Tutup Menu
Nutrisi Ubi Jalar dan Fakta Uniknya
Sabtu, 9 September 2023 - 08:00 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Ubi jalar Ipomme batatas merupakan tanaman umbi-umbian semusim yang terdiri dari batang, akar, daun, umbi buah dan biji yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti nasi.
Selain mengenyangkan, ubi jalar juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh loh.
Ubi jalar mengandung vitamin A, vitamin B, dan zat antioksidan. Jenis antioksidan yang terkandung dalam umbi ini yaitu beta karoten, asam, klorogenat ,antosianin. Selain itu di dalam ubi jalar juga mengandung gizi yang utama yakni pati.
Tak hanya itu, ubi jalar mengandung beta karoten yang mampu mengurangi peradangan. Ini karena beta karoten merupakan antioksidan yang mampu melawan kerusakan radikal bebas.
Rutin mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti ubi jalar memberikan manfaat perlindungan bagi tubuh dari serangan jantung dan gagal jantung kongestif.
Namun, apa yang membuat saat mengonsumsi ubi jalar sering membuang gas dalam tubuh? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)
Topik Terkait
Saksikan Juga
16:18
INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
-
Lifestyle
- 19/11/2024
Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026.
06:04
Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri
-
Lifestyle
- 21/10/2024
Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024).
02:42
Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok
-
Lifestyle
- 23/09/2024
Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
10:15
Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya
-
Lifestyle
- 11/09/2024
Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus).
03:43
Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis
-
Lifestyle
- 11/09/2024
Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
09:24
Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya
-
Lifestyle
- 9/09/2024
Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara.
07:22
Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!
-
Lifestyle
- 4/09/2024
Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
10:45
Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh.
01:56
3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar.
08:58
Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina.
06:55
Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!
-
Lifestyle
- 28/08/2024
Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae.
07:52
Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria.
07:57
ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum).
07:29
Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab
-
Lifestyle
- 25/08/2024
Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
06:24
Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan
-
Lifestyle
- 21/08/2024
Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
06:20
Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu
-
Lifestyle
- 18/08/2024
Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
09:54
Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya
-
Lifestyle
- 10/08/2024
Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif.
09:31
Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
04:54
Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk. Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Pesan Haru Anak Bunuh Ayah dan Nenek di Lebak Bulus, Titipkan Hal Ini kepada Polisi untuk Sang Ibu yang Tengah Dirawat
-
Nasional
- 4/12/2024 - 05:00
MAS (14), anak bunuh ayah dan nenek di Lebak Bulus menyampaikan pesan ini untuk sang ibu yang kini tengah dirawat di RS Fatmawati akibat luka berat tusukan.
Agus Jadi Makin Sedih Banget, Sampai Sesegukan Dibully hingga Dilaporkan ke Polisi: Kenapa Semua Mengecam Agus?
-
Nasional
- 4/12/2024 - 05:00
Kisruh uang donasi antara Agus Sedih Banget atau Agus Salim, Noviyanthi Pratiwi dan Denny Sumargo rupanya masih terus berlanjut makain panas.
Presiden Bakal Buka Sidang Tanwir Muhammadiyah Rabu Ini
-
Religi
- 4/12/2024 - 04:55
Sidang Tanwir dan Milad ke-112 Muhammadiyah di Kota Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT) hari ini dijadwalkan dibuka Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto.
Kekayaan Fantastis Gus Miftah yang Viral Olok-Olok Penjual Es Teh saat Ceramah, Belum Lapor LHKPN Meski Jadi Utusan Khusus Presiden Prabowo
-
Ekonomi Bisnis
- 4/12/2024 - 04:36
Gus Miftah yang viral setelah diduga melontarkan olok-olok kepada penjual es teh di acara ceramah ternyata punya kekayaan fantastis yang belum masuk LHKPN KPK.
Percaya Diri Gantikan Rafael Struick, Hokky Caraka Langsung Incar Top Skor Piala AFF 2024
-
Timnas
- 4/12/2024 - 04:15
"Harapanku sendiri semoga bisa membawa Timnas Indonesia ke babak final (Piala AFF 2024). Semoga bisa juara juga dan semoga bisa top skor," kata Hokky Caraka.
Yoon Suk-yeol Umumkan Darurat Militer, Tegaskan Ancaman Anti Negara
-
Internasional
- 4/12/2024 - 04:00
Presiden Korea Selatan (Korsel), Yoon Suk-yeol, menggegerkan publik dengan mengumumkan status darurat militer pada Selasa (3/12/2024).
Hasil Liga Spanyol 2024-2025: Pesta Gol, Barcelona Gulung Mallorca 5-1
-
Liga Internasional
- 4/12/2024 - 03:15
Kemenangan ini membawa pasukan Blaugrana -julukan Barcelona- terus menjaga jarak di puncak klasemen sementara Liga Spanyol 2024-2025 dengan raihan 37 poin.
Gus Miftah Dikritik Publik karena Penjual Es Teh, Guyonan atau Olok-olok?
-
Nasional
- 4/12/2024 - 02:37
Utusan Khusus Presiden, Gus Miftah, menjadi sorotan warganet setelah video interaksinya dengan seorang penjual es teh dalam acara Magelang Bersholawat viral
Gus Miftah Disebut Olok-Olok Penjual Es Teh hingga Lontarkan Kata Goblok, Gerindra Minta Gus Miftah Minta Maaf: Tak Sesuai Keinginan dan yang Diajarkan Prabowo
-
Nasional
- 4/12/2024 - 02:31
Viral di media sosial soal Gus Miftah disebut-sebut mengolok-olok penjual es teh hingga melontarkan kata goblok.
Efek Kritik Naturalisasi Pemain Timnas Indonesia, MKD Jatuhkan Teguran Tertulis ke Nuroji
-
Nasional
- 4/12/2024 - 02:29
MKD memberikan sanksi ringan berupa teguran tertulis kepada anggota DPR Komisi X, Nuroji, setelah komentarnya tentang naturalisasi pemain Timnas Indonesia
Trending
05:11
Menugak Motif Remaja Bunuh Ayah & Nenek di Lebak Bulus
-
News
- 3/12/2024
05:20
Korban Pelecehan Pemuda Difabel Bertambah
-
News
- 3/12/2024
04:40
Ribuan Orang Hadiri Reuni Aksi 212 di Kawasan Monas
-
News
- 3/12/2024
02:18
Polisi Berhasil Tangkap Pria Pelaku Pembunuhan Anak dan Istrinya
-
News
- 3/12/2024
08:03
Pengamat Ekonomi Soal Ojol Dilarang Isi BBM Subsidi: Ini Blunder
-
News
- 3/12/2024
Selengkapnya