ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

4 Makanan yang Bisa Cegah Stroke dan Penyakit Saraf Lainnya

Video Lifestyle
Senin, 14 Agustus 2023 - 08:00 WIB

Sistem saraf pusat berperan mengontrol sebagian besar fungsi tubuh dan pikiran. Untuk menjaga kesehatan sistem saraf salah satunya adalah dengan memilih makanan yang tepat.

Nah berikut ini beberapa makanan yang baik untuk kesehatan saraf

Alpukat
Buah ini kaya akan lemak yang baik untuk tubuh. Selain itu alpukat juga mengandung folat dan vitamin K.

Keduanya dibutuhkan untuk kesehatan sistem saraf pusat karena dapat mengurangi risiko stroke dan meningkatkan fungsi kognitif.

Brokoli
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K dan kolin dalam jumlah tinggi yang bermanfaat untuk membantu pikiran tetap tajam.

Serta kandungan kalium pada brokoli juga bermanfaat untuk sistem saraf agar tetap sehat dan fungsi otak tetap optimal.

Oatmeal
Sarapan semangkuk oatmeal setiap hari dianggap dapat membantu menstabilkan sistem saraf pusat.

Oatmeal juga memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan termasuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Teh Hijau dan kacang-kacangan
Terakhir teh hijau serta kacang-kacangan. Teh hijau mengandung antioksidan. Antioksidan tersebut baik untuk sistem saraf dan dapat mencegah penuaan otak.

Nah kacang-kacangan seperti almond, hazelnut, dan kacang mete kaya akan magnesium yang baik untuk kesehatan sistem saraf. (awy)

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Kisah Imam Nawawi, Cara Makan sang Ulama Menginspirasi dan Bikin Mewek Tersedu-sedu Diceritakan Ustaz Adi Hidayat
Jangan Sentuh Makanan ini Selama Puasa, Cara Penyakit Maag dan Asam Lambung Cepat Sembuh Kata dr Zaidul Akbar
Ibu-ibu Harus Tahu! Bolehkah Mencicipi Makanan Persiapan Buka Puasa Ramadhan? Simak Penjelasan Buya Yahya
Bayar Fidyah Puasa Harus Makanan atau Boleh Uang? Ustaz Adi Hidayat Tegaskan yang Bahaya Itu...
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Bukan Ronaldinho, Apalagi Patrick Kluivert, Ternyata Awal Kebangkitan Barcelona Gegara Pemain Belanda yang Pernah Perkuat Juventus Ini...

Bukan Ronaldinho, Apalagi Patrick Kluivert, Ternyata Awal Kebangkitan Barcelona Gegara Pemain Belanda yang Pernah Perkuat Juventus Ini...

Terungkap sosok pesepakbola legendaris yang memiliki peran luar biasa membawa awal kebangkitan Barcelona hingga berjaya seperti sekarang bukan Patrick Kluvert?
Timnas Indonesia Bisa Bernapas Lega, Wasit yang Pimpin Laga Kontra Bahrain Punya Kenangan Manis dengan Skuad Garuda

Timnas Indonesia Bisa Bernapas Lega, Wasit yang Pimpin Laga Kontra Bahrain Punya Kenangan Manis dengan Skuad Garuda

Timnas Indonesia boleh bernapas lega lantaran wasit yang memimpin pertandingan melawan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026 punya rekam jejak bagus.
Beda Nasib dengan Ruben Onsu, Ramalan Denny Darko Sebut Sarwendah Setelah Cerai Malah Akan…

Beda Nasib dengan Ruben Onsu, Ramalan Denny Darko Sebut Sarwendah Setelah Cerai Malah Akan…

Ramalan Denny Darko soal Sarwendah berbeda dengan Ruben Onsu. Sarwendah diprediksi akan lama membuka hati sendiri setelah bercerai. Ia justru akan lebih...
Pesan UAS Kepada Orang Tua yang Carikan Jodoh Anaknya: Utamakan Pria dengan Kriteria Berikut Ini

Pesan UAS Kepada Orang Tua yang Carikan Jodoh Anaknya: Utamakan Pria dengan Kriteria Berikut Ini

Jodoh adalah ketetapan Allah SWT yang sudah tertulis dalam Lauh Mahfuzh, tetapi manusia tetap harus berusaha dan berdoa untuk mendapatkannya. Ustaz Abdul Somad (UAS) memberikan pesan mendalam kepada setiap orang tua yang ingin mencarikan jodoh untuk anaknya. 
Sinergi Kebaikan Ramadhan, 116 ton Paket Pangan Dibagikan Sasar Warga Mamminasata dan Palestina

Sinergi Kebaikan Ramadhan, 116 ton Paket Pangan Dibagikan Sasar Warga Mamminasata dan Palestina

Terdapat empat program bantuan masif yang ditargetkan akan terus bertambah jumlahnya. empat program besar ini dari program Sinergi Kebaikan Ramadhan.
Usul RUU KUHAP Atur Tersangka Tak Ditahan Sebelum Vonis, Maqdir Ismail Bantah karena Hasto

Usul RUU KUHAP Atur Tersangka Tak Ditahan Sebelum Vonis, Maqdir Ismail Bantah karena Hasto

Maqdir Ismail bantah usulan terkait penahanan tersangka dalam RUU KUHAP untuk kepentingan Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto. Di dalam rapat dengan Komisi III...
Rekor Pertemuan Red Sparks vs IBK Altos di V League Musim Ini, Siapa Sangka Lee So-young Cs Jadi Tim Pertama yang Berhasil...

Rekor Pertemuan Red Sparks vs IBK Altos di V League Musim Ini, Siapa Sangka Lee So-young Cs Jadi Tim Pertama yang Berhasil...

Red Sparks akan kembali melanjutkan perjalanan mereka di Liga Voli Korea 2024/2025 putaran keenam saat bertamu ke Hwaseong Indoor Gymnasium, markas dari IBK Altos.
Obat Alami ala Ustaz Adi Hidayat yang Bisa Sembuhkan Segala Penyakit, Sekalipun sudah Divonis Medis Sulit Sembuh

Obat Alami ala Ustaz Adi Hidayat yang Bisa Sembuhkan Segala Penyakit, Sekalipun sudah Divonis Medis Sulit Sembuh

UAH menyampaikan satu tips atau obat alami yang bisa menyembuhkan segala penyakit. Inipun menjadi opsi bagi umat muslim ketika sudah merasa putus asa.
Tak Suka Melihat Kedekatan Ruben Onsu dan Desy Ratnasari? Betrand Peto Blak-blakan Sebut: Aku Udah Bilang...

Tak Suka Melihat Kedekatan Ruben Onsu dan Desy Ratnasari? Betrand Peto Blak-blakan Sebut: Aku Udah Bilang...

Betrand Peto akhirnya angkat bicara dan tanggapi soal isu kedekatan Ruben Onsu dengan Desy Ratnasari. Seperti apa? Simak selengkapnya dalam artikel di bawah!
Pengedar Ganja Lewat Instagram di Makassar Digrebek Di Kosnya

Pengedar Ganja Lewat Instagram di Makassar Digrebek Di Kosnya

Tersangka mendapatkan keuntungan dari penjualan narkotika melalui media sosial, khususnya Instagram.
Trending
Detik-detik Mobil Terseret Arus Usai Nekat Terobos Banjir
01:34

Detik-detik Mobil Terseret Arus Usai Nekat Terobos Banjir

Korban Banjir Bekasi Berebut Bantuan
02:02

Korban Banjir Bekasi Berebut Bantuan

Bendung Katulampa Bogor Siaga 4, Tinggi Air 70 Cm
01:17

Bendung Katulampa Bogor Siaga 4, Tinggi Air 70 Cm

Marinir TNI AL Turun Tangan Bantu Evakuasi Korban Banjir
01:45

Marinir TNI AL Turun Tangan Bantu Evakuasi Korban Banjir

Ketahuan Selingkuh, Pria Ini Malah Nekat Aniaya Istrinya
04:33

Ketahuan Selingkuh, Pria Ini Malah Nekat Aniaya Istrinya

Wakil Bupati Bogor Evakuasi Bayi yang Terdampak Banjir
01:04

Wakil Bupati Bogor Evakuasi Bayi yang Terdampak Banjir

Pramono Anung Melayat ke Rumah Korban Hanyut Banjir
01:01

Pramono Anung Melayat ke Rumah Korban Hanyut Banjir

Cawang Terendam Banjir, Warga Mengungsi ke Kampus Binawan
01:18

Cawang Terendam Banjir, Warga Mengungsi ke Kampus Binawan

RSUD Bekasi Terdampak Banjir: Listrik Lumpuh di 2 Gedung
03:55

RSUD Bekasi Terdampak Banjir: Listrik Lumpuh di 2 Gedung

Kondisi Terkini Mega Bekasi Hypermall Seusai Dihantam Banjir
05:46

Kondisi Terkini Mega Bekasi Hypermall Seusai Dihantam Banjir

Setelah 9 Bulan Terjebak di Angkasa, 2 Astronot Akan Kembali ke Bumi
04:51

Setelah 9 Bulan Terjebak di Angkasa, 2 Astronot Akan Kembali ke Bumi

Proses Evakuasi Warga Terdampak Banjir di Karawang Masih Terus Dilakukan
13:52

Proses Evakuasi Warga Terdampak Banjir di Karawang Masih Terus Dilakukan

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu