LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Lakukan Perenggangan Ini Setiap Bangun Tidur, Manfaatnya Luar Biasa!

Video Lifestyle
Kamis, 9 November 2023

Jakarta, tvOnenews.com - Bangun dari tidur menjadi penentu kita menjalani pada hari itu, menyusun rencana dan menjaga mood juga hal penting yang harus kita lakukan selepas tidur semalaman. 

Namun tak hanya itu, melakukan sejumlah gerakan perenggangan setiap bangun tidur tak kalah penting dan bermanfaat loh bagi tubuh kita.

Diketahui, perenggangan saat bangun tidur akan membantu membangunkan otot-otot tubuh dan meningkatkan aliran darah ke otot. 

Selain itu, melakukan perenggangan di pagi hari dapat meningkatkan fleksibilitas otot sehingga pergerakan tubuh menjadi lebih baik. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:17

Langsung Kerja usai Dilantik, Presiden Prabowo Terima Kunjungan Tamu Negara

Presiden Prabowo Subianto menerima kunjungan sembilan perwakilan kepala negara sahabat. Pertemuan digelar di Istana Merdeka, Jakarta Pusat.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
img_title
03:16

Tak Hanya Asam Urat, Ini Berbagai Faktor Penyebab Nyeri Sendi

Semua sendi di tubuh berisiko terkena Penyakit asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.   
Jangan Lewatkan
Mensos Gus Ipul Tegaskan Tak Ada Program Bansos untuk Judi Online

Mensos Gus Ipul Tegaskan Tak Ada Program Bansos untuk Judi Online

Menteri Sosial (Mensos) Saifullah Yusuf atau Gus Ipul menegaskan tak ada program bantuan sosial (bansos) untuk judi online atau judol.
Kadek Arel Usung Misi Pribadi Jelang Bela Timnas Indonesia U-20 di Piala Asia U-20 2025

Kadek Arel Usung Misi Pribadi Jelang Bela Timnas Indonesia U-20 di Piala Asia U-20 2025

Pemain Timnas Indonesia U-20, Kadek Arel Priyatna, menyatakan bahwa dirinya memiliki target bersama skuad Garuda yang akan tampil di Piala Asia U-20 2025.
Presiden AS Joe Biden Beri Izin Ukraina Pakai Rudal Jarak Jauh ke Rusia, Jubir Kremlin: Gelombang Ketegangan Baru

Presiden AS Joe Biden Beri Izin Ukraina Pakai Rudal Jarak Jauh ke Rusia, Jubir Kremlin: Gelombang Ketegangan Baru

Kantor presiden Rusia, Kremlin merespons laporan media soal Presiden Amerika Serikat (AS) Joe Biden mengizinkan Ukraina menggunkan rudal jarak jauh ke Rusia.
Omongan Jujur Kevin Diks Setelah Dicoret Timnas Indonesia Karena Cedera: Sangat Mengecewakan

Omongan Jujur Kevin Diks Setelah Dicoret Timnas Indonesia Karena Cedera: Sangat Mengecewakan

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong memutuskan untuk mencoret nama Kevin Diks usai pemain FC Copenhagen ini mengalami cedera.
Kejagung Beberkan Peran Bos Sriwijaya Air Hendry Lie di Pusaran Korupsi Timah: Jadi Tersangka Ke-22

Kejagung Beberkan Peran Bos Sriwijaya Air Hendry Lie di Pusaran Korupsi Timah: Jadi Tersangka Ke-22

Kejaksaan Agung (Kejagung) menangkap dan menahan tersangka kasus dugaan korupsi timah bos Sriwijaya Air Hendry Lie yang merugikan negara Rp300 triliun.
Mees Hilgers Bikin Prediksi Skor untuk Laga Timnas Indonesia Lawan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Mees Hilgers Bikin Prediksi Skor untuk Laga Timnas Indonesia Lawan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Pemain Timnas Indonesia, Mees Hilgers, membuat prediksi skor untuk pertandingan melawan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada Selasa (19/11/2024).
Doa Pelunas Utang yang Diajarkan Rasulullah SAW, Jangan Kaget Kalau Rezeki Langsung Mengalir Deras, Kata Ustaz Adi Hidayat

Doa Pelunas Utang yang Diajarkan Rasulullah SAW, Jangan Kaget Kalau Rezeki Langsung Mengalir Deras, Kata Ustaz Adi Hidayat

Dalam salah satu kajiannya, Ustaz Adi Hidayat mengatakan bahwa ada doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk melunasi utang.  Seperti apa? Simak artikelnya
Setiap Shalat Bisanya Cuma Baca Al Ikhlas Qulhu Saja, Memangnya Boleh? Ustaz Adi Hidayat Jawab Tegas Justru Surat itu…

Setiap Shalat Bisanya Cuma Baca Al Ikhlas Qulhu Saja, Memangnya Boleh? Ustaz Adi Hidayat Jawab Tegas Justru Surat itu…

Surat Al Ikhlas menjadi surat yang sederhana, setiap shalat cuma bisa baca surat Al Ikhlas Qulhu saja, shalatnya sah? Ustaz Adi Hidayat berikan penjelasannya.
Kejagung Tetapkan Tersangka Baru Korupsi Timah Ciduk Petinggi Sriwijaya Air yang Sempat Berobat di Singapura

Kejagung Tetapkan Tersangka Baru Korupsi Timah Ciduk Petinggi Sriwijaya Air yang Sempat Berobat di Singapura

Kejaksaan Agung (Kejagung) kembali menetapkan tersangka baru kasus dugaan korupsi timah, Hendry Lie. Tim penyidik Jampidsus menciduk Hendry yang sempat berobat di Singapura.
Pilkada 2024: Jokowi Klaim Lebih dari 80 Persen Paslon Minta Dukungan

Pilkada 2024: Jokowi Klaim Lebih dari 80 Persen Paslon Minta Dukungan

Jokowi mengatakan dukungan yang diminta bermacam-macam mulai dari  dari permintaan pembuatan video untuk menyatakan dukungan, foto bersama, hingga lain-lain.
Trending
Sidang Perdana Gugatan Praperadilan Tom Lembong
04:54

Sidang Perdana Gugatan Praperadilan Tom Lembong

Dihadang & Diseret, Gadis Remaja Diperkosa 3 Pria Mabuk secara Bergantian di Hutan Pemalang
08:31

Dihadang & Diseret, Gadis Remaja Diperkosa 3 Pria Mabuk secara Bergantian di Hutan Pemalang

Kronologi Pemuda Tewas Diduga Akibat Dikeroyok di Kotawaringin Timur
06:46

Kronologi Pemuda Tewas Diduga Akibat Dikeroyok di Kotawaringin Timur

MA Sebut Tak Ada Pelanggaran Etik Majelis Kasasi Ronald Tannur
01:46

MA Sebut Tak Ada Pelanggaran Etik Majelis Kasasi Ronald Tannur

Laka Maut Truk vs Motor: 4 Orang Tewas, 1 Luka Berat
02:16

Laka Maut Truk vs Motor: 4 Orang Tewas, 1 Luka Berat

Geng Motor Bikin Ulah Lagi di Kota Tasikmalaya, Warga Dibacok
01:31

Geng Motor Bikin Ulah Lagi di Kota Tasikmalaya, Warga Dibacok

Debat Pamungkas Pilkada Jakarta: Siapa Unggul?
42:29

Debat Pamungkas Pilkada Jakarta: Siapa Unggul?

Persiapan Jelang Debat Pamungkas Pilgub Jatim
05:13

Persiapan Jelang Debat Pamungkas Pilgub Jatim

Memburu Pelaku Pembunuhan dan Pemerkosaan Siswi MI di Banyuwangi
05:10

Memburu Pelaku Pembunuhan dan Pemerkosaan Siswi MI di Banyuwangi

Bisakah Kita Mengubah Takdir Buruk Menjadi Takdir Baik?
03:55

Bisakah Kita Mengubah Takdir Buruk Menjadi Takdir Baik?

Perang Tokoh di Pilkada Serentak, Anies hingga Jokowi Turun Gunung
02:11

Perang Tokoh di Pilkada Serentak, Anies hingga Jokowi Turun Gunung

Indonesia-Brasil Menandatangani Kesepakatan Sebesar 2,65 Miliar USD
00:45

Indonesia-Brasil Menandatangani Kesepakatan Sebesar 2,65 Miliar USD

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu