halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

5 Jenis Sayuran Ini Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Rabu, 17 April 2024

Reporter :

tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Berikut informasi mengenai lima jenis Sayuran yang dapat membantu Menurunkan berat badan.

Brokoli
Sayuran hijau ini memiliki kandungan antioksidan dan senyawa sulforaven yang berfungsi menurunkan kadar sitokin penyebab terjadinya peradangan yang bisa membuat berat badan bertambah.

Jika Anda rutin mengkonsumsi brokoli setiap hari peradangan akan berkurang termasuk juga bobot tubuh Anda.

Bawang-bawangan
Mungkin di antara Anda banyak yang masih anti mengkonsumsi bawang-bawangan seperti bombay, daun bawang, atau bawang Putih dan bawang merah karena takut bau badan.

Namun bila sudah tahu manfaatnya dijamin Anda akan ketagihan karena bumbu utama masakan ini mengandung probiotik yang mendukung keseimbangan mikrobioma untuk menjaga kesehatan pencernaan sehingga cocok ditambahkan dalam hidangan menu Diet harian.

Paprika
Jenis sayuran dengan warna mencolok ini kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh dan menyerap zat besi.

Selain itu paprika juga rendah kalori dan membuat anda kenyang lebih lama.

Cabai
Cabai juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Zat kapsaisin berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan peradangan melepaskan endorfin yang membuat mood menjadi lebih baik, serta membantu membakar kalori berlebih.

Bit
Terakhir Anda juga bisa mengkonsumsi olahan bit atau beet, baik jus bersama aneka sayur lainnya atau tumisan.

Selain meningkatkan stamina kandungan nitrat dalam bit akan membakar kalori melancarkan peredaran darah dan mempercepat pemulihan. (awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Dokter Spesialis Mogok, Pelayanan RSUD Aceh Singkil Lumpuh

Dokter Spesialis Mogok, Pelayanan RSUD Aceh Singkil Lumpuh

Sumatera
15/11/2024 - 13:59

Berbulan-bulan insentif tak dibayar, para dokter spesialis RSUD Singkil, Aceh Singkil lakukan mogok kerja, akibatnya sejumlah poli lumpuh dan ruangan-ruangan pelayanan poliklinik digembok. Poli-poli yang biasanya ramai aktifitas kini terlihat lengang tanpa pasien.

Ketua DPR Harap Capim dan Dewas KPK Terpilih Bisa Tingkatkan Kinerja Lembaga

Ketua DPR Harap Capim dan Dewas KPK Terpilih Bisa Tingkatkan Kinerja Lembaga

Nasional
15/11/2024 - 13:57

Ketua DPR RI, Puan Maharani berharap calon pimpinan (capim) dan dewan pengawas (Dewas) KPK terpilih periode 2024-2029 dapat meningkatkan kinerja lembaganya.

Jateng Muda Kibarkan Gerakan Ketuk Pintu untuk Ahmad Luthfi-Taj Yasin di Pilkada Jawa Tengah

Jateng Muda Kibarkan Gerakan Ketuk Pintu untuk Ahmad Luthfi-Taj Yasin di Pilkada Jawa Tengah

News
15/11/2024 - 13:51

Relawan Jateng Muda mengungkap alasan mendukung pasangan calon gubernur dan wakil gubernur Ahmad Luthfi-Taj Yasin di Pilkada Jawa Tengah.

Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Jepang, Kejadian Tak Terduga Ini Malah Dialami Shin Tae-yong

Jelang Laga Timnas Indonesia Vs Jepang, Kejadian Tak Terduga Ini Malah Dialami Shin Tae-yong

Timnas
15/11/2024 - 13:51

Jelang laga Timnas Indonesia Vs Jepang, kejadian tak terduga ini malah dialami Pelatih Shin Tae-yong.

Apresiasi Pemberantasan Mafia Tanah, Kajati Jambi Terima Pin Emas dari Menteri ATR/BPN

Apresiasi Pemberantasan Mafia Tanah, Kajati Jambi Terima Pin Emas dari Menteri ATR/BPN

Sumatera
15/11/2024 - 13:47

Kepala Kejaksaan Tinggi (Kajati) Jambi Dr Hermon Dekristo SH MH menerima penghargaan dan pin emas dari Menteri Agraria dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN) dalam memberantas mafia tanah serta menyelesaikan tindak pidana pertanahan di Provinsi Jambi selama 2024.

Presiden Prabowo Hadiri Serah Terima Kepemimpinan Kaukus ASEAN – ABAC dari Indonesia ke Malaysia

Presiden Prabowo Hadiri Serah Terima Kepemimpinan Kaukus ASEAN – ABAC dari Indonesia ke Malaysia

Ekonomi Bisnis
15/11/2024 - 13:37

Presiden Prabowo Subianto menghadiri acara serah terima kepemimpinan Kaukus ASEAN untuk Kerja Sama Ekonomi Asia-Pasifik (APEC) Business Advisory Council (ABAC)

Pelatih Persib Buka Peluang Datangkan Pemain Anyar di Bursa Transfer Paruh Musim Liga 1 Antisipasi Cedera Rezaldi Hehanussa Tak Kunjung Pulih, Siapa?

Pelatih Persib Buka Peluang Datangkan Pemain Anyar di Bursa Transfer Paruh Musim Liga 1 Antisipasi Cedera Rezaldi Hehanussa Tak Kunjung Pulih, Siapa?

Liga Indonesia
15/11/2024 - 13:35

Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak mengambil ancang-ancang untuk mendatangkan pemain anyar di jendela transfer paruh musim Liga 1 2024-2025 sebagai antisipasi Rezaldi Hehanussa tidak kunjung pulih dari cedera.

Kiper Jepang Kecewa Berat Usai Jajal Lapangan Stadion GBK Jelang Laga Kontra Timnas Indonesia, Pamer Pengalamannya di Eropa

Kiper Jepang Kecewa Berat Usai Jajal Lapangan Stadion GBK Jelang Laga Kontra Timnas Indonesia, Pamer Pengalamannya di Eropa

Timnas
15/11/2024 - 13:31

Kiper Jepang, Zion Suzuki mengungkapkan kekecewaannya usai menjajal lapangan Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Jakarta jelang laga lawan Timnas Indonesia.

Biasa Lepaskan Smash Gledek, Megawati Hangestri Malah Kena Headshot Ratu Voli Korea? Beruntung Megatron...

Arena
15/11/2024 - 13:28

Pevoli Indonesia, Megawati Hangestri kembali jadi tulang punggung untuk Red Sparks pada pertandingan terakhir mereka di putaran pertama Liga Voli Korea 24/25.

5 Tahun Lalu Denny Darko Meramal Hubungan Syahrini dan Reino Barack Bakal Seperti ini, Nikita Mirzani Saat Itu..

5 Tahun Lalu Denny Darko Meramal Hubungan Syahrini dan Reino Barack Bakal Seperti ini, Nikita Mirzani Saat Itu..

Trend
15/11/2024 - 13:23

5 tahun lalu, Denny Darko meramal hubungan Syahrini dan Reino Barack akan langgeng. Tak disangka hasil ramalan tersebut membuat Nikita Mirzani bereaksi begini.