Tutup Menu
Jangan Lewatkan Manfaat Ikan Mujair, Termasuk Turunkan Kolesterol!
Rabu, 31 Juli 2024 - 13:00 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Mujair (Oreochromis mossambicus) merupakan jenis ikan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Penyebaran alami ikan ini berasal dari perairan Afrika dan pertama kali ditemukan di Indonesia oleh Pak Mujair di muara Sungai Serang, pantai selatan Blitar, Jawa Timur, pada tahun 1939.
Meski masih menjadi misteri bagaimana ikan ini bisa sampai ke muara terpencil di selatan Blitar, ikan mujair kini banyak dibudidayakan di Indonesia.
Ikan mujair memiliki hubungan dekat dengan ikan nila (Oreochromis niloticus) yang berasal dari Afrika bagian utara dan Levant.
Mujair banyak berada di wilayah tenggara Afrika, mulai dari Mozambik, Malawi, Zambia, dan Zimbabwe hingga Sungai Bushman di Provinsi Eastern Cape Afrika Selatan. Mereka tinggal di perairan air tawar dan air payau.
Ikan ini terkenal karena kemampuannya beradaptasi dengan berbagai kondisi lingkungan. Mujair dapat hidup di semua jenis ekosistem perairan tawar dan pesisir.
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram ikan mujair goreng mengandung:
Kalori: 416 kkal
Protein: 46,9 gram
Lemak: 23,9 gram
Kalsium: 346 miligram
Fosfor: 654 miligram
Natrium: 54 miligram
Kalium: 278,9 miligram
Vitamin A: 12 mikrogram
(awy)
Topik Terkait
Saksikan Juga
16:18
INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
-
Lifestyle
- 19/11/2024
Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026.
06:04
Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri
-
Lifestyle
- 21/10/2024
Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024).
02:42
Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok
-
Lifestyle
- 23/09/2024
Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
10:15
Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya
-
Lifestyle
- 11/09/2024
Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus).
03:43
Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis
-
Lifestyle
- 11/09/2024
Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
09:24
Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya
-
Lifestyle
- 9/09/2024
Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara.
07:22
Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!
-
Lifestyle
- 4/09/2024
Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
10:45
Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh.
01:56
3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar.
08:58
Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?
-
Lifestyle
- 29/08/2024
Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina.
06:55
Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!
-
Lifestyle
- 28/08/2024
Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae.
07:52
Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria.
07:57
ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir
-
Lifestyle
- 27/08/2024
Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum).
07:29
Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab
-
Lifestyle
- 25/08/2024
Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
06:24
Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan
-
Lifestyle
- 21/08/2024
Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
06:20
Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu
-
Lifestyle
- 18/08/2024
Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
09:54
Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya
-
Lifestyle
- 10/08/2024
Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif.
09:31
Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
04:54
Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi
-
Lifestyle
- 6/08/2024
Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk. Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,
Jangan Lewatkan
Vietnam Dipastikan Bisa Mainkan Striker Naturalisasi Brasil Ini di Laga Kontra Myanmar, Bantu Timnas Indonesia Lolos ke Semifinal Piala AFF 2024?
-
Bola Dunia
- 20/12/2024 - 11:24
Penyerang naturalisasi Timnas Vietnam asal Brasil, Nguyen Xuan Son atau Rafaelson dipastikan bisa dimainkan dalam laga kontra Myanmar di Piala AFF 2024.
Jadwal Piala AFF 2024 Hari Ini: Laga Krusial Timnas Malaysia Vs Singapura dan Thailand Vs Kamboja, Harimau Malaya Gagal Lolos ke Semifinal?
-
Bola Dunia
- 20/12/2024 - 11:12
Jadwal Piala AFF 2024 hari ini, Jumat 20 Desember 2024 akan menyuguhkan dua laga penentu Grup A antara Timnas Malaysia vs Singapura dan Thailand vs Kamboja.
Kementerian ESDM Beri Penghargaan ke-157 Pemangku Kepentingan EBTKE
-
Ekonomi Bisnis
- 20/12/2024 - 11:01
Direktorat Jenderal Energi Baru Terbarukan dan Konservasi Energi Kementerian ESDM beri apresiasi kepada 157 pemangku kepentingan dalam pengembangan energi.
Singgung Ketergantungan terhadap Pemain Keturunan, Omongan Media Amerika Soal Kiprah Timnas Indonesia di Piala AFF 2024 Terbukti? Katanya...
-
Timnas
- 20/12/2024 - 10:56
Pada Oktober lalu, media Amerika Serikat memberi peringatan kepada Shin Tae-yong dan Timnas Indonesia seputar perjalanan mereka di turnamen Piala AFF 2024 ini.
Selain Shalat Ada Syarat Lain agar Doa Antum Cepat Dikabulkan Allah SWT, Kata Buya Yahya Pastikan Bebas dari Hal...
-
Religi
- 20/12/2024 - 10:54
Hal ini mungkin jarang dipahami beberapa umat muslim, sebab seringkali disepelekan. Kata Buya Yahya ada hubungannya doa dengan perilaku kita dalam sehari-hari..
Viral Video Ibu Kantin Sekolah di Brebes Mengamuk Buang Jajanan Siswi Hingga Menangis
-
Jateng
- 20/12/2024 - 10:52
Sebuah tayangan video berdurasi 28 detik yang memperlihatkan jajanan yang dijual para siswi Mts Nurul Huda, Desa Kalibuntu, Kecamatan Losari, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah, dibuang ibu kantin sekolah tersebut, viral di media sosial.
Shin Tae-yong Diuntungkan, Kiper Filipina Ini Bongkar Kelemahan The Azkals Jelang Hadapi Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Kami Lemah dalam...
-
Bola Dunia
- 20/12/2024 - 10:42
Kiper Timnas Filipina, Patrick Deyto secara blak-blakan membeberkan suatu kelemahan yang dimiliki skuadnya jelang duel kontra Timnas Indonesia.
Operasi Lilin Jaya 2024, Polri Bangun 2.794 Posko Pengamanan Nataru 2024/2025
-
Nasional
- 20/12/2024 - 10:38
Polri bangun ribuan posko saat Operasi Lilin Jaya 2024 untuk pengamanan Natal dan Tahun Baru 2024/2025 (Nataru).
Operasi Lilin Jaya 2024, 141.605 Personel Gabungan Siap Amankan Kegiatan Nataru
-
Nasional
- 20/12/2024 - 10:38
Ratusan ribu personel gabungan siap mengamankan kegiatan Nataru 2024/2025.
Harga Bahan Pangan Mayoritas Menurun Pagi ini, Bawang Merah Jadi...
-
Ekonomi Bisnis
- 20/12/2024 - 10:37
Badan Pangan Nasional (Bapanas) mencatat bahwa harga sejumlah komoditas bahan pangan secara umum mengalami penurunan pada Jumat (20/12/2024).
Trending
06:33
Remaja Putri 13 Tahun Diduga Tewas Diracun Kakak Ipar dengan Jamu
-
News
- 19/12/2024
04:07
Buntut Terungkapnya Pabrik Uang Palsu di UIN Alauddin
-
News
- 19/12/2024
05:34
Menag Angkat Bicara soal Sertifikasi Penceramah Agama
-
Religi
- 19/12/2024
03:06
Remaja 13 Tahun Tewas Usai Minum Jamu Pemberian Kakak Iparnya
-
News
- 19/12/2024
01:33
Propam Periksa Polisi Ancam Tembak Penjaga Toko di Tebing Tinggi
-
News
- 19/12/2024
24:45
Kenaikan PPN 12% Picu Inflasi?
-
News
- 19/12/2024
Selengkapnya