LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Nutrisi Ubi Jalar dan Fakta Uniknya

Video Lifestyle
Sabtu, 9 September 2023

Jakarta, tvOnenews.com - Ubi jalar Ipomme batatas merupakan tanaman umbi-umbian semusim yang terdiri dari batang, akar, daun, umbi buah dan biji yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti nasi. 

Selain mengenyangkan, ubi jalar juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh loh. 

Ubi jalar mengandung vitamin A, vitamin B, dan zat antioksidan. Jenis antioksidan yang terkandung dalam umbi ini yaitu beta karoten, asam, klorogenat ,antosianin. Selain itu di dalam ubi jalar juga mengandung gizi yang utama yakni pati.

Tak hanya itu, ubi jalar mengandung beta karoten yang mampu mengurangi peradangan. Ini karena beta karoten merupakan antioksidan yang mampu melawan kerusakan radikal bebas. 

Rutin mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti ubi jalar memberikan manfaat perlindungan bagi tubuh dari serangan jantung dan gagal jantung kongestif.

Namun, apa yang membuat saat mengonsumsi ubi jalar sering membuang gas dalam tubuh? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:17

Langsung Kerja usai Dilantik, Presiden Prabowo Terima Kunjungan Tamu Negara

Presiden Prabowo Subianto menerima kunjungan sembilan perwakilan kepala negara sahabat. Pertemuan digelar di Istana Merdeka, Jakarta Pusat.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
img_title
03:16

Tak Hanya Asam Urat, Ini Berbagai Faktor Penyebab Nyeri Sendi

Semua sendi di tubuh berisiko terkena Penyakit asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.   
Jangan Lewatkan
Nusron Wahid: 60 Persen Kasus Sengketa Tanah Libatkan Internal Kementerian ATR/BPN

Nusron Wahid: 60 Persen Kasus Sengketa Tanah Libatkan Internal Kementerian ATR/BPN

Menteri ATR/BPN Nusron Wahid mengungkapkan sebanyak 60 persen kasus sengketa atau mafia tanah melibatkan pegawai internal di Kementerian ATR/BPN.
BMKG Keluarkan Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan Kedepan di Maluku Utara

BMKG Keluarkan Potensi Cuaca Ekstrem Sepekan Kedepan di Maluku Utara

BMKG meminta Pemda memastikan kesiapan infrastruktur, pengelolaan sumber daya air, dan mitigasi bencana untuk menghadapi potensi banjir, tanah longsor, dan pohon tumbang.
Dicampakkan Shin Tae-yong dari Panggilan Timnas Indonesia untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi,, Kini Elkan Baggott Dapat Nasib Apes Lagi

Dicampakkan Shin Tae-yong dari Panggilan Timnas Indonesia untuk Lawan Jepang dan Arab Saudi,, Kini Elkan Baggott Dapat Nasib Apes Lagi

Elkan Baggott kembali mendapat nasib buruk setelah dicampakkan Shin Tae-yong dari panggilan ke Timnas Indonesia untuk menghadapi Jepang dan Arab Saudi.
Prediksi Line Up Mengerikan Timnas Indonesia vs Jepang, Siap-siap Jadi Saksi Duel Gelandang Kelas Eropa ...

Prediksi Line Up Mengerikan Timnas Indonesia vs Jepang, Siap-siap Jadi Saksi Duel Gelandang Kelas Eropa ...

Berikut ini prediksi line up timnas Indonesia vs Jepang yang akan berduel dalam laga lanjutan putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026, pada 15 November.
Mees Hilgers Beri Respons Berkelas soal Aksi Suporter Timnas Indonesia yang Kekanak-kanakan

Mees Hilgers Beri Respons Berkelas soal Aksi Suporter Timnas Indonesia yang Kekanak-kanakan

Pemain Timnas Indonesia, Mees Hilgers, memberi respons berkelas soal aksi para suporter Garuda yang kekanak-kanakan karena dirinya tidak bisa memperkuat tim.
Rizky Ridho Minta Rekan Timnya di Timnas Indonesia Tidak Hanya Fokus pada Satu Pemain dari Jepang, Tapi Fokus pada...

Rizky Ridho Minta Rekan Timnya di Timnas Indonesia Tidak Hanya Fokus pada Satu Pemain dari Jepang, Tapi Fokus pada...

