halaman utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
tvone
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Mitos Fakta Buah Naga, Benarkah Bisa Turunkan Kolesterol?

Kamis, 9 November 2023 - 12:00 WIB

Reporter :

tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Buah naga adalah buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis.

Seperti namanya, buah naga memiliki kulit menyerupai sisik naga dan bentuk yang menyerupai kaktus besar.

Selain rasanya yang lezat, buah ini pun kaya akan zat gizi sehingga bermanfaat untuk kesehatan, sekaligus membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, kandungan zat Gizi buah naga merah 100 gram adalah sebagai berikut:
Air: 85,7 gram (g).
Energi: 71 kal.
Protein: 1,7 g.
Lemak: 3,1 g.
Karbohidrat: 9,1 g.
Serat: 3,2 g.
Abu: 0,4 g.
Kalsium: 13 miligram (mg).
Natrium: 10 mg
Kalium: 128 mg
Fosfor: 14 mg
Zat besi: 0,4 mg
Seng (Zinc): 0,4 mg
Vitamin B1: ,5 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Niasin atau vitamin B3: 0,5 mg
Vitamin C: 1 mg

Kandungan nutrisi dalam buah naga ternyata bukan hanya memberikan dampak baik pada kebugaran tubuh secara keseluruhan tapi buah naga juga dianggap dapat menurunkan Kolesterol. Benarkah? Simak selengkapnya. (awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Bejat, Tiga Lansia di Bombana Diringkus Polisi Usai Setubuhi Siswi SMP, Korban Hamil 6 Bulan

Bejat, Tiga Lansia di Bombana Diringkus Polisi Usai Setubuhi Siswi SMP, Korban Hamil 6 Bulan

Sulawesi
27/01/2025 - 12:16

3 pria lansia di Bombana, Sulawesi Tenggara diringkus polisi usai melakukan tindak pidana persetubuhan terhadap siswi kelas 3 SMP, korban tengah hamil 6 bulan.

Atraksi Barangsai dan Bagi-bagi Angpao Meriahkan Perayaan Imlek di Araya, Usung Tema “Unity in Diversity

Atraksi Barangsai dan Bagi-bagi Angpao Meriahkan Perayaan Imlek di Araya, Usung Tema “Unity in Diversity"

Jatim
27/01/2025 - 12:13

Atraksi barongsai dan bagi angpao mewarnai perayaan Tahun Baru China atau Imlek 2576 tahun 2025, yang digelar warga Perumahan Araya Galaxy Bumi Permai, Surabaya

Mulai Hari Ini Jangan Tinggalkan Amalan Ini, Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Datangkan Keberkahan

Mulai Hari Ini Jangan Tinggalkan Amalan Ini, Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Datangkan Keberkahan

Religi
27/01/2025 - 12:13

Kebiasaan baik merupakan amalan yang dianjurkan agama Islam. Kata Ustaz Adi Hidayat harus diterapkan saat memulai segala aktivitas di kehidupan sehari-hari. ...

Bursa Transfer: Kabar Buruk AC Milan, Mimpi Rossoneri Gaet Mesin Gol Liga Belanda Masih Terlalu Sulit Diwujudkan

Bursa Transfer: Kabar Buruk AC Milan, Mimpi Rossoneri Gaet Mesin Gol Liga Belanda Masih Terlalu Sulit Diwujudkan

Liga Internasional
27/01/2025 - 12:13

Mimpi klub Liga Italia, AC Milan mendatangkan striker baru pada bursa transfer musim dingin ini diprediksi bakal mendapat jalan terjal bahkan sulit terwujud.

Prediksi Line Up Timnas Indonesia U-20 Vs Suriah Hari Ini: Jens Raven Gendong Garuda Nusantara Koyak Gawang Elang Qasioun?

Prediksi Line Up Timnas Indonesia U-20 Vs Suriah Hari Ini: Jens Raven Gendong Garuda Nusantara Koyak Gawang Elang Qasioun?

Timnas
27/01/2025 - 12:12

Berikut prediksi line up alias kesebelasan pertama Timnas Indonesia U-20 vs Suriah pada matchday kedua turnamen U-20 Challenge Series 2025.

Sebelum Patrick Kluivert Ambil Keputusan, Coach Justin Sebut Pemain Timnas Indonesia Andalan Shin Tae-yong Ini akan...

Sebelum Patrick Kluivert Ambil Keputusan, Coach Justin Sebut Pemain Timnas Indonesia Andalan Shin Tae-yong Ini akan...

Timnas
27/01/2025 - 12:09

Coach Justin bicara soal nasib pemain andalan Shin Tae-yong di Timnas Indonesai di bawah asuhan Patrick Kluivert, apakah akan terganti atau tetap bertahan?

Anak Penggal Kepala Bapak Kandungnya di Jember

Anak Penggal Kepala Bapak Kandungnya di Jember

Jatim
27/01/2025 - 11:52

Warga Dusun Jadukan, Desa Mojosari, Puger, Jember, digegerkan dengan peristiwa pembunuhan sadis terhadap H. Jen (56), pemilik toko bangunan di dusun tersebut

Akhirnya Terungkap Kronologi Pembunuhan Sadis dan Mutilasi Wanita dalam Koper di Ngawi, Pelaku Sempat Kebingungan Gara-gara...

Akhirnya Terungkap Kronologi Pembunuhan Sadis dan Mutilasi Wanita dalam Koper di Ngawi, Pelaku Sempat Kebingungan Gara-gara...

Nasional
27/01/2025 - 11:52

Polda Jawa Timur ungkap kasus pembunuhan dan mutilasi wanita berinisial UH (29). Pelaku berinisial RTH alias A bahkan sempat kebingungan saat membunuh karena..

Momen Akhir Wulan Kapitu Suku Tengger, Wisata Gunung Bromo Kembali Ditutup

Momen Akhir Wulan Kapitu Suku Tengger, Wisata Gunung Bromo Kembali Ditutup

Jatim
27/01/2025 - 11:41

Dalam dua hari kedepan, wisata Gunung Bromo kembali akan ditutup sementara.

Jawaban Berkelas Carlos Pena soal Pelatih Persib Bandung Sebut Persija Jakarta sebagai Saingan Terkuat dalam Perebutan Gelar Juara Liga 1 2024-2025

Jawaban Berkelas Carlos Pena soal Pelatih Persib Bandung Sebut Persija Jakarta sebagai Saingan Terkuat dalam Perebutan Gelar Juara Liga 1 2024-2025

Liga Indonesia
27/01/2025 - 11:24

Pelatih Persija Jakarta, Carlos Pena, memberikan respon berkelas bernuansa dingin terkait pernyataan juru taktik Persib Bandung, Bojan Hodak soal persaingan gelar juara Liga 1 2024-2025.