halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Lakukan Perenggangan Ini Setiap Bangun Tidur, Manfaatnya Luar Biasa!

Kamis, 9 November 2023 - 07:00 WIB

Reporter :

tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Bangun dari tidur menjadi penentu kita menjalani pada hari itu, menyusun rencana dan menjaga mood juga hal penting yang harus kita lakukan selepas tidur semalaman.

Namun tak hanya itu, melakukan sejumlah gerakan perenggangan setiap bangun tidur tak kalah penting dan bermanfaat loh bagi tubuh kita.

Diketahui, perenggangan saat bangun tidur akan membantu membangunkan otot-otot tubuh dan meningkatkan aliran darah ke otot.

Selain itu, melakukan perenggangan di pagi hari dapat meningkatkan fleksibilitas otot sehingga pergerakan tubuh menjadi lebih baik. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Pemain Timnas Indonesia Ternyata Dipaksa Keras di Piala AFF, Shin Tae-yong Mesti Tanggung Jawab soal Kegagalan Ini?

Pemain Timnas Indonesia Ternyata Dipaksa Keras di Piala AFF, Shin Tae-yong Mesti Tanggung Jawab soal Kegagalan Ini?

Timnas
22/12/2024 - 21:35

Timnas Indonesia gagal lolos ke babak semifinal Piala AFF 2024 seusai ditumbangkan Filipina 0-1 di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah. Skuad muda Shin Tae-yong.

Menag Kritik Tak Ada Suara Azan di PIK, DPP Samudra: Muslim Mayoritas!

Menag Kritik Tak Ada Suara Azan di PIK, DPP Samudra: Muslim Mayoritas!

Nasional
22/12/2024 - 21:32

Sekitar 1.000 hektare di Pantai Indah Kapuk (PIK) tidak ada suara azan

Roman Nazarenko WN Ukraina Pengendali Lab Narkoba Ditangkap Saat akan Kabur ke Dubai

Roman Nazarenko WN Ukraina Pengendali Lab Narkoba Ditangkap Saat akan Kabur ke Dubai

Nasional
22/12/2024 - 21:29

Warga negara (WN) Ukraina, Roman Nazarenko yang terlibat dalam kasus laboratorium narkotika rahasia (clandestine lab) di Bali ditangkap saat akan kabur ke Dubai

Cara Kemenag Sarankan Generasi Muda Gelar Kegiatan Lomba Lari untuk Dekatkan Budaya Zakat-Wakaf

Cara Kemenag Sarankan Generasi Muda Gelar Kegiatan Lomba Lari untuk Dekatkan Budaya Zakat-Wakaf

Religi
22/12/2024 - 21:16

Kepala Subdit Bina Kelembagaan dan Kerja Sama Kementerian Agama (Kemenag) Muhibuddin mengatakan pendekatan budaya zakat dan wakaf lewat rangkaian lomba lari.

Sejak Awal AFF 2024 pun Sudah Terlihat Jelas Nasib Timnas Indonesia, Bisa Ditebak Skuad Shin Tae-yong akan...

Sejak Awal AFF 2024 pun Sudah Terlihat Jelas Nasib Timnas Indonesia, Bisa Ditebak Skuad Shin Tae-yong akan...

Timnas
22/12/2024 - 21:08

Salah satu pandit senior, Bung Binder menyatakan bahwa nasib Timnas Indonesia asuhan Shin Tae-yong di AFF 2024 sudah bisa terlihat jelas sejak lawan Myanmar

Heboh 12 Pemain PSM Makassar di Laga Kontra Barito Putera, Juku Eja Terancam Kalah WO Berdasar Kode Disiplin PSSI

Heboh 12 Pemain PSM Makassar di Laga Kontra Barito Putera, Juku Eja Terancam Kalah WO Berdasar Kode Disiplin PSSI

Liga Indonesia
22/12/2024 - 21:05

PSM Makassar kedapatan turun dengan 12 pemain pada laga kontra Barito Putera pada laga lanjutan pekan ke-16 Liga 1 2024-2025, Minggu (22/12/2024) malam WIB.

Tercatat Sekitar 850.000 Bangunan, Menag Harap MTQ Imam Masjid Bisa Ciptakan Imam yang Tak Kalah Saing

Tercatat Sekitar 850.000 Bangunan, Menag Harap MTQ Imam Masjid Bisa Ciptakan Imam yang Tak Kalah Saing

Religi
22/12/2024 - 20:58

Menteri Agama (Menag) Nasaruddin Umar mengharapkan agar imam masjid yang memiliki nilai berkualitas diciptakan oleh MTQ Imam Masjid dan Pelajar se-Jabodetabek.

Tiga Oknum Polisi Ngamuk Aniaya Sopir Minibus hingga Banting Korban ke Aspal

Tiga Oknum Polisi Ngamuk Aniaya Sopir Minibus hingga Banting Korban ke Aspal

Nasional
22/12/2024 - 20:51

Video detik-detik sejumlah oknum polisi ngamuk dan menganiaya seorang sopir minibus viral di media sosial. Polisi membating sang sopir lalu memborgol korban.

Lakukan Amalan Dahsyat ini Sudah Pasti Segala Keinginan akan Terkabul, Syekh Ali Jaber Bilang Ketika Subuh Segera...

Lakukan Amalan Dahsyat ini Sudah Pasti Segala Keinginan akan Terkabul, Syekh Ali Jaber Bilang Ketika Subuh Segera...

Religi
22/12/2024 - 20:49

Setiap bangun tidur usai melaksanakan shalat subuh segera lakukan amalan ini, segala hajat pasti dikabulkan Allah SWT. Syekh Ali Jaber berikan penjelasannya.

Ternyata Ini Alasan Lansia di Kramat Jati Tewas Usai Berhubungan Intim dengan Terapis Panti Pijat, Kejang-kejang Saat Berhubungan Lalu...

Ternyata Ini Alasan Lansia di Kramat Jati Tewas Usai Berhubungan Intim dengan Terapis Panti Pijat, Kejang-kejang Saat Berhubungan Lalu...

Nasional
22/12/2024 - 20:44

Pria lansia berinisial MHM (77) meninggal dunia usai berhubungan intim dengan seorang terapis panti pijat di Kramat Jati, Jakarta Timur. Ia kejang-kejang saat..