Rizky Ridho minta rekan timnya di Timnas Indonesia tidak hanya fokus pada satu pemain dari Jepang.
Kurniawan Dwi Yulianto Akui Pertahanan Timnas Indonesia Kokoh, tapi Soroti Shin Tae-yong soal Lini Depan

Kurniawan Dwi Yulianto Akui Pertahanan Timnas Indonesia Kokoh, tapi Soroti Shin Tae-yong soal Lini Depan

Legenda Timnas Indonesia, Kurniawan Dwi Yulianto ikut berbicara terhadap kualitas pemain Garuda di bawah pelatih Shin Tae-yong didominasi pemain keturunan.
Betrand Peto Dambakan Wanita Seperti Sarwendah, Ternyata Pria Indigo ini Terawang Onyo akan Menikah dengan Sosok Lebih Tua: Inisial S

Betrand Peto Dambakan Wanita Seperti Sarwendah, Ternyata Pria Indigo ini Terawang Onyo akan Menikah dengan Sosok Lebih Tua: Inisial S

Netizen menilai Betrand Peto dan Sarwendah memiliki kedekatan hingga hubungan spesial. Ternyata, pria indigo ini menerawang sosok wanita yang akan dinikahi Onyo
3 Pengusaha Skincare Mengandung Merkuri Dijadikan Tersangka, Polda Sulsel Limpahkan Berkas ke Kejaksaan

3 Pengusaha Skincare Mengandung Merkuri Dijadikan Tersangka, Polda Sulsel Limpahkan Berkas ke Kejaksaan

Tiga pengusaha skincare di Makassar yang positif mengandung zat kimia berbahaya. Kini berkas kasus tiga pengusaha skincare tersebut telah dilimpahkan ke Kejaksaan Tinggi (Kejati) Sulsel.
Suami Istri Sudah Wudhu Tak Sengaja Bersentuhan, Siapa yang Batal? Buya Yahya Jelaskan Pandangan Berbagai Mazhab

Suami Istri Sudah Wudhu Tak Sengaja Bersentuhan, Siapa yang Batal? Buya Yahya Jelaskan Pandangan Berbagai Mazhab

Buya Yahya jelaskan pandangan berbagai mazhab mengenai hukum suami istri yang sudah wudhu nmaun bersentuhan secara tidak sengaja. Lalu bagaimankah hukumnya?
Trending
Berteduh di Tempat Penitipan Sepeda motor, Dua Siswa Tewas Tersambar Petir
01:18

Berteduh di Tempat Penitipan Sepeda motor, Dua Siswa Tewas Tersambar Petir

Tidak Dibelikan Ponsel, Anak di Sidoarjo Diduga Bunuh Ibunya
06:05

Tidak Dibelikan Ponsel, Anak di Sidoarjo Diduga Bunuh Ibunya

Bocah 7 Tahun di Banyuwangi Tewas, Kalung & Anting Korban Hilang
06:59

Bocah 7 Tahun di Banyuwangi Tewas, Kalung & Anting Korban Hilang

Kapolsek Luwu Timur Angkat Bicara Soal Penemuan Jasad Wanita di Jurang
04:24

Kapolsek Luwu Timur Angkat Bicara Soal Penemuan Jasad Wanita di Jurang

30 Jadwal Penerbangan Ditunda Imbas Erupsi Lewotobi
02:07

30 Jadwal Penerbangan Ditunda Imbas Erupsi Lewotobi

STY Jamin Akan Mainkan Kevin Diks 100 Persen Saat Lawan Jepang
03:30

STY Jamin Akan Mainkan Kevin Diks 100 Persen Saat Lawan Jepang

Solar Langka, Antrean Truk Mengular di SPBU
01:46

Solar Langka, Antrean Truk Mengular di SPBU

Prabowo Terima Kunjungan Menhan AS di Tempat Menginap
01:33

Prabowo Terima Kunjungan Menhan AS di Tempat Menginap

Oknum Pegawai Bank Ditangkap Gegara Gelapkan Ratusan Juta Uang Nasabah untuk Judol
01:43

Oknum Pegawai Bank Ditangkap Gegara Gelapkan Ratusan Juta Uang Nasabah untuk Judol

Bikin Skincare Pakai Merkuri, 3 Pria Ini Diciduk Polisi Terancam Denda Rp5 M
03:23

Bikin Skincare Pakai Merkuri, 3 Pria Ini Diciduk Polisi Terancam Denda Rp5 M

Buntut 7 Tahanan Kabur, Komisi XIII Inspeksi ke Rutan Salemba
05:03

Buntut 7 Tahanan Kabur, Komisi XIII Inspeksi ke Rutan Salemba

Wamendagri Tinjau Pembangunan Infrastruktur di Papua Tengah
01:17

Wamendagri Tinjau Pembangunan Infrastruktur di Papua Tengah

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu