LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

7 Gerakan Ampuh untuk Mengatasi Sakit Pinggang

Video Lifestyle
Kamis, 4 Januari 2024 - 13:00 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Sakit pinggang adalah nyeri yang dirasakan di sekitar tulang lumbar diantara cakram jaringan otot dan saraf tulang punggung hingga organ tubuh di sekitar panggul dan perut.

Sebagian besar penderita mengalami sakit pinggang dikarenakan alasan mekanis seperti gaya hidup yang menuntut mereka duduk untuk waktu yang lama tanpa diimbangi dengan olahraga cukup.

Bahkan, sakit pinggang pun menyerang tak kenal usia yang kebanyakan para remaja dengan kegiatan dan jam kerja yang berpotensi membuat nyeri pinggang. 

Maka dari itu, sejumlah upaya harus dilakukah salah satunya dengan melakukan 7 gerakan ampun untuk mengatasi sakit pinggang. Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan dan jawaban selengkapnya. (ayu) 


 

Berita Terkait
Artikel Terkait :
Meski Shalat Tahajud Minta Rezeki sampai Kurang Tidur, Utang Malah Semakin Banyak, Ternyata Buya Yahya Bilang…
Resmi Dimulai, PLN Lepas Peserta Touring EVenture Jakarta-Bali
Jelang Pospay Run 2024 3 November, Buruan Beli Tiketnya di Pospay!
Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Cepat Saji, Ini Efek Negatif yang Akan Terjadi pada Tubuh
Topik Terkait
Saksikan Juga
img_title
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
img_title
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
img_title
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
img_title
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
img_title
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
img_title
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
img_title
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
img_title
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
img_title
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
img_title
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
img_title
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
img_title
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
img_title
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
img_title
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
img_title
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
img_title
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
img_title
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
img_title
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
img_title
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Janji Bakal Evaluasi, Erick Thohir Beri Indikasi Shin Tae-yong Gagal Penuhi Target Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Janji Bakal Evaluasi, Erick Thohir Beri Indikasi Shin Tae-yong Gagal Penuhi Target Timnas Indonesia di Piala AFF 2024

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, mengindikasikan bahwa Shin Tae-yong gagal memenuhi target untuk Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 usai tersingkir di fase grup.
Ko Hee-jin Sebut Kunci Kemenangan Red Sparks Atas GS Caltex Ada pada Strategi Servis

Ko Hee-jin Sebut Kunci Kemenangan Red Sparks Atas GS Caltex Ada pada Strategi Servis

Sempat tertinggal di set pertama, Red Sparks berhasil menaklukan GS Caltex 3-1 (24-26, 25-16, 25-15, 25-17) pada Sabtu (21/12/2024). 
Respons Bijak Bek Muda Arema FC Setelah Tersingkirnya Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024

Respons Bijak Bek Muda Arema FC Setelah Tersingkirnya Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024

Timnas Indonesia harus menghentikan langkahnya usai tumbang 1-0 dari Filipina dalam matchday pamungkas babak penyisihan grup B.
Filipina Ketiban Sial usai Singkirkan Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024, Bek Mualaf The Azkals Langsung Dipecat MU

Filipina Ketiban Sial usai Singkirkan Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024, Bek Mualaf The Azkals Langsung Dipecat MU

Timnas Filipina ketiban sial usai menyingkirkan Timnas Indonesia dari Piala AFF 2024 karena bek mualaf andalannya langsung dipecat MU.
Jangan Dibuang, Emak-emak Bisa Jual Minyak Jelantah ke Pertamina, Dapat Saldo Dompet Digital hingga Voucher

Jangan Dibuang, Emak-emak Bisa Jual Minyak Jelantah ke Pertamina, Dapat Saldo Dompet Digital hingga Voucher

Pengunjung yang menyetorkan minyak jelantah ke Pertamina akan memperoleh rewards berupa saldo e-wallet atau dompet digital mulai dan e-voucher MyPertamina
Ustaz Adi Hidayat Bilang Amalkan Ayat Terakhir dari Surat Ali Imran, Jangan Kaget Bakal Raih 3 Hal Istimewa Ini

Ustaz Adi Hidayat Bilang Amalkan Ayat Terakhir dari Surat Ali Imran, Jangan Kaget Bakal Raih 3 Hal Istimewa Ini

Sebagaimana diketahui Surat Ali Imran ini terdiri atas 200 ayat. Jadi membaca 10 ayat terakhir tersebut, dimulai dari ayat 190 kata Ustaz Adi Hidayat (UAH) ...
Borong Pemain Baru, Jakarta LavAni Ungkap Target Tinggi Jelang Proliga 2025

Borong Pemain Baru, Jakarta LavAni Ungkap Target Tinggi Jelang Proliga 2025

Tim bola voli putra Jakarta LavAni mengusung target tinggi setelah sebelumnya memborong sejumlah pemain ternama jelang turnamen bergengsi Proliga 2025 mendatang
Jangan Sedih Timnas Indonesia Gagal ke Semifinal AFF 2024, Skuad Shin Tae-yong Kata Media Vietnam Masih Bisa...

Jangan Sedih Timnas Indonesia Gagal ke Semifinal AFF 2024, Skuad Shin Tae-yong Kata Media Vietnam Masih Bisa...

Tidak perlu bersedih dengan gagalnya Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 usai lawan Filipina, media Vietnam sebut Skuad Shin Tae-yong punya masa depan cerah.
Sosok ini Sudah Ingatkan Coach Justin Jangan Terlalu Besar Kepala Bilang Piala AFF Tak Ada Gengsinya untuk Timnas Indonesia: Jangan Sombong!

Sosok ini Sudah Ingatkan Coach Justin Jangan Terlalu Besar Kepala Bilang Piala AFF Tak Ada Gengsinya untuk Timnas Indonesia: Jangan Sombong!

Dari jauh-jauh hari, sosok ini sudah peringatkan Coach Justin untuk tidak besar kepala bilang Piala AFF tidak ada gengsinya untuk Timnas Indonesia. Katanya..
Kata-kata Nyelekit Christian Adinata usai Resmi Dicoret dari Pelatnas PBSI: Mereka Meninggalkan Saya Ketika Saya Hancur...

Kata-kata Nyelekit Christian Adinata usai Resmi Dicoret dari Pelatnas PBSI: Mereka Meninggalkan Saya Ketika Saya Hancur...

Christian Adinata memberikan pernyataan nyelekit setelah mengetahui dirinya resmi dicoret dari pemusatan latihan nasional (pelatnas) tahap pertama PBSI.
Trending
Viral! Polisi Aniaya Sopir Minibus hingga Dibanting Ke Aspal
01:59

Viral! Polisi Aniaya Sopir Minibus hingga Dibanting Ke Aspal

Ratusan Ibu-ibu di Pasuruan jadi Korban Penipuan Pinjol
02:29

Ratusan Ibu-ibu di Pasuruan jadi Korban Penipuan Pinjol

Heboh 18 Anggota Polisi Peras WN Malaysia di Acara DWP
02:03

Heboh 18 Anggota Polisi Peras WN Malaysia di Acara DWP

Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Uang Palsu di UIN Alauddin Makassar
05:20

Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Uang Palsu di UIN Alauddin Makassar

Pernah Jadi Kader, PDIP Minta Maaf Hadirkan Jokowi ke Perpolitikan Indonesia
03:20

Pernah Jadi Kader, PDIP Minta Maaf Hadirkan Jokowi ke Perpolitikan Indonesia

Prabowo Desak Koruptor Kembalikan Uang Negara
07:58

Prabowo Desak Koruptor Kembalikan Uang Negara

Kompetisi Minum Jamu Berhadiah Rp 300.000, Adik Ipar Dibunuh dengan Racun Ikan
08:08

Kompetisi Minum Jamu Berhadiah Rp 300.000, Adik Ipar Dibunuh dengan Racun Ikan

Bahlil Anggap Pernyataan Prabowo soal Maafkan Koruptor Sebagai Terobosan Hukum
03:05

Bahlil Anggap Pernyataan Prabowo soal Maafkan Koruptor Sebagai Terobosan Hukum

Kisah Tragis Siswi Disabilitas di Baubau, Penyelidikan Menunggu Tes DNA Bayi
04:33

Kisah Tragis Siswi Disabilitas di Baubau, Penyelidikan Menunggu Tes DNA Bayi

Libur Nataru, Bandara Soetta Tarpantau Ramai
06:45

Libur Nataru, Bandara Soetta Tarpantau Ramai

Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Uang Palsu di UIN Alauddin Makassar
05:20

Polisi Tetapkan 17 Tersangka Kasus Uang Palsu di UIN Alauddin Makassar

Menteri BUMN dan Menteri Perhubungan Tinjau Kesiapan Bandara Soekarno Hatta
02:33

Menteri BUMN dan Menteri Perhubungan Tinjau Kesiapan Bandara Soekarno Hatta

Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu