halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Nutrisi Ubi Jalar dan Fakta Uniknya

Sabtu, 9 September 2023 - 08:00 WIB

Reporter :

tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Ubi jalar Ipomme batatas merupakan tanaman umbi-umbian semusim yang terdiri dari batang, akar, daun, umbi buah dan biji yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti nasi.

Selain mengenyangkan, ubi jalar juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh loh.

Ubi jalar mengandung vitamin A, vitamin B, dan zat antioksidan. Jenis antioksidan yang terkandung dalam umbi ini yaitu beta karoten, asam, klorogenat ,antosianin. Selain itu di dalam ubi jalar juga mengandung gizi yang utama yakni pati.

Tak hanya itu, ubi jalar mengandung beta karoten yang mampu mengurangi peradangan. Ini karena beta karoten merupakan antioksidan yang mampu melawan kerusakan radikal bebas.

Rutin mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti ubi jalar memberikan manfaat perlindungan bagi tubuh dari serangan jantung dan gagal jantung kongestif.

Namun, apa yang membuat saat mengonsumsi ubi jalar sering membuang gas dalam tubuh? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Main Malam Ini, Jadwal Final Supercoppa Italiana Inter Milan Vs AC Milan: Derby della Madonnina Demi Gelar Juara di Awal Tahun

Main Malam Ini, Jadwal Final Supercoppa Italiana Inter Milan Vs AC Milan: Derby della Madonnina Demi Gelar Juara di Awal Tahun

Liga Internasional
6/01/2025 - 09:26

Jadwal final Supercoppa Italiana 2025 pada hari ini, Senin (06/01/2025), Derby della Madonnina bakal tersaji antara Inter Milan vs AC Milan demi gelar juara.

Miris! Wanita Disabilitas Jadi Korban Pemerkosaan Hingga Hamil 6 Bulan

Miris! Wanita Disabilitas Jadi Korban Pemerkosaan Hingga Hamil 6 Bulan

Jabar
6/01/2025 - 09:25

Seorang wanita penyandang disabilitas tunarungu berinisial N (23 tahun) diduga menjadi korban kekerasan seksual di Kota Bandung pada Desember tahun 2024.

Menlu Turki Hakan Fidan Soroti Komitmen Ankara untuk Atabilitas Suriah

Menlu Turki Hakan Fidan Soroti Komitmen Ankara untuk Atabilitas Suriah

Nasional
6/01/2025 - 09:23

Menteri Luar Negeri Turki Hakan Fidan menekankan komitmen jangka panjang Turki terhadap stabilitas Suriah dan mendukung pemulihan negara tersebut.

Meski Sakit Tak Kunjung Sembuh Jangan Remehkan Dzikir Ini, Kata Ustaz Adi Hidayat Insyaallah Disembuhkan Allah SWT...

Meski Sakit Tak Kunjung Sembuh Jangan Remehkan Dzikir Ini, Kata Ustaz Adi Hidayat Insyaallah Disembuhkan Allah SWT...

Religi
6/01/2025 - 09:21

Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyampaikan dalam islam sakit menjadi salah satu cara Allah SWT menggugurkan dosa-dosa umatnya. Dianjurkan baca dzikir ini untuk sembuh

Dugaan Adanya Aktivitas LGBT yang Dibubarkan warga Jaksel, Kepolisian Tegas Usut: Dalam Penyelidikan

Dugaan Adanya Aktivitas LGBT yang Dibubarkan warga Jaksel, Kepolisian Tegas Usut: Dalam Penyelidikan

Nasional
6/01/2025 - 09:18

Pihak Kepolisian mengusut dugaan aktivitas Lesbian, Gay, Biseksual, dan Transgender (LGBT) di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, yang dibubarkan oleh warga.

Jadwal Proliga 2025 Pekan Ini: Ada Duel Seru Surabaya Samator Vs Jakarta LavAni

Arena
6/01/2025 - 09:16

Jadwal Proliga 2025 pekan ini, ada duel seru Surabaya Samator Vs Jakarta LavAni hingga Jakarta Electric PLN vs Jakarta Pertamina Enduro yang siap unjuk gigi.

Hasto Kristiyanto Dijadwalkan Diperiksa Hari Ini, KPK: Sebagai Tersangka

Hasto Kristiyanto Dijadwalkan Diperiksa Hari Ini, KPK: Sebagai Tersangka

Nasional
6/01/2025 - 09:14

Penyidik KPK menjadwalkan pemeriksaan terhadap Sekretaris Jenderal PDIP Hasto Kristiyanto sebagai tersangka dalam kasus dugaan suap dan perintangan penyidikan yang melibatkan Harun Masiku.

Makan Bergizi Gratis Dimulai Hari Ini, MPR Ingatkan Jangan Lupakan Santri

Makan Bergizi Gratis Dimulai Hari Ini, MPR Ingatkan Jangan Lupakan Santri

Nasional
6/01/2025 - 09:12

Program unggulan Presiden RI Prabowo Subianto yaitu Makan Bergizi Gratis (MBG) dimulai Senin, 6 Januari 2025. MPR ingatkan agar tak lupakan pondok pesantren.

Indonesia Kebanjiran Rp1,08 Triliun Modal Asing pada Awal 2025

Indonesia Kebanjiran Rp1,08 Triliun Modal Asing pada Awal 2025

Ekonomi Bisnis
6/01/2025 - 09:09

Direktur Eksekutif Bank Indonesia Ramdan Denny Prakoso mengatakan, Indonesia kebanjiran modal asing pada awal 2025 mencapai total Rp1,08 triliun

Media Besar ASEAN Bahas Isu Pemecatan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia, Sebut Kehadiran Pemain Naturalisasi Jadi Penyebab

Media Besar ASEAN Bahas Isu Pemecatan Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia, Sebut Kehadiran Pemain Naturalisasi Jadi Penyebab

Timnas
6/01/2025 - 09:05

Media Vietnam, Soha menyoroti isu soal pemecatan Shin Tae-yong dengan menyebut jika hal itu dampak dari adanya pemain naturalisasi di Timnas Indonesia.