Tutup Menu
7 Gerakan Ampuh untuk Mengatasi Sakit Pinggang
Kamis, 4 Januari 2024
Jakarta, tvOnenews.com - Sakit pinggang adalah nyeri yang dirasakan di sekitar tulang lumbar diantara cakram jaringan otot dan saraf tulang punggung hingga organ tubuh di sekitar panggul dan perut.
Sebagian besar penderita mengalami sakit pinggang dikarenakan alasan mekanis seperti gaya hidup yang menuntut mereka duduk untuk waktu yang lama tanpa diimbangi dengan olahraga cukup.
Bahkan, sakit pinggang pun menyerang tak kenal usia yang kebanyakan para remaja dengan kegiatan dan jam kerja yang berpotensi membuat nyeri pinggang.
Maka dari itu, sejumlah upaya harus dilakukah salah satunya dengan melakukan 7 gerakan ampun untuk mengatasi sakit pinggang. Simak video berikut, untuk mengetahui penjelasan dan jawaban selengkapnya. (ayu)
Topik Terkait
Saksikan Juga
07:22
Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!
-
Lifestyle
- 4/09/2024
Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
10:45
Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh.
08:58
Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina.
06:55
Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!
-
Lifestyle
- 28/08/2024
Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae.
07:52
Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria.
07:57
ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum).
07:29
Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab
-
Lifestyle
- 25/08/2024
Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
06:24
Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan
-
Lifestyle
- 21/08/2024
Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
06:20
Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu
-
Lifestyle
- 18/08/2024
Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
09:54
Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya
-
Lifestyle
- 10/08/2024
Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif.
09:31
Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
04:54
Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk. Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
03:16
Tak Hanya Asam Urat, Ini Berbagai Faktor Penyebab Nyeri Sendi
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Semua sendi di tubuh berisiko terkena Penyakit asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
05:18
Apa Terapi yang Tepat untuk Skoliosis?
-
Lifestyle
- 5/08/2024
Skoliosis merupakan kondisi tulang belakang yang melengkung atau menyamping secara tidak normal. Kebanyakan kasus skoliosis terjadi pada anak-anak sebelum masa pubertas.
07:43
Sakit Kepala? Ini 2 Resep Minuman Alami yang Baik Dikonsumsi
-
Lifestyle
- 3/08/2024
Keluhan sakit kepala bisa dirasakan siapa saja dan kapan saja. Tak mengenal waktu, sakit kepala menyerang secara tiba-tiba dan dapat mengganggu seluruh aktivitas kita.
12:11
Akibat Kurang Minum Air Putih, Termasuk Bikin Otak Lemot
-
Lifestyle
- 3/08/2024
mencukupi kebutuhan kadar air pada tubuh sehari-hari dengan mengkonsumsi ir putih, dapat meningkatkan konsentrasi agar otak bisa terus terjaga kegunaannya untuk melakukan kegiatan sehari-hari .
14:21
Sejarah dan Manfaat Daun Salam, Sudah Populer dari Zaman Romawi Kuno
-
Lifestyle
- 1/08/2024
Daun salam telah digunakan selama ribuan tahun. Manfaat dan khasiatnya telah melegenda. Peradaban Yunani dan Romawi Kuno sangat menghargai daun yang satu ini.
08:52
Jangan Lewatkan Manfaat Ikan Mujair, Termasuk Turunkan Kolesterol!
-
Lifestyle
- 31/07/2024
Penyebaran alami ikan ini berasal dari perairan Afrika dan pertama kali ditemukan di Indonesia oleh Pak Mujair di muara Sungai Serang, pantai selatan Blitar, Jawa Timur, pada tahun 1939.
07:35
Nutrisi dan Manfaat Sayur Asem, Sayang Dilewatkan!
-
Lifestyle
- 31/07/2024
Ternyata dibalik kesegarannya, sayur asem memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Salah satunya, untuk menjaga tekanan darah.
Jangan Lewatkan
Ribuan Warga Sambut Kedatangan Jenazah Bacawagub Aceh Tu Sop
-
Nasional
- 8/09/2024 - 07:12
Ribuan santri dan masyarakat dari berbagai daerah menyambut kedatangan jenazah Bacawagub Aceh Tgk Muhammad Yusuf A Wahab atau akrab disapa Tu Sop saat tiba di kediamannya di Dayah Babussalam Al Aziziyah Jeunib
Beredar Kabar di WhatsApp Pj Bupati Brebes Terjangkit Mpox, Ternyata...
-
Nasional
- 8/09/2024 - 07:07
Beredar kabar di WhatsApp soal Pj Bupati Brebes Iwanuddin Iskandar terjangkit Mpox atau cacar monyet. Ternyata ini kebenarannya.
Shin Tae-yong Resmi Dapat Amunisi Tambahan Naturalisasi, Ini Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia Vs Australia: Garuda Makin Tangguh
-
Timnas
- 8/09/2024 - 07:01
Berikut prediksi susunan pemain Timnas Indonesia vs Australia di laga kedua Grup C putaran ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia setelah pelatih Shin Tae-yong resmi dapat amunisi tambahan pemain naturalisasi.
Sebut Gibran Sering Terima Setoran Uang dari Menteri saat Jabat Wali Kota Solo, Rocky Gerung Dipolisikan
-
Nasional
- 8/09/2024 - 06:53
Akademisi Rocky Gerung dipolisikan imbas sebut Wakil Presiden Terpilih Gibran Rakabuming Raka sering menerima setoran dari sejumlah menteri saat masih menjabat sebagai Wali Kota Solo.
Disindir Tak Turun saat Peringatan Darurat, Habib Rizieq Beri Pesan Menohok: Setan Sama Setan Lagi Berantem, Kita Nonton Dulu
-
Nasional
- 8/09/2024 - 06:36
Habib Rizieq akhirnya buka suara soal dirinya yang tidak ikut turun ke jalan saat 'Peringatan Darurat' beberapa waktu lalu untuk mengawal putusan MK. Katanya..
Media Vietnam 'Nyinyir' Shin Tae-yong Punya Tekad Beri Kejutan di Laga Timnas Indonesia Vs Australia: STY dengan 'Pede'-nya...
-
Timnas
- 8/09/2024 - 06:29
Media Vietnam ikut menyoroti pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong yang punya tekad memberi kejutan pada laga kontra Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia
Tak seperti Shin Tae-yong yang Ingin Bawa Timnas Indonesia Tembus 100 Besar FIFA, Ini Ambisi Mees Hilgers Jika Resmi Gabung Skuad Garuda
-
Timnas
- 8/09/2024 - 06:25
Belum resmi dinaturalisasi, namun pemain asal Belanda Mees Hilgers punya ambisi besar bersama Timnas Indonesia hingga lampaui target yang diusung Shin Tae-yong.
Menunggu Ketok Palu, Sarwendah Ungkap Hal Pertama yang Akan Dilakukan Usai Bercerai dengan Ruben Onsu: Akhirnya sekarang..
-
Trend
- 8/09/2024 - 06:15
Ruben Onsu dan Sarwendah sedang menghadapi proses perceraian, dan hanya tinggal menunggu waktu untuk menerima putusan. Begini ungkapan hati Sarwendah.
Jadwal Sholat Semarang dan Sekitarnya Hari ini, Minggu 8 September 2024
-
Religi
- 8/09/2024 - 06:10
Jadwal sholat hari ini, Minggu, 8 September 2024 menjadi acuan rekomendasi umat Muslim daerah Semarang dan sekitarnya mengetahui waktu ibadahnya setiap hari.
Terpopuler: Lama Terpendam Sarwendah Blak-blakan Soal Perceraiannya dengan Ruben Onsu. Perkataan Jay Idzes Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Australia
-
Trend
- 8/09/2024 - 06:08
Berita terpopuler: Sarwendah blak-blakan ungkap masalah perceraiannya dengan Ruben Onsu, hingga reaksi Perkataan Jay Idzes jelang Timnas Indonesia vs Australia
Trending
01:36
Anaknya Meninggal, Keluarga Bakar Mobil yang Menewaskan Korban
-
News
- 7/09/2024
05:48
Merry Riana Bagikan Cerita Setelah Bertemu Paus Fransiskus
-
News
- 7/09/2024
04:12
Maju Pilgub, Dua Menteri Ajukan Mundur
-
News
- 7/09/2024
02:35
Restorative Justice Kasus Buang Bayi
-
News
- 7/09/2024
01:14
Usai Lawan Arab Saudi, Timnas Indonesia Tiba di Tanah Air
-
News
- 7/09/2024
01:06
Pria Asal Badung Terancam 5 Tahun Bui gegara Pelihara Landak
-
News
- 7/09/2024
01:34
Pramono Ungkap Alasan Tak Bisa Langsung Mundur dari Seskab
-
News
- 7/09/2024
01:30
Ridwan Kamil Buka Suara Soal Rencana Bertemu Jakmania
-
News
- 7/09/2024
Selengkapnya