LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Tips Konsumsi Labu Siam untuk Menurunkan Kolesterol

Video Lifestyle
Kamis, 9 November 2023 - 11:00 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Sechium edule atau yang lebih dikenal dengan Labu siam adalah salah satu jenis sayur yang sering dikonsumsi masyarakat karena rasanya yang enak dan manis.

Sayuran ini mudah diolah. Selain dimakan langsung sebagai lalap ataupun direbus, masyarakat umumnya menjadikan sayuran ini sebagai bahan dasar untuk sayur lodeh.

Labu siam tidak mengandung Kolesterol dan rendah kalori.

Labu siam adalah salah satu jenis sayur yang sering dimakan masyarakat Indonesia dan dipercaya dapat menurunkan kolesterol hingga kanker.  

Hal ini dikarenakan dalam labu siam terdapat kandungan antioksidan yang terbukti ampuh untuk menurunkan tingkat kolesterol dan risiko penyakit jantung.  

Tak hanya itu, labu siam juga mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti serat, protein, karbohidrat kompleks, folat, serta berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi dan fosfor. 

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa labu siam memiliki sifat anti kanker yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti kanker serviks dan leukimia. 

Manfaat labu siam yang selanjutnya adalah menurunkan berat badan. Tak hanya tinggi serat, labu siam juga rendah kalori dan kaya akan kandungan protein serta karbohidrat kompleks.  

Berkat kandungannya tersebut, labu siam baik dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani diet atau ingin menjaga berat badan ideal.  (awy)
 

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Kolesterol Melonjak Akibat Makan Daging? Ini Ramuan untuk Menurunkannya ala dr Zaidul Akbar, Pakai...
Kolesterol Jahat Dijamin Minggat Tanpa Berobat ke Dokter, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar ...
Selain Olah Raga dan Hindari Stres, Turunkan Kolesterol dengan Makan Buah-buahan Ini karena Mengandung...
Perbaiki Ginjal, Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol Hanya dengan Minum Ini Setiap Hari Kata dr Zaidul Akbar
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Terungkap, Sosok Jenderal TNI Bintang Satu yang Ratapi Jenazah AKP Ulil, Ternyata Bukan Orang Sembarangan

Terungkap, Sosok Jenderal TNI Bintang Satu yang Ratapi Jenazah AKP Ulil, Ternyata Bukan Orang Sembarangan

Terungkap, sosok sebenarnya Jenderal TNI bintang satu yang meratapi hingga menitikan air mata di depan jenazah Kasat Reskrim Polres Solok Selatan, AKP Ulil.
Mr Luku Ungkap Cara Belajar Bahasa Indonesia dengan Cepat, Pamer Hafalkan Indonesia Raya dalam Waktu 3 Hari

Mr Luku Ungkap Cara Belajar Bahasa Indonesia dengan Cepat, Pamer Hafalkan Indonesia Raya dalam Waktu 3 Hari

Satu kamar dengan Sandy Walsh, Maarten Paes dijuluki Mr Luku karena sempat salah melafalkan kata 'lucu' menjadi 'luku'. 
Sosok Jenderal Ini Cap AKP Dadang seorang Pengkhianat Polri, Dengan Mudahnya Dor Kepala AKP Ulil Jangan-jangan..

Sosok Jenderal Ini Cap AKP Dadang seorang Pengkhianat Polri, Dengan Mudahnya Dor Kepala AKP Ulil Jangan-jangan..

AKP Dadang Iskandar dicap sebagai pengkhianat institusi Polri setelah menembak mati rekannya sendiri AKP Ryanto Ulil Anshar. Sosok Jenderal Ini berani bilang...
Sidak ke Lapas Kelas I Cipinang! Silmy Karim Temukan Hal Menakjubkan hingga Acungkan Jempol

Sidak ke Lapas Kelas I Cipinang! Silmy Karim Temukan Hal Menakjubkan hingga Acungkan Jempol

Wakil Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan (Wamen Imipas) Silmy Karim sidak ke ke Lapas Kelas I Cipinang, Minggu (24/11/2024).
Nasib AKP Dadang Iskandar, Dulu Ceria Joget Sadbor Kini Terancam Hukuman Mati Usai Habisi Nyawa Juniornya AKP Ulil Ryanto

Nasib AKP Dadang Iskandar, Dulu Ceria Joget Sadbor Kini Terancam Hukuman Mati Usai Habisi Nyawa Juniornya AKP Ulil Ryanto

Hukuman mati mengintai AKP Dadang Iskandar setelah menewaskan rekan kerjanya sendiri, AKP Ulil Ryanto. Jejak digitalnya di masa lalu terungkap bikin miris.
Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Diduga Peras Anak Buah untuk Dana Pilkada 2024, KPK Sita Duit Miliaran Rupiah

Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Diduga Peras Anak Buah untuk Dana Pilkada 2024, KPK Sita Duit Miliaran Rupiah

Penyidik Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menyita uang tunai Rp7 miliar dalam operasi tangkap tangan (OTT) terhadap Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah (RM).
Persib Punya Peluang Bagus untuk Permalukan Pemain Timnas Indonesia Abroad di Ajang ACL Two, Manfaatkan Posisi Pelatih Port FC yang Sudah Mati Kutu

Persib Punya Peluang Bagus untuk Permalukan Pemain Timnas Indonesia Abroad di Ajang ACL Two, Manfaatkan Posisi Pelatih Port FC yang Sudah Mati Kutu

Persib Bandung mengusung misi balas dendam untuk menghadapi tim Asnawi Mangkualam, Port FC.
Terpopuler: FIFA Resmi Umumkan Peningkatan Drastis Rating Timnas Indonesia, hingga Denny Darko Ramal Kehidupan Sarwendah Pasca Cerai dari Ruben Onsu

Terpopuler: FIFA Resmi Umumkan Peningkatan Drastis Rating Timnas Indonesia, hingga Denny Darko Ramal Kehidupan Sarwendah Pasca Cerai dari Ruben Onsu

Kabar terpopuler kali ini datang dari dunia sepak bola dan hiburan, soal ranking Timnas Indonesia dan ramalan kehidupan Sarwendah dan Ruben Onsu pasca bercerai.
Alasan Seseorang Belum Sukses atau Doa Tak Kunjung Dikabulkan Allah SWT, Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Jadi karena 2 Hal Ini

Alasan Seseorang Belum Sukses atau Doa Tak Kunjung Dikabulkan Allah SWT, Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Jadi karena 2 Hal Ini

Ustaz Adi Hidayat menyampaikan kalau setiap manusia shalat, tentu diakhiri dengan doa. Hal umum dilakukan untuk menyampaikan keinginan. Simak Ustaz Adi Hidayat
Milih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Boleh? Tegas Buya Yahya Hukumnya dalam Islam Tetap...

Milih Merem saat Shalat karena Susah Khusyuk, Apakah Boleh? Tegas Buya Yahya Hukumnya dalam Islam Tetap...

Sebab seringkali, ada saja gangguan muncul berupa pikiran lain saat seseorang terdiam. Hal itu juga umum terjadi saat shalat, boleh merem? Simak Buya Yahya jadi
Trending
Wapres Filipina Ancam Bunuh Presiden Bongbong dan Istrinya
03:23

Wapres Filipina Ancam Bunuh Presiden Bongbong dan Istrinya

Jenazah AKP Ulil Riyanto Anshari Dimakamkan Hari Ini | Kabar Pagi tvOne
01:55

Jenazah AKP Ulil Riyanto Anshari Dimakamkan Hari Ini | Kabar Pagi tvOne

Resmi! Piala AFF 2024, VAR Resmi Digunakan untuk Pertama Kalinya
03:03

Resmi! Piala AFF 2024, VAR Resmi Digunakan untuk Pertama Kalinya

Keluarga AKP Ulil Ryanto Beberkan Pesan Terakhir Almarhum: Berat Jadi Polisi
05:39

Keluarga AKP Ulil Ryanto Beberkan Pesan Terakhir Almarhum: Berat Jadi Polisi

Kronologi Ibu dan Anak di Sangihe Dibunuh Pacar Gegara Cemburu
08:53

Kronologi Ibu dan Anak di Sangihe Dibunuh Pacar Gegara Cemburu

Temuan PVMBG Terkait Lubang Misterius yang Muncul di Sungai Blitar
01:41

Temuan PVMBG Terkait Lubang Misterius yang Muncul di Sungai Blitar

48.690 Tiket Kereta Dipesan untuk Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025
04:46

48.690 Tiket Kereta Dipesan untuk Libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025

11 RW di Desa Dayeuhkolot Terendam Banjir
03:29

11 RW di Desa Dayeuhkolot Terendam Banjir

Meriah, Prabowo Disambut Pangeran MBZ di UEA
01:02

Meriah, Prabowo Disambut Pangeran MBZ di UEA

Ciptakan Generasi Emas, Gibran Ingin Hapus Sistem Zonasi
23:29

Ciptakan Generasi Emas, Gibran Ingin Hapus Sistem Zonasi

Di Balik Kasus Polisi Tembak Polisi....
06:40

Di Balik Kasus Polisi Tembak Polisi....

Pilkada Serentak, KPU Minta Masyarakat Waspadai Serangan Fajar
06:21

Pilkada Serentak, KPU Minta Masyarakat Waspadai Serangan Fajar

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu