tak Ragu Berantas Judi Online Sampai Akar-Akarnya

Bocah 7 Tahun di Banyuwangi Tewas, Kalung & Anting Korban Hilang
06:59

Bocah 7 Tahun di Banyuwangi Tewas, Kalung & Anting Korban Hilang

Buntut 7 Tahanan Kabur, Komisi XIII Inspeksi ke Rutan Salemba
05:03

Buntut 7 Tahanan Kabur, Komisi XIII Inspeksi ke Rutan Salemba

Presiden Prabowo Tiba di Peru, akan Hadiri KTT APEC
01:15

Presiden Prabowo Tiba di Peru, akan Hadiri KTT APEC

STY Jamin Akan Mainkan Kevin Diks 100 Persen Saat Lawan Jepang
03:30

STY Jamin Akan Mainkan Kevin Diks 100 Persen Saat Lawan Jepang

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu