LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Tak Ada Waktu Olahraga? Lakukan Gerakan Simple Ini Tiap Bangun Tidur

Video Lifestyle
Jumat, 24 November 2023

Jakarta, tvOnenews.com - Bangun dari tidur menjadi penentu kita menjalani pada hari itu, menyusun rencana dan menjaga mood juga hal penting yang harus kita lakukan selepas tidur semalaman.  

Namun tak hanya itu, melakukan sejumlah Gerakan peregangan setiap bangun tidur tak kalah penting dan bermanfaat loh bagi tubuh kita. 

Diketahui, peregangan saat bangun tidur akan membantu membangunkan otot-otot tubuh dan meningkatkan aliran darah ke otot. 

Selain itu, melakukan peregangan di pagi hari dapat meningkatkan fleksibilitas otot sehingga pergerakan tubuh menjadi lebih baik. Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu)

Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:17

Langsung Kerja usai Dilantik, Presiden Prabowo Terima Kunjungan Tamu Negara

Presiden Prabowo Subianto menerima kunjungan sembilan perwakilan kepala negara sahabat. Pertemuan digelar di Istana Merdeka, Jakarta Pusat.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
img_title
03:16

Tak Hanya Asam Urat, Ini Berbagai Faktor Penyebab Nyeri Sendi

Semua sendi di tubuh berisiko terkena Penyakit asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.   
Jangan Lewatkan
Muhammadiyah Undang Presiden Prabowo Buka Tanwir di Kupang

Muhammadiyah Undang Presiden Prabowo Buka Tanwir di Kupang

Presiden RI Prabowo Subianto diundang untuk membuka Tanwir Pemimpin Pusat (PP) Muhammadiyah
Mengintip Persentase Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Sebelum Hadapi Arab Saudi, di Bawah 20 Persen!

Mengintip Persentase Peluang Timnas Indonesia Lolos ke Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 Sebelum Hadapi Arab Saudi, di Bawah 20 Persen!

Salah satu media asing menyebut Timnas Indonesia hanya memiliki 0,5 persen untuk finis di peringkat dua besar dan 16 persen untuk mengamankan posisi empat besar
Warga Korea Selatan Marah Shin Tae-yong Diminta Mundur dari Kursi Pelatih Timnas Indonesia, Disamakan dengan Suporter Vietnam

Warga Korea Selatan Marah Shin Tae-yong Diminta Mundur dari Kursi Pelatih Timnas Indonesia, Disamakan dengan Suporter Vietnam

Warga Korea Selatan marah setelah suporter Timnas Indonesia minta Shin Tae-yong mundur dari kursi pelatih, karena performa yang buruk dalam dua laga terakhir.
Tersangka Hendry Lie Diduga Punya Aset Vila di Bali, Kejagung Beberkan Statusnya

Tersangka Hendry Lie Diduga Punya Aset Vila di Bali, Kejagung Beberkan Statusnya

Kejaksaan Agung (Kejagung) mengaku pihaknya telah menyita beberapa aset tersangka kasus dugaan korupsi timah, Hendry Lie.
Eliano Reijnders Sudah Full Senyum, Kode Bakal Dimainkan Shin Tae-yong dalam Laga Timnas Indonesia vs Arab Saudi?

Eliano Reijnders Sudah Full Senyum, Kode Bakal Dimainkan Shin Tae-yong dalam Laga Timnas Indonesia vs Arab Saudi?

Akankah Eliano Reijnders akhirnya dimainkan dalam laga Timnas Indonesia melawan Arab Saudi setelah sebelumnya sempat dicoret oleh Shin Tae-yong, ternyata...
Shin Tae-yong Blak-blakan Sebut Timnas Indonesia dan Arab Saudi Sama-Sama Merugi Sebelum Duel di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Shin Tae-yong Blak-blakan Sebut Timnas Indonesia dan Arab Saudi Sama-Sama Merugi Sebelum Duel di Kualifikasi Piala Dunia 2026

Pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong secara blak-blakan menyebut jika skuad Garuda dan Arab Saudi memiliki sejumlah kerugian sebelum duel, Selasa (19/11).
Punya Kesan Bagus Soal Ko Hee-jin, Megawati Hangestri Dipaksa Sadar Oleh Mantan Lawannya di Red Sparks

Punya Kesan Bagus Soal Ko Hee-jin, Megawati Hangestri Dipaksa Sadar Oleh Mantan Lawannya di Red Sparks

Pertama kali terpilih bermain di Red Sparks, Ko Hee-jin sengaja menyusul Megawati Hangestri yang tengah membela Timnas Voli Putri Indonesia di ajang SEA Games 2023 Kamboja. 
Pesan Terakhir Kevin Diks untuk Suporter Timnas Indonesia sebelum Kembali ke FC Copenhagen Denmark, Katanya...

Pesan Terakhir Kevin Diks untuk Suporter Timnas Indonesia sebelum Kembali ke FC Copenhagen Denmark, Katanya...

Sebelum bertolak pulang ke Denmark, Kevin Diks menulis pesan sedih untuk suporter Timnas Indonesia. Bek FC Copenhagen Denmark ini tulis pesan yang katanya...
Ahli Tarot Denny Darko Terawang Peluang Timnas Indonesia Lolos Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Hasilnya Skuad Asuhan Shin Tae-yong...

Ahli Tarot Denny Darko Terawang Peluang Timnas Indonesia Lolos Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026, Hasilnya Skuad Asuhan Shin Tae-yong...

Denny Darko, tiga bulan lalu, telah mengungkap ramalan soal peluang Timnas Indonesia dalam kompetisi ini melalui kartu tarot. Menurut terawangannya ternyata...
Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi, Ini Doa Ragnar Oratmangoen yang Belum Terwujud dan Berharap Bisa Selebrasi kaya...

Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Arab Saudi, Ini Doa Ragnar Oratmangoen yang Belum Terwujud dan Berharap Bisa Selebrasi kaya...

Ragnar Oratmangoen mengaku sangat ingin bisa mewujudkan doanya. Menarik, sebab ia ingin lakukan selebrasi keren yang belum pernah dilakukan pemain lain jadi...
Trending
Sidang Perdana Gugatan Praperadilan Tom Lembong
04:54

Sidang Perdana Gugatan Praperadilan Tom Lembong

Dihadang & Diseret, Gadis Remaja Diperkosa 3 Pria Mabuk secara Bergantian di Hutan Pemalang
08:31

Dihadang & Diseret, Gadis Remaja Diperkosa 3 Pria Mabuk secara Bergantian di Hutan Pemalang

Kronologi Pemuda Tewas Diduga Akibat Dikeroyok di Kotawaringin Timur
06:46

Kronologi Pemuda Tewas Diduga Akibat Dikeroyok di Kotawaringin Timur

Laka Maut Truk vs Motor: 4 Orang Tewas, 1 Luka Berat
02:16

Laka Maut Truk vs Motor: 4 Orang Tewas, 1 Luka Berat

MA Sebut Tak Ada Pelanggaran Etik Majelis Kasasi Ronald Tannur
01:46

MA Sebut Tak Ada Pelanggaran Etik Majelis Kasasi Ronald Tannur

Geng Motor Bikin Ulah Lagi di Kota Tasikmalaya, Warga Dibacok
01:31

Geng Motor Bikin Ulah Lagi di Kota Tasikmalaya, Warga Dibacok

Persiapan Jelang Debat Pamungkas Pilgub Jatim
05:13

Persiapan Jelang Debat Pamungkas Pilgub Jatim

Debat Pamungkas Pilkada Jakarta: Siapa Unggul?
42:29

Debat Pamungkas Pilkada Jakarta: Siapa Unggul?

Memburu Pelaku Pembunuhan dan Pemerkosaan Siswi MI di Banyuwangi
05:10

Memburu Pelaku Pembunuhan dan Pemerkosaan Siswi MI di Banyuwangi

Bisakah Kita Mengubah Takdir Buruk Menjadi Takdir Baik?
03:55

Bisakah Kita Mengubah Takdir Buruk Menjadi Takdir Baik?

Perang Tokoh di Pilkada Serentak, Anies hingga Jokowi Turun Gunung
02:11

Perang Tokoh di Pilkada Serentak, Anies hingga Jokowi Turun Gunung

Indonesia-Brasil Menandatangani Kesepakatan Sebesar 2,65 Miliar USD
00:45

Indonesia-Brasil Menandatangani Kesepakatan Sebesar 2,65 Miliar USD

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu