ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Jangan Asal Berlari Pelajari Dulu Tekniknya

Video Lifestyle
Jumat, 29 Juli 2022 - 14:30 WIB

Berlari menjadi olahraga pilihan bagi banyak orang, terutama karena mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja serta tidak membutuhkan alat-alat yang rumit. 

Namun sering kali, kita melupakan bagaimana teknik olahraga yang baik dan benar agar terhindar dari cidera dalam berlari.

Simak video berikut, untuk mengetahui berbagai macam teknik dan cara berlari yang benar. (ayu) 

Berita Terkait

Artikel Terkait :
Bye-bye Hari Sulit, 6 Zodiak ini Siap-siap Hoki Besar pada 12 April 2025: Gemini Dapat Suntikan Ide, Libra Popularitas Melesat
Gempa Magnitudo 4,1 Guncang Bogor Malam-Malam, BMKG Sebut Gempa Dipicu Sesar Aktif Citarik
SBY Melayat ke Titiek Puspa: Kita Kehilangan Pahlawan Kebudayaan
Lewati Wakil Tuan Rumah, Fikri/Daniel Hadapi Ujian Berat di Perempat Final Badminton Asia Championship 2025

Topik Terkait

Saksikan Juga

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,

Jangan Lewatkan

Bye-bye Hari Sulit, 6 Zodiak ini Siap-siap Hoki Besar pada 12 April 2025: Gemini Dapat Suntikan Ide, Libra Popularitas Melesat

Bye-bye Hari Sulit, 6 Zodiak ini Siap-siap Hoki Besar pada 12 April 2025: Gemini Dapat Suntikan Ide, Libra Popularitas Melesat

Tanggal 12 April 2025 bakal jadi hari yang spesial untuk enam zodiak. Buat kamu yang masuk daftar ini, siap-siap aja dapat kejutan manis. Cek peruntunganmu!
Gempa Magnitudo 4,1 Guncang Bogor Malam-Malam, BMKG Sebut Gempa Dipicu Sesar Aktif Citarik

Gempa Magnitudo 4,1 Guncang Bogor Malam-Malam, BMKG Sebut Gempa Dipicu Sesar Aktif Citarik

Gempa Magnitudo 4,1 mengguncang wilayah Bogor, Jawa Barat, pada Kamis (10/4/2025) malam sekitar pukul 22.16 WIB. 
SBY Melayat ke Titiek Puspa: Kita Kehilangan Pahlawan Kebudayaan

SBY Melayat ke Titiek Puspa: Kita Kehilangan Pahlawan Kebudayaan

Presiden ke-6 RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) melayat ke rumah duka Titiek Puspa di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan, Jumat (11/4/2025) pagi.
Lewati Wakil Tuan Rumah, Fikri/Daniel Hadapi Ujian Berat di Perempat Final Badminton Asia Championship 2025

Lewati Wakil Tuan Rumah, Fikri/Daniel Hadapi Ujian Berat di Perempat Final Badminton Asia Championship 2025

Setelah berhasil melewati wakil tuan rumah, ganda putra Indonesia, Fikri/Daniel menghadapi ujian berat di perempat final Badminton Asia Championship 2025 (BAC).
Mau Masalah Utang Teratasi? Coba Shalat Dhuha di Waktu ini Kata Ustaz Adi Hidayat

Mau Masalah Utang Teratasi? Coba Shalat Dhuha di Waktu ini Kata Ustaz Adi Hidayat

Ustaz Adi Hidayat (UAH) mengatakan bagian ikhtiar atau usaha untuk menyelesaikan masalah hidup, seperti utang. Ada baiknya coba shalat dhuha.
Sekda: Provinsi Sumut Sangat Rentan Terjadi TPPO Karena Letak Wilayah

Sekda: Provinsi Sumut Sangat Rentan Terjadi TPPO Karena Letak Wilayah

Untuk mengantisipasi keberadaan para pekerja migran ilegal, Polda Sumut mengimbau agar pemerintah daerah mencari solusi yang dapat mempermudah segala urusan administrasi dan aspek lainnya.
Hakim Tolak Eksepsi Hasto Kristiyanto Terkait Kasus Harun Masiku

Hakim Tolak Eksepsi Hasto Kristiyanto Terkait Kasus Harun Masiku

Eksepsi Hasto Kristiyanto ditolak dalam kasus dugaan perintangan penyidikan kasus korupsi dan pemberian suap tersangka Harun Masiku.
ETLE Tak Bisa Bedakan Ambulans Melanggar Dalam Keadaan Darurat, Polisi: Bisa Ajukan Sanggahan Lewat Online

ETLE Tak Bisa Bedakan Ambulans Melanggar Dalam Keadaan Darurat, Polisi: Bisa Ajukan Sanggahan Lewat Online

Polisi angkat bicara soal ambulans kena tilang ETLE saat bawa pasien gawat darurat.
Melayat ke Rumah Duka, Giring Kenang Titiek Puspa Sosok Ramah dan Ceria

Melayat ke Rumah Duka, Giring Kenang Titiek Puspa Sosok Ramah dan Ceria

Wakil Menteri Kebudayaan sekaligus mantan vokalis band Nindji, Giring Ganesha, melayat ke rumah duka Titiek Puspa pada Jumat (11/4/2025) pagi.
Singkirkan Pasangan Taiwan, Leo/Bagas Langsung Fokus Hadapi Perempat Final Badminton Asia Championship 2025

Singkirkan Pasangan Taiwan, Leo/Bagas Langsung Fokus Hadapi Perempat Final Badminton Asia Championship 2025

Indonesia menempatkan satu wakilnya di babak perempat final Badminton Asia Championship 2025 sektor ganda putra, setelah pasangan Leo/Bagas mengalahkan wakil Taiwan.

Trending

Jenazah Titiek Puspa Akan Dimakamkan di TPU Tanah Kusir Usai Solat Jumat
03:17

Jenazah Titiek Puspa Akan Dimakamkan di TPU Tanah Kusir Usai Solat Jumat
Satgas Damai Cartenz Evakuasi 2 Jenazah Pendulang Emas Di Yahukimo
01:38

Satgas Damai Cartenz Evakuasi 2 Jenazah Pendulang Emas Di Yahukimo
Anak Bunuh Ayah, Sikut Korban hingga Jatuh dari Motor
01:34

Anak Bunuh Ayah, Sikut Korban hingga Jatuh dari Motor
Truk Muat Bata Ringan Tabrak Gapura di Magetan, 2 Orang Tewas
01:47

Truk Muat Bata Ringan Tabrak Gapura di Magetan, 2 Orang Tewas
Dampak Gempa M 4,1 yang Guncang Kota Bogor
04:04

Dampak Gempa M 4,1 yang Guncang Kota Bogor
SBY Melayat ke Rumah Duka Almarhumah Titiek Puspa
15:19

SBY Melayat ke Rumah Duka Almarhumah Titiek Puspa
Jenazah Almh Titiek Puspa Akan di Bawa ke Wisma Puspa Pancoran
06:16

Jenazah Almh Titiek Puspa Akan di Bawa ke Wisma Puspa Pancoran
Prioritaskan Ibu, Megawati Hangestri Putuskan Tinggalkan Liga Voli Korea
03:29

Prioritaskan Ibu, Megawati Hangestri Putuskan Tinggalkan Liga Voli Korea
Diduga Cabuli Mahasiswi, Guru Besar UGM Dipecat
01:34

Diduga Cabuli Mahasiswi, Guru Besar UGM Dipecat
Pengusaha Furnitur di Jepara Sulit Ekspor Produk Akibat Tarif Trump
02:29

Pengusaha Furnitur di Jepara Sulit Ekspor Produk Akibat Tarif Trump
Penyanyi Legendaris Titiek Puspa Tutup Usia
10:13

Penyanyi Legendaris Titiek Puspa Tutup Usia
Presiden Prabowo Siap Evakuasi Warga Gaza ke Indonesia
02:27

Presiden Prabowo Siap Evakuasi Warga Gaza ke Indonesia
Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu