ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Benarkah Nasi Dingin Bagus Untuk Penderita Diabetes?

Video Lifestyle
Selasa, 10 Januari 2023 - 17:31 WIB

Jakarta - Nasi menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia sehari-hari, kurang rasanya apabila tidak makan tanpa nasi. Olahan padi ini dapat dihidangkan bersama dengan lauk pauk ataupun dimasak.

Nasi putih memiliki kandungan sekitar 90 persen karbohidrat, 8 persen protein dan 2 persen lemak. 

Menurut berbagai sumber, nasi juga merupakan sumber magnesium, fosfor, mangan, selenium, zat besi, asam folat, tiamin dan niasin yang baik untuk tubuh manusia. 

Nasi juga merupakan makanan yang rendah serat dan memiliki kandungan asam lemak serta omega-6 dan mengandung banyak gula. 

Sementara itu, makanan yang tinggi gula dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes. 

Namun, benarkah nasi putih termasuk makanan yang tinggi gula? 

Jika demikian, apakah nasi putih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes? Simak video berikut, untuk mengetahui selengkapnya. (ayu) 

Berita Terkait

Artikel Terkait :
Warga Geger Dapati Seorang Pria Tewas Misterius di Kampung Ambon, Jakarta Barat
DPR Prihatin Ketua PN Jaksel Terima Suap Padahal Punya Gaji Fantastis: Efisiensi Tidak Ada Artinya
Berkat Evandra Florasta, Jurnalis Korea Selatan Beri Julukan Spesial Buat Timnas Indonesia Jelang Perempat Final Piala Asia U-17 2025
Aksi Heroik Prajurit TNI AL Selamatkan Nelayan di Laut Maros

Topik Terkait

Saksikan Juga

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda
16:18

INA vs Arab Saudi: Laga hidup Mati Skuad Garuda

Timnas Indonesia akan menghadapi Arab Saudi pada matchday keenam Grup C babak ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026. 
Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri
06:04

Daftar Nama-nama Menteri & Pejabat Setingkat Menteri

Presiden Prabowo Subianto resmi melantik jajaran Menteri Kabinet Merah Putih di Istana Negara, Jakarta Pusat, Senin (21/10/2024). 
Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok
02:42

Dua Tetangga Bocah Dilakban Duduki Wajah Korban hingga Gigi Rontok

Jasad korban Aqilatunnisa ditemukan dengan wajah ditutup lakban. Beberapa luka lebam di tangan dan kaki, serta gigi korban rontok.
Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya
10:15

Scuba Diving: Manfaat, Teknik dan Risikonya

Scuba diving merupakan kegiatan menyelam di bawah air menggunakan peralatan scuba (Self-Contained Underwater Breathing Apparatus). 
Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis
03:43

Kenali Gejala dan Penyebab Kista Endometriosis

Endometriosis adalah kondisi ketika endometrium tumbuh di luar dinding rahim. Pada kondisi ini, endometrium dapat tumbuh di indung telur (ovarium), lapisan dalam perut (peritoneum), usus, vagina, atau saluran kemih.
Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya
09:24

Puput Novel Idap Kanker Payudara Sebelum Meninggal, Kenali Tanda dan Penyebabnya

Kanker payudara sendiri merupakan suatu jenis tumor ganas yang berkembang pada sel-sel payudara. 
Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!
07:22

Manfaat dan Prosedur Terapi Oksigen Untuk Kecantikan, Cegah Penuaan!

Dengan manfaatnya yang amat kaya, oksigen juga dimanfaatkan oleh manusia untuk merawat kulit, khususnya wajah. Hal ini bisa diterapkan dalam terapi oksigen.
Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas
10:45

Segudang Manfaat Daun Sirsak, Termasuk Tingkatkan Imunitas

Buah sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. 
3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!
01:56

3 Manfaat Es Batu, Termasuk Redakan Gusi Bengkak!

Untuk menikmati minuman dingin, pada umumnya kita menggunakan es batu guna memberikan kenikmatan yang lebih segar. 
Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?
08:58

Gejala Awal Retinopati, Pengelihatan Buram Seperti Mata Minus?

Retinopati merupakan salah satu gangguan pada mata yang menyerang retina. 
Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!
06:55

Mudah Menular, Begini Upaya Pencegahan Virus Monkeypox!

Monkeypox atau yang dikenal sebagai cacar monyet adalah penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang (zoonosis). Virus monkeypox merupakan anggota genus Orthopoxvirus dalam keluarga Poxviridae. 
Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?
07:52

Bahaya Pakai Pakaian dan Celana Ketat, Benarkah Bikin Impotensi?

Pemakaian celana yang ketat dan berbahan keras dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria. 
ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir
07:57

ambeien,wasir,cara menyebuhkan wasir

Wasir merupakan pembengkakan atau pembesaran pada pembuluh darah di anus dan bagian akhir usus besar (rektum). 
Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab
07:29

Kenali Faktor Risiko TBC, Salah Satunya Lingkungan Lembab

Sejumlah penyakit mematikan seperti tuberkulosis menjadi ancaman serius bagi seluruh masyarakat di tanah air.
Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan
06:24

Lagi Ramai KDRT, Psikolog Ungkap Alasan Orang Melakukan Kekerasan

Dikutip dari Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak tercatat sudah ada 10.247 kasus yang terjadi.
Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu
06:20

Kerap Jadi Bumbu Rawon, Ini Manfaat Kluwek yang Jarang Orang Tahu

Kluwek atau Pangium edule merupakan jenis buah yang berasal dari Indonesia dan termasuk ke dalam famili Flacourtiaceae. Buah ini kerap dijadikan sebagai bumbu masakan, seperti rawon.
Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya
09:54

Tak Hanya Liburan, Ini Arti Healing Sesungguhnya

Segelintir orang menggunakan kata 'healing' untuk rehat sejenak dari kepenatannya yang kebanyakan digunakan untuk berlibur dan dipercaya dapat mengembalikan energi positif. 
Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?
09:31

Gejala dan Penyebab Sirosis Hati, Akibat Kebanyakan Paracetamol?

Sirosis hati adalah kondisi serius pada penyakit hati. Sirosis hati ditandai dengan kerusakan jaringan hati yang digantikan oleh jaringan parut secara permanen yang mengakibatkan hati tidak dapat berfungsi optimal.
Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi
04:54

Bukan Jeruk! Ini 6 Buah-Buahan dengan Vitamin C Paling Tinggi

Penting kita pahami bahwa ternyata vitamin C paling tinggi bukan terdapat didalam buah jeruk.  Banyak buah lainnya yang dipercaya mengandung vitamin C lebih tinggi daripada jeruk,

Jangan Lewatkan

DPR Prihatin Ketua PN Jaksel Terima Suap Padahal Punya Gaji Fantastis: Efisiensi Tidak Ada Artinya

DPR Prihatin Ketua PN Jaksel Terima Suap Padahal Punya Gaji Fantastis: Efisiensi Tidak Ada Artinya

Anggota Komisi III DPR RI Jazilul Fawaid, sayangkan tindakan Ketua Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, Muhammad Arif Nuryanta, yang terima suap Rp60 miliar.
Berkat Evandra Florasta, Jurnalis Korea Selatan Beri Julukan Spesial Buat Timnas Indonesia Jelang Perempat Final Piala Asia U-17 2025

Berkat Evandra Florasta, Jurnalis Korea Selatan Beri Julukan Spesial Buat Timnas Indonesia Jelang Perempat Final Piala Asia U-17 2025

Jelang hadapi Korea Utara di perempat final Piala Asia U-17 2025, penampilan impresif Timnas Indonesia sepanjang penyisihan grup berhasil menarik perhatian sejumlah pihak.
Aksi Heroik Prajurit TNI AL Selamatkan Nelayan di Laut Maros

Aksi Heroik Prajurit TNI AL Selamatkan Nelayan di Laut Maros

Seorang Prajurit TNI AL yang bertugas di Satuan Patroli Lantamal VI berhasil menyelamatkan seorang nelayan yang terombang-ambing akibat perahu bocor di laut
Bersiaplah, 4 Weton yang Diramal Banjir Keberuntungan di Akhir Bulan April 2025

Bersiaplah, 4 Weton yang Diramal Banjir Keberuntungan di Akhir Bulan April 2025

Berikut empat weton yang diramal akan dihujani keberuntungan.
Larangan Para Pemain Timnas Indonesia U-17 Gunakan Media Sosial Selama Piala Asia U-17 Ternyata Berasal dari Erick Thohir, Begini Faktanya

Larangan Para Pemain Timnas Indonesia U-17 Gunakan Media Sosial Selama Piala Asia U-17 Ternyata Berasal dari Erick Thohir, Begini Faktanya

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, secara blak-blakan mengakui jika anjuran para pemain Timnas Indonesia U-17 tak menggunakan sosial media selama Piala Asia U-17 2025 ternyata berasal dari dirinya.
Tembus 1 Juta Ton, Bulog Terus Optimalkan Penyerapan Manfaatkan Momentum Panen Raya

Tembus 1 Juta Ton, Bulog Terus Optimalkan Penyerapan Manfaatkan Momentum Panen Raya

“Hingga saat ini stok yang kami kuasai  telah mencapai lebih dari 2,5 juta ton, bahkan di beberapa daerah Gudang Bulog sudah penuh dan kita melakukan...,"
Sudah Pulang ke Indonesia, Nama Megawati Hangestri Masih Terngiang-ngiang di Korea, Media Lokal Sampai Bahas Lagi Soal...

Sudah Pulang ke Indonesia, Nama Megawati Hangestri Masih Terngiang-ngiang di Korea, Media Lokal Sampai Bahas Lagi Soal...

Meski kini sudah kembali ke Indonesia, nama Megawati Hangestri ternyata belum juga tenggelam dari perhatian media dan publik Korea Selatan. Mereka sampai...
Negosiasi Tarif Impor, Menko Airlangga Ungkap Siap Buka Impor 18-19 Miliar USD ke AS

Negosiasi Tarif Impor, Menko Airlangga Ungkap Siap Buka Impor 18-19 Miliar USD ke AS

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto menyatakan siap membuka peluang impor sebesar 18-19 USD untuk negosiasi terkait tarif perdagangan yang dikenakan oleh Presiden AS, Donald Trump terhadap Indonesia sebesar 32 persen.
Baru Sekali-kalinya, Publik Vietnam Sangat Berharap Timnas Indonesia Lolos ke Semifinal Piala Asia U-17: Kalian Satu-satunya...

Baru Sekali-kalinya, Publik Vietnam Sangat Berharap Timnas Indonesia Lolos ke Semifinal Piala Asia U-17: Kalian Satu-satunya...

Tidak seperti biasa-biasanya, publik Vietnam berbalik arah dan kini mendukung Timnas Indonesia jelang hadapi Korea Utara di perempat final Piala Asia U-17.
Bukit Doa Tomohon, Destinasi Wisata Religi Kisah Sengsara Perjalanan Yesus Kristus di Kayu Salib

Bukit Doa Tomohon, Destinasi Wisata Religi Kisah Sengsara Perjalanan Yesus Kristus di Kayu Salib

Bukit Doa yang Terletak di kaki Gunung Mahawu, Tomohon, Sulawesi Utara menghadirkan salah satu destinasi wisata religi patung Yesus paling ikonik di Indonesia.

Trending

Sebulan Tak Pulang TKI Diduga Meninggal
02:19

Sebulan Tak Pulang TKI Diduga Meninggal
Sanksi Tegas Untuk Travel yang Telantarkan 25 Jemaah Umrah di Bandara Changi
11:29

Sanksi Tegas Untuk Travel yang Telantarkan 25 Jemaah Umrah di Bandara Changi
Visa Ratusan Mahasiswa Asing di AS Dicabut dengan Alasan Tak Jelas
02:11

Visa Ratusan Mahasiswa Asing di AS Dicabut dengan Alasan Tak Jelas
Ngeri! Pria Ditusuk di Tempat Wisata Hingga Tewas di Bogor
07:28

Ngeri! Pria Ditusuk di Tempat Wisata Hingga Tewas di Bogor
Kejagung Sita Ferrari Sampai Nissan Nismo GTR Terkait Suap Ekspor CPO
01:22

Kejagung Sita Ferrari Sampai Nissan Nismo GTR Terkait Suap Ekspor CPO
Mahkamah Agung Tanggapi Penangkapan 3 Hakim
11:20

Mahkamah Agung Tanggapi Penangkapan 3 Hakim
Reza Indragiri Soroti Hukuman Kebiri Bagi Pelaku Kekerasan Seksual, Harus Persetujuan Pelaku
01:33

Reza Indragiri Soroti Hukuman Kebiri Bagi Pelaku Kekerasan Seksual, Harus Persetujuan Pelaku
Letusan Bertubi-tubi, Toko Mainan Berisi Petasan Leuwiliang Bogor Terbakar Hebat
01:25

Letusan Bertubi-tubi, Toko Mainan Berisi Petasan Leuwiliang Bogor Terbakar Hebat
Kuasa Hukum Korban Minta Polda Jabar Percepat Kasus Calon Dokter Pemerkosa
11:58

Kuasa Hukum Korban Minta Polda Jabar Percepat Kasus Calon Dokter Pemerkosa
Penampakan Rumah Warga Pasca Ledakan Gas 12 KG
03:35

Penampakan Rumah Warga Pasca Ledakan Gas 12 KG
Kejagung Ungkap Aliran Uang Suap 3 Hakim Pemberi Vonis Lepas Kasus Korupsi Migor
05:04

Kejagung Ungkap Aliran Uang Suap 3 Hakim Pemberi Vonis Lepas Kasus Korupsi Migor
Hilang Dua Pekan, Mahasiswi UGM Ditemukan Membusuk dan Tertimpa Motor
06:05

Hilang Dua Pekan, Mahasiswi UGM Ditemukan Membusuk dan Tertimpa Motor
Selengkapnya
Terbaru
Trending
Cari
Share
Menu