ADVERTISEMENT

halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

WAJIB TAHU! Cara yang Paling Tepat Saat Terkilir Hingga Patah Tulang - Hidup Sehat | lifestyleOne

Rabu, 14 Oktober 2020 - 12:23 WIB

Reporter :

tvOne

Jakarta, Klik Disini - WAJIB TAHU! Cara yang Paling Tepat Saat Terkilir Hingga Patah Tulang - Hidup Sehat | lifestyleOne Sering mengenakan sepatu berhak tinggi, berlari, atau melompat bisa membuat pergelangan kaki rentan keseleo. Jika Anda sedang mengalaminya, yuk dicoba beberapa langkah berikut ini agar kaki yang keseleo bisa segera sembuh. Pergelangan kaki keseleo terjadi ketika ligamen (jaringan penyambung kuat yang menghubungkan tulang-tulang) pada kaki cedera. Ligamen berfungsi untuk membantu menstabilkan sendi dan mencegah gerakan yang berlebihan. Berikut pertolongan pertama saat alami terkilir

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Demi Bertemu Presiden Prabowo, Joni Manurung Jalan Kaki Medan ke Jakarta

Demi Bertemu Presiden Prabowo, Joni Manurung Jalan Kaki Medan ke Jakarta

Nasional
1/04/2025 - 03:00

Joni Manurung, seorang laki-laki asal Medan, sengaja berjalan kaki dari Kota Medan menuju Jakarta selama 188 hari untuk bersalaman dengan Presiden Prabowo

Wah Tradisi Maaf-maafan saat Ramadhan dan Idul Fitri Tidak Wajib, Kok Bisa? Simak Penjelasan UAH dan Ustaz Khalid Basalamah

Wah Tradisi Maaf-maafan saat Ramadhan dan Idul Fitri Tidak Wajib, Kok Bisa? Simak Penjelasan UAH dan Ustaz Khalid Basalamah

Religi
1/04/2025 - 02:33

Kebiasaan baik ini, bila dipandang dalam Agama Islam demikian. Bukan tanpa alasan, simak penjelasan dari ahli agama Ustaz Adi Hidayat dan Ustaz Khalid Basalamah

Usai Lebaran, Puncak Bogor Diprediksi Diserbu Wisatawan, Ganjil Genap Diperpanjang

Usai Lebaran, Puncak Bogor Diprediksi Diserbu Wisatawan, Ganjil Genap Diperpanjang

Nasional
1/04/2025 - 02:00

Puncak Bogor diprediksi diserbu wisatawan usai Lebaran Idulfitri 1446 H. Bahkan, kawasan Puncak lonjakan wisatawan diperkirakan terjadi pada 3-6 April,

Mana yang Lebih Baik? Puasa Syawal atau Bayar Utang Ramadhan Kemarin? Tak Disangka Ustaz Adi Hidayat Malah Sarankan Ini

Mana yang Lebih Baik? Puasa Syawal atau Bayar Utang Ramadhan Kemarin? Tak Disangka Ustaz Adi Hidayat Malah Sarankan Ini

Religi
1/04/2025 - 01:30

Puasa enam hari di bulan Syawal merupakan puasa yang dianjurkan dilakukan setelah Ramadhan pergi. Lalu manakah yang lebih baik diutamakan? Puasa Syawal atau bayar utang atau qadha puasa dulu? Berikut saran yang diberikan oleh Ustaz Adi Hidayat (UAH).

Belajar Shalat Tahajud, Ustaz Adi Hidayat Anjurkan pada Waktu Spesial ini Raih 4 Keistimewaannya

Belajar Shalat Tahajud, Ustaz Adi Hidayat Anjurkan pada Waktu Spesial ini Raih 4 Keistimewaannya

Religi
1/04/2025 - 01:04

Meksipun bersifat sunnah, tapi ini sangat istimewa. Sebab keistimewaannya tidak ditemukan di shalat lainnya.

Perjalanan Ruben Onsu Jadi Mualaf, Temukan Ketengan Baru hingga Banjir Dukungan Sahabat

Perjalanan Ruben Onsu Jadi Mualaf, Temukan Ketengan Baru hingga Banjir Dukungan Sahabat

Nasional
1/04/2025 - 01:00

Ruben Onsu, kembali menjadi sorotan publik. Pasalnya, ia resmi menjadi mualaf dan viral di media sosial. Bahkan perjalanan Ruben Onsu menjadi mualaf juga tuai

Akhirnya Calvin Verdonk Ungkap ke Media Situasi Ruang Ganti di Era Patrick Kluivert, Sikap Toleran Ini Dijaga

Akhirnya Calvin Verdonk Ungkap ke Media Situasi Ruang Ganti di Era Patrick Kluivert, Sikap Toleran Ini Dijaga

Religi
1/04/2025 - 00:40

Hadir di tengah-tengah Timnas Indonesia berkembang dan berjuang dalam laga Kualifikasi Piala Dunia 2026. Tentunya akan selalu disorot publik, terutama pecinta..

Merespons Jumlah Pemudik Lebaran 2025 Turun, Cak Imin Singgung Kebijakan Amerika Serikat

Merespons Jumlah Pemudik Lebaran 2025 Turun, Cak Imin Singgung Kebijakan Amerika Serikat

Nasional
1/04/2025 - 00:01

Ada yang berbeda pada lebaran Idul Fitri 2025 dibandingkan pada lebaran 2024. Pasalnya, lebaran kali ini jumlah pemudik menurun.

Kalau Belum Tidur Memang Boleh Melakukan Shalat Tahajud? Ternyata Ustaz Adi Hidayat Jawab Tegas Hukumnya…

Kalau Belum Tidur Memang Boleh Melakukan Shalat Tahajud? Ternyata Ustaz Adi Hidayat Jawab Tegas Hukumnya…

Religi
31/03/2025 - 23:59

Amalan shalat Tahajud memiliki keutamaan yang sangat dahsyat, salah satunya segala keinginan dapat cepat terkabul bagi yang sering mengamalkannya.

Wasit Kontroversial Ahmed Al Kaf Kirim Pesan Mendalam di Hari Raya Idul Fitri, Doa Buat Timnas Indonesia?

Wasit Kontroversial Ahmed Al Kaf Kirim Pesan Mendalam di Hari Raya Idul Fitri, Doa Buat Timnas Indonesia?

Timnas
31/03/2025 - 23:59

Wasit Ahmed Al Kaf yang sempat jadi perhatian para suporter Timnas Indonesia, kembali muncul dan berikan kalimat menyentuh di hari Raya Idul Fitri 2025.