LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Peregangan Mudah Atasi Sakit Leher dan Punggung Atas

Video Lifestyle
Selasa, 29 Agustus 2023 - 07:00 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Tanpa disadari, dalam menjalankan kegiatan sehari-hari membuat tubuh kita menjadi kaku, terutama saat bekerja di depan laptop. 

Bagian tubuh yang sering terasa dampaknya seperti Leher dan punggung atas. 

Hal ini bisa terjadi dikarenakan otot pada tubuh mengalami ketegangan yang menimbulkan rasa kaku dan nyeri. 

Tentu hal tersebut sangat mengganggu kita dalam melanjutkan kegiatan lainnya. 

Maka dari itu, butuh bagi kita yang sering mengalami rasa nyeri pada leher dan punggung atas untuk melakukan peregangan. 

Teknik peregangan bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah keluhan datang kembali. Bagaimana langkah-langkahnya? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Tidak Perlu Lagi Obat Kimia, dr Zaidul Akbar Bilang Sakit Gigi Bisa Langsung Sembuh Pakai Cara ini, Cukup Dengan...
7 Rekomendasi Obat Sariawan yang Cepat dan Ampuh
Nyeri Sendi, Otot, Pegal-pegal Hilang Seketika Tak Kambuh Lagi, Rahasianya Kata dr Zaidul Akbar dengan Rutin...
Gadis Asal NTT Rampas Mobil Driver Online Usai Tusuk Leher Korban
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Ternyata Aisar Khaled Lebih Pilih Jennifer Coppen? Jeng Nimas Terawang Hubungannya dengan Fuji, Tak Disangka Sebenarnya...

Ternyata Aisar Khaled Lebih Pilih Jennifer Coppen? Jeng Nimas Terawang Hubungannya dengan Fuji, Tak Disangka Sebenarnya...

Jeng Nimas si ahli tarot terawang hubungan antara Aisar Khaled, Fuji, dan Jennifer ke depannya, siapa yang akhirnya akan dipilih influencer asal Malaysia itu?
Pengosongan Teras Malioboro 2 Terakhir Hari Ini, Sekitar 300an Pedagang Belum Dapat Lapak Baru

Pengosongan Teras Malioboro 2 Terakhir Hari Ini, Sekitar 300an Pedagang Belum Dapat Lapak Baru

Pengosongan kawasan Teras Malioboro (TM) 2 terakhir dilakukan pada Selasa (14/1/2025) ini. Para pedagang diminta untuk membongkar lapak mereka masing-masing.
Buntut Siswa Dihukum Guru Duduk di Lantai, Ombudsman Panggil Sejumlah Pihak

Buntut Siswa Dihukum Guru Duduk di Lantai, Ombudsman Panggil Sejumlah Pihak

Ombudsman RI Perwakilan Sumatera Utara panggil sejumlah pihak terkait insiden siswa dihukum guru duduk di lantai selama proses pembelajaran akibat nunggak SPP.
Babe Haikal Sebut Tertib Halal Dorong Capai Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen, Kepala BPJPH Babe Haikal

Babe Haikal Sebut Tertib Halal Dorong Capai Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen, Kepala BPJPH Babe Haikal

Kepala Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH) Ahmad Haikal Hasan atau Babe Haikal menyebugt tertib halal bisa dorong capaian target ekonomi 8 persen.
Aisar Khaled Akhirnya Lebih Pilih Jennifer Coppen? Jeng Nimas Terawang Hubungannya dengan Fuji itu Sebenarnya...

Aisar Khaled Akhirnya Lebih Pilih Jennifer Coppen? Jeng Nimas Terawang Hubungannya dengan Fuji itu Sebenarnya...

Ahli tarot Jeng Nimas terawang hubungan antara Aisar Khaled, Fuji, dan Jennifer ke depannya, siapa yang akhirnya akan dipilih influencer asal Malaysia itu?
Cuma Berdua tanpa Ada Betrand Peto, Sarwendah Makan Malam dengan Pria Bertubuh Kekar ini, Terungkap Mereka Bicara 4 Mata, Katanya…

Cuma Berdua tanpa Ada Betrand Peto, Sarwendah Makan Malam dengan Pria Bertubuh Kekar ini, Terungkap Mereka Bicara 4 Mata, Katanya…

Tanpa ada Betrand Peto, Sarwendah makan malam dengan pria bertubuh kekar ini dan sempat singgung tentang hal pribadi. Apa saja yang mereka berdua bicarakan?
Punya Kualitas Mentereng, Rival Timnas Indonesia yang Baru Juara Ini Takjub Lihat Calon Striker Baru Garuda

Punya Kualitas Mentereng, Rival Timnas Indonesia yang Baru Juara Ini Takjub Lihat Calon Striker Baru Garuda

Lini depan Timnas Indonesia jadi sorotan media asing terutama usai rumor bergabungnya calon pemain naturalisasi dari Eropa jelang Kualifikasi Piala Dunia 2026.
Lirik Lagu IVE - REBEL HEART, Jadi Title Track Mini Album IVE EMPHATY yang Liriknya Punya Makna tentang...

Lirik Lagu IVE - REBEL HEART, Jadi Title Track Mini Album IVE EMPHATY yang Liriknya Punya Makna tentang...

IVE menjadi salah satu girl group KPop yang melangsungkan comeback pada 13 Januari 2025 lewat lagu pra-rilis bertajuk "REBEL HEART". Berikut lirik lagunya.
Pacitan Krisis Vaksin PMK, Wabah Meluas ke 11 Kecamatan

Pacitan Krisis Vaksin PMK, Wabah Meluas ke 11 Kecamatan

Wabah Penyakit Mulut dan Kuku (PMK) kembali merebak di Kabupaten Pacitan, Jawa Timur. Ratusan ekor sapi terinfeksi, bahkan ada belasan ekor diantaranya dilaporkan mati.
Ada Perang Dagang Global, Saham-saham Ini Diprediksi Raup Untung, Simak Daftarnya

Ada Perang Dagang Global, Saham-saham Ini Diprediksi Raup Untung, Simak Daftarnya

Sedikitnya, ada 80 saham dari perusahaan berdividen tinggi yang direkomendasikan untuk saat ini.
Trending
Kenalan di Media Sosial, ABG di Wakatobi Diperkosa 4 Laki-laki
01:08

Kenalan di Media Sosial, ABG di Wakatobi Diperkosa 4 Laki-laki

Kronologis Ledakan Dahsyat di Rumah Polisi
12:39

Kronologis Ledakan Dahsyat di Rumah Polisi

Detik Detik Mobil Tabrak Gerobak Bakso Hingga Hancur Lebur
01:22

Detik Detik Mobil Tabrak Gerobak Bakso Hingga Hancur Lebur

Sejumlah Tokoh Senior Hadiri Pemakaman Diplomat Senior Hasjim Djalal
04:33

Sejumlah Tokoh Senior Hadiri Pemakaman Diplomat Senior Hasjim Djalal

Usai Ditindak Pemerintah, Pagar Laut Misterius Ada yang Mengakui
03:05

Usai Ditindak Pemerintah, Pagar Laut Misterius Ada yang Mengakui

Heboh Fenomena Berburu Koin Jagat yang Meresahkan Hingga Rusak Fasilitas GBK
11:07

Heboh Fenomena Berburu Koin Jagat yang Meresahkan Hingga Rusak Fasilitas GBK

Hasto Belum Ditahan KPK, PDIP: Tim Hukum Minta KPK Tunggu Praperadilan
12:40

Hasto Belum Ditahan KPK, PDIP: Tim Hukum Minta KPK Tunggu Praperadilan

Jenazah Ibu & Anak Korban Ledakan Rumah Polisi Dikubur Satu Liang Lahat
01:29

Jenazah Ibu & Anak Korban Ledakan Rumah Polisi Dikubur Satu Liang Lahat

Mati Mendadak, PMK Menyerang Sapi Milik Warga di Sejumlah Daerah
01:31

Mati Mendadak, PMK Menyerang Sapi Milik Warga di Sejumlah Daerah

Momen PM Jepang Ziarah ke TMP Kalibata
00:48

Momen PM Jepang Ziarah ke TMP Kalibata

Ratusan Tenaga Honorer di Aceh Gelar Demo
01:04

Ratusan Tenaga Honorer di Aceh Gelar Demo

Jenazah Pasutri Tertimbun Longsor Berhasil Ditemukan Tim SAR
01:52

Jenazah Pasutri Tertimbun Longsor Berhasil Ditemukan Tim SAR

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu